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瑜伽腹式呼吸你瞭解多少
很多人已經開始關注瑜伽了，因為瑜伽確實是一種非常好的健身的方法，很多時候我們可以通過它來塑造自己的身形，然後很多時候人們對於一些知識還不是很瞭解，就比如說瑜伽腹式呼吸，接下去就為大家好好的介紹一下...
2015-04-17 -
瑜伽的呼吸法基本要領
現在有很多的人想通過瑜伽的鍛煉，保障自己身體的健康，所以有很多經常通過瑜伽鍛煉了的人，想全面瞭解一下，在瑜伽鍛煉的時候呼吸方法的基本要領有哪些?為了你能儘快的掌握瑜伽的呼吸法，就來看看下面詳細的介...
2015-05-28 -
楊式太極拳 簡述楊式太極拳的松與呼吸
學習楊式太極拳，我們需要掌握科學合理的學習方式，在此基礎上，我們才能將其學好。今天小編就為大家講一講楊式太極拳中的“松腰松髖”和呼吸方式，這是楊式太極拳基本的要求，希望大家能有所學習。 學習太極...
2017-03-05 -
陳式太極拳 簡析陳式太極拳的腹式呼吸方法
陳式太極拳是太極拳流派成立最早的，現在也有很多人將陳式太極拳作為養生運動。陳式太極拳的特點在於纏絲勁，但是小編今天要跟您講的是陳式太極拳的腹式呼吸方法，下面我們先跟著太極拳視頻學習一下吧! 陳式...
2017-03-05 -
愛睡懶覺易被疾病纏身 誘發消化呼吸道疾病
風險1：呼吸道、心臟和消化疾病小李是一所學校的老師，喜歡睡懶覺，暑假裡，他常常一睡就是10多個小時。儘管睡眠時間非常充足，但他發現，自己的身體還是比較差，常常動不動就感冒。醫生幫他分析認為，他常常感...
2014-04-21 -
呼吸拯救身體九種不適
正確自然的呼吸習慣會對身體健康產生積極影響——呼吸的品質越好，身體的新陳代謝、神經、肌肉和大腦也就運行得越積極；深長的呼吸還能煥發精神，增強注意力和提升身體的免疫力！ 呼吸很神奇！ 你是否...
2010-08-31 -
瑜伽呼吸方法 瑜伽教你應該如何呼吸
瑜伽呼吸應該怎麼練習呢?瑜伽呼吸可以說是瑜伽練習的重要內容，練好瑜伽呼吸對我們的身體健康是很有幫助的。瑜伽呼吸法有很多，不同的呼吸技巧對我們的身體健康有著不同的功效。下面，我們就和大家一起來學習...
2016-05-27 -
秋季呼吸道疾病高發 潤肺吃什麼好
秋季潤肺吃什麼好川貝燉豆腐材料：豆腐2塊，川貝母15克，冰糖適量(為成人1人的用量)。功效：清熱潤肺，化痰止咳。做法：川貝母打碎或研粗末，與冰糖一起放豆腐之上，放上燉盅內，燉盅加蓋，文火隔開水燉1小...
2014-09-22 -
岔氣了怎麼辦 跑步時遇到這事調整呼吸即可
不少人會有跑步岔氣的情況，感覺自己的身體側面或其他的地方會疼的厲害。那麼跑步岔氣是什麼原因引發的呢?岔氣了怎麼辦?下面我們就來好好探究下這些問題，再看看跑步的好處有哪些?建議大家平時多多跑步! ...
2016-05-28 -
嗓子疼痛吃什麼好 秋季呼吸道易感染
導讀：秋季氣候乾燥，很多人在這個季節易上火，喉嚨不舒服乾咳，這是秋季常見的病症，那要怎麼做菜能緩解這樣的症狀呢?四季養生網小編為大家推薦幾種食物吧。 第一：香蕉 喉嚨痛就不宜吃堅硬的...
2017-03-05 -
上呼吸道炎症的藥膳食療
感冒是因感受病毒或細菌所引起最常見的上呼吸道炎症。多因氣候寒溫失常，風邪侵入人體所致。臨床表現以鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽、頭痛、惡寒、發熱及全身不適為主症。根據症狀可分為風寒、風熱兩型。 風寒型表現...
2012-09-28 -
蛙泳呼吸練習的方法有哪些？
夏天到了，許多人都喜歡的去的地方就是游泳館了，不管是大人還是孩子都喜歡去水中游幾圈，不會水的也會選擇在水下降降溫。那麼，既然到了水中就不如順便學習一下游泳如何。游泳最簡單的方式就是蛙泳了，而蛙泳最...
2015-08-29 -
跑步的正確呼吸方法有哪些
現在的人們都是特別的注重養生的，所以運動鍛煉是必不可少的，很多的上班族都是會選擇早上上班的時候跑步去，但是很多的人在跑步的時候都是不知道該如何去呼吸，那樣的話就會導致還沒跑一會兒就氣喘吁吁的，甚至...
2015-10-07 -
寶寶一用這物就會引發呼吸系統疾病
市面上嬰兒護膚品牌都有爽身粉，目的是讓寶寶皮膚乾爽，很多媽媽在給寶寶洗澡後都會使用。 但專家建議最好不要給嬰兒使用爽身粉，因為這可能增加寶寶患呼吸系統疾病的風險。 嬰兒如果吸入了爽身粉...
2016-06-14 -
腎好，呼吸系統毛病就少
與呼吸有關的常見疾病有氣管炎、支氣管擴張、哮喘、肺氣腫等，這些疾病多是由腎功能異常引起。稍懂中醫的人都知道“腎主納氣”，什麼意思？就是說腎能夠固攝、受納肺吸入的氣從而起到調節呼吸的作用。人體的正常...
2017-03-05 -
最基本的人體正常值：脈搏、呼吸、體溫、血壓
在生活中我每個人的體質都不一樣，所以一些生理特徵也會有點不相同，就比如心跳，有人快有些人慢，但是不管怎麼樣都會有一個標準值？讓我們一起來看看身體的各項指標吧！ 脈搏： 成人正常脈搏為60～100次...
2016-10-25 -
怎樣通過聞語聲、察呼吸來判斷病位？
一、聞語聲 聞語聲，是聽病人說話的聲音。通過聞語聲來判斷病位。 1、語聲寂然喜驚呼者，骨節間病：語聲寂然，是安靜沒有聲音。病人平常比較安靜，但活動肢體時，往往突然驚叫起來，這是骨節之間有病，多是由...
2017-03-05 -
冬季如何預防呼吸道疾病 要加強鍛煉
導讀：進入冬季，人們主要在室內活動，加之冬季人們習慣於門窗緊閉，室內通風不足，大大增加了呼吸道傳染病的發生幾率。四季養生網小編提醒大家做好預防，要注意保暖，增加體育鍛煉等。 預防冬季呼吸...
2017-03-05 -
慢動作慢呼吸，讓美麗更持久
長期保持坐姿，讓你的頸椎和盆腔備受壓力。瑜伽老師說，身體上有兩部分是重中之重——脊柱和盆腔。因為脊柱是身體的能量中心，而它的一端又與骨盆相連。可以說脊柱影響骨盆，而骨盆也制約脊柱，兩者不可分割。工...
2016-06-30 -
呼吸道感染竟是空調病的危害之一
空調給人體帶來的是便利和涼爽，改善自然環境所帶來的高溫，但是隨著空調的廣泛使用，負面的影響也逐漸表現出來。空調病是每個夏天老生常談的話題，但是還不足以引起每一位使用空調人群的關注。關於空調的所帶...
2016-08-09
