過年時大家聚在一起， 面對大魚大肉， 多半會胡吃海塞。 等到年假一過， 體型難免“強大”一圈。 為了形象， 那就多吃點可以減肥的蔬菜吧--
番茄 番茄含有維生素和礦物質， 可增強皮膚的彈性、柔韌度和色澤， 對防止皮膚乾裂和乾燥有很好的作用。
綠豆芽 綠豆芽含水分較多， 被身體吸收後產生的熱量少， 不容易形成皮下脂肪。
韭菜 韭菜含纖維多， 有通便作用， 能排出腸道中過多的營養。
黃瓜 黃瓜含有丙醇二酸， 能抑制食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。
白蘿蔔 白蘿蔔含有芥子油等物質， 能促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝。
凍豆腐 經常吃凍豆腐， 可以吸收胃腸道及全身的脂肪， 有利於脂肪的排泄， 使體內積蓄的脂肪不斷減少， 由此達到減肥的目的。
辣椒辣椒中含有豐富的辣椒素， 能促進脂肪代謝， 並可溶解脂肪。
冬瓜 冬瓜含的營養成分較少且能去掉體內過剩的脂肪， 還具有較強的利尿通便作用。
