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生活中有哪些減肥食品
冬天身體需要吃更多的食物來產生熱量,這個時候節食減肥已經是不適用的了,如果選擇不對的減肥食品會讓你的肥肉暴增。下面10款冬季減肥食品,增加飽腹感,冬天不挨餓輕鬆瘦出苗條身材。 1.蘋果 蘋果...
2013-07-16 -
有哪些減肥的中藥呢?
身材比較臃腫的人,非常希望自己可以減肥成功,讓自己也有用苗條的身材的。但是如果通過運動減肥,擔心會因為太辛苦,自己堅持不下去;而服用一些減肥藥的話,雖然減肥的效果比較快,但是又擔心會為身體帶來不良...
2015-10-05 -
日常有哪些減肥的小竅門
1.可以站著就不要坐著,可以走著就不要站著 長時間久坐不動不僅會造成下身微循環速度緩慢,降低人體新陳代謝機能,還會造成腰部以下特別是臀部、大腿部位的多餘水分以及代謝廢物無法正常排出體外,同時,...
2013-07-06 -
生活中有哪些減肥妙法
不管是局部減肥還是全身的減肥,在開始行動之前都要瞭解清楚肥胖的原因,這樣才能對症下藥。肚子是一個很容易發胖的部位,而肚子肥胖大多數是因為脂肪和毒素積聚,掌握了這一點,就可以開展減肥行動啦。那有哪...
2013-07-05 -
生活中有哪些減肥藥膳
蜜餞相信大家都吃過,但是蜜餞配合百合卻有減肥的功效,不知道大家試過沒有呢?下面小編為大家介紹一下這個減肥方藥。 幹百合100克、蜂蜜150克。 將幹百合洗淨,放入大搪瓷碗內,加入蜂蜜,上籠蒸...
2013-03-09 -
有哪些減肥苗條粥呢
楊紫瓊的減肥秘密武器 5元減肥苗條粥 出生日期 1964 年 8 月 2 日 在眾多頒獎典禮的紅地毯上,楊紫瓊那種不爭不搶的大家風範也給人留下深刻印象。 5元減肥苗條粥 材料 紅豆 10...
2013-03-06 -
中藥有哪些減肥妙招
運用中醫中藥辨證施治,降脂減肥能獲得良好的效果。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果,又不會帶來副作用。今天就一起來看看這12個中藥減肥的中醫美容秘方吧。 1.檸檬水減肥法 減肥原理:檸檬是世界...
2012-06-11 -
月子期間有哪些減肥要點
下面就給大家介紹月子中有助於減肥的一些要點,希望能夠幫助新媽們。 保持好心情: 不良情緒會使產婦體內分泌系統功能失調,影響其新陳代謝,造成肥胖等問題。產後要保持樂觀的情緒,避免煩躁、生氣、憂...
2012-05-23 -
產後新媽有哪些減肥誤區
急於瘦身成功的媽咪們,最容易做出下面的傻事。 1. 最無畏傻事:減肥期間吃得少,所以就要挑最好的吃 “我在減肥,吃得特別少,為了犒勞我辛辛苦苦減肥的日日夜夜,我當然應該吃最好吃的!” 強力...
2012-05-24 -
蘿蔔有哪些減肥妙方
現代科學表明:蘿蔔內含有大量纖維素、b族維生素、鉀、鎂等可促進胃腸蠕動的物質,有助於排出體內廢物,對便秘和青春痘都有很好的治療作用。蘿蔔所含熱量較少,纖維素較多,吃後易產生飽脹感,這些都有助於減...
2012-06-07 -
辦公族有哪些減肥妙招
白領一族是易胖人群之一,因為很少活動,所以身體更容易囤積脂肪,加上喜歡吃零食的饞嘴,熱量消耗不掉,慢慢地就會發胖。辦公室白領減肥有妙招,考慮到了辦公室MM的工作性質,制定了下面的減肥妙招,即使有...
2012-09-11 -
哪些減肥誤區導致減肥失敗
減肥永遠是熱門話題,很多人總是抱怨減肥沒效果,其實減肥的成功與否和很多方面有關係的。 運動減肥誤區一:只要多運動,便可達到減肥目的 運動雖能消耗人體內的熱量,但僅靠運動減肥效果並不明顯,研究...
2012-09-25 -
針灸減肥有哪些減肥誤區
誤區一:效果每日可見 減肥不是減重,而是減脂肪,針灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多,一般脂肪含量也就特別多,針灸減肥的效果越明顯。有的人本身超重不嚴重,因此減肥的效果也不那麼顯而易見。減肥...
2012-03-28 -
哪些減肥菜越吃越瘦
過年時大家聚在一起,面對大魚大肉,多半會胡吃海塞。等到年假一過,體型難免“強大”一圈。為了形象,那就多吃點可以減肥的蔬菜吧-- 番茄 番茄含有維生素和礦物質,可增強皮膚的彈性、柔韌度和色澤,對...
2012-10-03 -
你知道這些減肥方法是正確的嗎?
灌腸減肥法 雖然可以將腸內蓄積的廢物清除,達到平坦小腹的目的,但是如果操作不當或者反復進行,都有可能損害健康。如果為了瘦身而頻繁灌腸,更會打破腸機能的正常節奏,引發消化器官的慢性疾病。因此需要...
2012-04-10 -
你知道有哪些減肥驗方?
1.鮮荷葉汁10克,山楂6克,生薏苡仁6克,沸水沏飲,尤其適於高血脂症的肥胖之人;或鮮荷葉1張,洗淨煮湯,用荷葉湯同粳米100克煮粥服食代飯。 2.菊花5克,生山楂及草決明各12克,放入保溫杯...
2012-04-12 -
你知道有哪些減肥原則
在自己減肥失敗的時間,大家不妨靜下心來,看看小編給出了6條減肥原則到底自己有沒有遵守好,是不是由於自己違反了其中一條所以導致自己減肥失敗呢。 原則一 明確自己是否需要減肥 按照營養學家和資深...
2012-04-28 -
你知道有哪些減肥誤區
1、減得越多越好 有些減肥方法號稱一個月減10多斤,在營養學上是不科學的,在正常的情況下,建議一個人每天減能量是500至700千卡,需要10至14天時間才能減到1公斤,一般減肥第一個月減3至4...
2012-04-28 -
哪些減肥措施有助於減肥
餐前的準備: 1.餐前喝湯。喝湯可使胃不感到饑餓,也可以使吃下的主食膨脹,預防吃過量。 2.餐前吃水果。水果體積大,有飽腹感,可以減少正餐的食量。 3.餐前含一小塊水果糖。血糖濃度升高後,...
2012-04-28 -
哪些減肥操動作可幫助減肥
每個女孩都想具有模特般前凸後翹的好身體,對於肥胖的人們來說,怎樣通過健康減肥來實現這樣的夢想呢?不用著急,下面就給大家講講採用什麼樣的減肥操來鍛煉身體,幫助體內多餘的脂肪燃燒,還給自己一個美麗的...
2012-10-15
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中醫有什麼簡單的減肥方法嗎?
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冬季飲食減肥方法
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運動減肥方法排行榜
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不用藥物的減肥方法
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肥胖的減肥方法有哪些?
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欲求健康肥胖的減肥方法?
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健身教練的減肥方法
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有效的減肥方法是什麼
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哪些蔬菜吃了有利於減肥
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有哪些中藥可以減肥