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經期最呵護女性的五大食材
經期吃什麼好?經期正是女性滋補身體的關鍵期之一,經期調養好身體不論對於備孕,還是養好體質都非常重要。通過食療來滋補身體安全又有效,那麼有哪些食材對經期調養身體有益呢,我們一起來看看吧。經期調養身體的...
2015-10-15 -
6大營養全方位呵護大腦 補腦就要這樣吃
想要記憶超強,想要一個過目不忘的大腦?試試以下食物吧: 保護大腦:抗氧化物 隨著年齡增長,血液中流動的自由基會分解大腦細胞,最終導致記憶喪失。抗氧化劑可以對抗自由基的危害,所以要多吃富含抗氧化...
2012-07-18 -
生活飲食:春末夏初,幾種蔬菜呵護您的健康
季節輪換,又到了春末夏初。季節交替之際,也是疾病多發的時候,有的是因為氣溫的忽冷忽熱,有的是因為穿著的隨時更換。古語說:藥補不如食補,為此,我們在這裡向大家推薦一些蔬菜,有助於在疾病高發的春末克服...
2017-03-09 -
三伏天如何養胃 8種食物呵護你的胃
三伏天是一年中最熱的時期,空氣濕度大,身體裡的熱氣很難散發出來就會出現沒有食欲的現象,長期如此容易引起胃病。那麼,三伏天如何養胃護胃呢?三伏天養胃護胃吃什麼好? 三伏天養胃護胃吃什麼好? ...
2016-07-18 -
6道養生菜 幫你呵護胃健康
1、牛奶大棗粥 材料:純牛奶500毫升、大棗4-6個、大米100克。 做法:先將大米與大棗洗淨,大棗切成小塊;把大米和大棗放入鍋中,加清水用大火燒開,調成小火煮成粥;加入純牛奶,再燒開即可食...
2015-02-18 -
酒後綠茶很傷胃 如何呵護嬌嫩胃
人們常說“十人九胃”,事實上,由於現代人們的生活節奏快的原因,很多人的生活不太規律,導致自己的胃患上了一些常見疾病,那麼,在日常生活中應該如果保養自己嬌嫩的胃呢?一起來看一看吧。 傷胃食品排...
2016-03-29 -
K歌吃飯易致胃病 呵護胃腸的方法
弊端一可致胃病 “常言道‘食不言’,更何況唱歌!”吃飯時胃容量增大,消化系統血流量增加,此時唱歌會使唾液、胃液不能正常分泌,腹腔壓力增加,供血減少。而且在娛樂場所裡就餐的桌子一般比較低,人的胃...
2015-03-09 -
春季飲茶呵護你的小心肝
春季人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易發火。因此,春季養生重在養肝。通過各種茶飲的調節也可以實現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。 根據中醫的五行學說,春季茶療首先必須柔肝、護肝、疏肝、養...
2017-03-10 -
呵護好幼兒的皮膚
幼兒處於生長發育時期,皮膚真皮中的皮脂腺尚未成熟,皮膚表面異常嬌嫩,抗菌力和免疫力都很弱,對任何外來的刺激都非常敏感。平時衣物中某些化學物質含量超標,護膚品使用不當,或蚊蟲、花粉的侵擾,都會導致...
2010-12-06 -
冬季嘴唇乾裂 教你保養妙招呵護雙唇
一、造成嘴唇乾裂起皮的原因 1、缺乏維生素B2。維生素B2又稱核黃素,是一種水溶性的維生素,除了參與體內抗氧化防禦系統,維持粘膜正常更新的重要成分,它主要存在於蛋、瘦肉、乳類中。此外在穀類...
2013-11-27 -
每天堅持7分鐘竟能呵護心臟
一項新研究發現,每天跑步7分鐘,不論快慢,就能降低心臟病死亡風險。 研究人員跟蹤調查了55137名年齡在18~100歲的成年人長達15年,他們發現,堅持跑步鍛煉的人,死亡風險降低了30%,...
2016-06-08 -
經期吃什麼好 六食療方補氣養血呵護女性健康
女性經期身體總會出現各種各樣的症狀,比如氣血不足,痛經,月經不調,心情煩躁等等,因此經期飲食很重要,吃的好可以緩解這些症狀,那麼經期吃什麼好呢?吃什麼補氣血?下面小編給大家推薦一些經期氣血不足食療...
2016-10-26 -
呵護好子宮二寶想不來都難 備孕有哪些注意事項
子宮是孕育新生命的搖籃,因此,呵護好子宮是每個女性都不可輕視的。對於正在準備生二胎的女性來說,保護好子宮能夠助你早日懷上二寶哦。一、每天快走30分鐘中醫認為,“走則生陽”,如果你常感到宮寒、經痛,建...
2015-11-04 -
老人 請呵護你的嘴
當你銀髮初現,額紋如溝,不可抗拒地進入老年期後,是否發現自己的“嘴”正在發生變化?往常並未有過的“饞嘴,多嘴,吵嘴”現象正在自己身上出現。對這些因人體進行性衰退而相伴的現象,適當使用有益於身心健...
2013-04-28 -
教你貼心呵護好新生兒 新媽莫犯7個錯誤
作為新手爸爸和媽媽,除了興奮,更多的就是擔憂,擔憂自己是否能照顧好這個小寶寶,下面我們就看看,到底要怎麼來照顧好自己的寶寶呢?如何抱新生寶寶寶寶出生後新手爸爸媽媽碰到的第一個難題就是如何抱住這個軟軟...
2015-07-28 -
呵護多動症兒童 尊重他最重要
多動症兒童仿佛天生就有使不完的力氣,他們常常不停的活動,弄得你眼花繚亂,即使在課堂上,他們也不能專心聽講,不是動動這,就是弄弄那,不僅影響了周圍同學聽課,更擾亂了課堂秩序。此時,作為老師,是讓這樣...
2013-03-25 -
對它的呵護也可分期支付
●青春期 青春期有一種牙周病稱“青春期牙周炎”,少女易出現口臭、牙齦出血、牙周溢膿等牙周病症狀。因此,青春期少女要注意保持口腔衛生。 ●月經期 月經期女性的血液凝固性降低,如果在...
2015-04-15 -
肌膚呵護 10招讓你年輕十歲
女人的毛孔比男人的毛孔要細膩很多,導致了毛孔容易折損,而且女性又比較喜歡化妝,不愛用護膚品,所以給肌膚造成了很大的傷害。今天小編就為大家介紹一下女人該如何保護肌膚來保護自己,一起來看看吧。 女...
2014-08-13 -
簡單家常菜 呵護你的胃
酸辣土豆絲 做法: 1、將土豆削皮,切細絲,泡在水中洗去澱粉,既能避免其變黑,又能使其在炒燒時保持白嫩、爽脆。炒前撈出,瀝幹水分。 2、青、紅辣椒去籽、蒂,切成細絲,幹辣椒切絲。 3、炒...
2010-07-24 -
呵護牙齒健康 藥膳防治
俗話說的好,牙痛不是病、痛起來要人命。不要看牙痛是小事,呵護牙齒堅固牙齒才是重點。那麼如何堅固牙齒,減少牙病的發生呢?要注意健康飲食。 護牙固齒 健康延年 多食牛奶、豆腐及製品。牛奶、...
2016-05-01