-
推薦幾款美味又簡單的藥膳減肥菜式
減肥的熱度一直以來都是是越來越高咯，為了讓自己能更瘦，特別是女孩子們不惜節食。其實吃也能讓你變瘦，比如藥膳減肥就能既不傷身，又能減肥，還有保健的作用。 古法糯米飯 材料：紅小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽...
2011-03-03 -
減肥菜譜大全
健康減肥的方法無非就是運動和飲食相結合，運動計畫的話比較好制定，但是尋找具有減肥功效的菜譜，卻是比較困難的。而且雖然很多食譜具有減肥效果，但是如果吃的過多，一樣不會有任何的減肥效果。因此，為了讓您...
2014-05-17 -
減肥菜譜之醋溜白菜
醋溜白菜 特色： “醋”能保持白菜中的維生素C不被破壞，此外，醋與糖結合，使白菜酸甜爽口。白菜中所含蛋白質，接近人體所需要的蛋白質，而脂肪含量極低，無機鹽和維生素含量豐富，是肥胖者祛脂減肥的理想菜肴...
2017-03-07 -
減肥菜譜之瘦小腹鯉魚湯
這一款瘦小腹鯉魚湯，美味而又有效，適合減掉男人的啤酒肚和女人的小肚囊。 【特色】： 有利於消減男士的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉。 【配料】： 水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳...
2017-03-07 -
7個減肥菜譜 助肉食族瘦身
據報導，吃了肉卻反而變瘦了的真正原因是“L肉堿”。瘦肉裡含有的“L肉堿”這種成分有助於脂肪的燃燒，有將蛋白質轉化為肌肉的作用。在羊、牛、豬的肉裡含有很多“L肉堿”，但是幾乎不存在火雞等被馴養的家禽的...
2016-09-20 -
春節急速瘦身：減重班一周減肥菜單
很多人都去專門的減重班減肥，想知道他們的秘密減肥餐譜嗎？這就告訴你—— 每日早餐：芭樂（芭樂）或番茄1個、蛋2個及無糖黑咖啡1杯。 小編注：芭樂為芭樂之俗名。其果實營養豐富，多吃能預防老...
2007-02-21 -
4款春夏排毒減肥菜 美味瘦身同時兼得
春夏季如果能夠找對飲食減肥法，就不用再費勁運動啦，那春夏季吃什麼既排毒又減肥呢？今天就給大家介紹4款絕佳排毒菜肴，簡單易做、營養健康，快來看一下吧。一、魚香肉絲材料：豬裡脊肉300克、竹筍200克、...
2014-04-22 -
【減肥菜譜】肉丸蔬菜減肥湯的製作和營養分析
蔬菜丸子湯：肉剁碎，調味(鹽，醬油，天然作料等)，和成丸子。 水燒開，大火，放丸子煮。 加蔬菜，番茄等，燒成湯。 還可以適當加點香油，根據自己的口味偏好，還可以適當加入別的食物。也可以加入辣椒，薑...
2017-03-09 -
低熱量食物減肥菜譜 教你如何健康減肥
現在的人們都十分注意自己的身材，特別是女士們。但是她們又經常管不住自己的嘴，一些意志力薄弱的妹子堅持不久就放棄了。其實有些食物既美味又低脂，吃這樣低熱量食物減肥菜譜就不用擔心啦。那你知道低熱量食...
2016-01-08 -
九款家常減肥菜譜
平常你喜歡在家裡燒菜嗎？不要以為減肥只有節食這一路子，其實在家你就能做出減肥的佳餚。不知道有這樣的好事？我們在這裡為你介紹九款減肥家常菜，讓你節省錢來瘦身，讓你怎麼吃怎麼瘦！ 富貴扇貝 菜...
2011-04-25 -
夏天輕鬆減肥秘訣 推薦一周減肥菜單
夏天到來，在輕盈夏裝上市的同時，最常讓人擔心的就是自己的身材是否過胖。其實，肥胖大多是因為熱量攝取過多、活動量過少，使得多餘熱量轉變成脂肪堆積在身體中。若通過飲食來達到減重的目標並非想像中那麼困難，...
2013-05-22 -
夏天適合白領的減肥菜譜
導語：白領經常久坐辦公室，所以常被肥胖問題困擾，有什麼方法能幫助白領健康減肥呢？美味的減肥食譜能幫到你。為你介紹道適合白領減肥的瘦身食譜，讓白領們在吃得美味的同時也能健康減肥，一舉兩得。趕快來學學...
2009-07-23 -
冬季營養晚餐減肥菜譜
一提到減肥這個詞，相信每個女人都會很感興趣，減肥似乎成了女人一輩子為之奮鬥的事業。很多人想減肥但是又控制不住自己的嘴，一天到晚的吃，尤其是在晚上，我們說早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。晚上吃太...
2015-12-26 -
減肥菜譜家常菜做法有哪些
我們都知道減肥是女性朋友們一生的事業，無論有多瘦的人都希望自己可以再瘦一點，或者是說不可以再胖，但是我知道凡是女性朋友，都管不住自己的嘴，但是也不想要運動，其實這都沒關係，因為小編會給大家介紹幾道...
2015-08-17 -
番茄減肥菜譜有哪些?
喜歡食物減肥的人都喜歡吃水果蔬菜，並且會使用有減肥功效的食物，比如番茄，番茄減肥菜譜是很多的，患者可按照自己的喜愛製作不同的番茄菜肴，有番茄凍湯、醃制番茄、番茄牛排刨冰等，但要注意暖色調的食物能增...
2015-08-19 -
番茄減肥菜譜是怎樣的
番茄是我們生活中最常見的一種蔬菜，它因為含有大量的維生素和礦物質受到了很多人的喜歡。並且經常食用番茄對我們的身體有很多的好處，能夠很好調理我們的身體，其中番茄就有很好的減肥效果，但是一定要掌握好吃...
2015-08-31 -
減肥菜譜之雙菇苦瓜絲
製作方法：(1)將苦瓜順絲切成細絲，姜片切成細絲;(2)香菇浸軟切絲，金針菇切去尾端洗淨;(3)油爆薑絲後，加入涼瓜絲、冬菇絲及鹽，同炒至涼瓜絲變軟;(4)將金針菇加入同炒，加入調味料炒勻即可食...
2012-09-27 -
4款健康減肥菜譜 讓你美麗不傷身
相信大家都知道蔬菜是可以幫助有效減肥瘦身的，而且蔬菜裡面所含有的營養成分也可以補給身體所需，可以讓我們可以在健康的前提下安全減肥，下面，我們就給大家分享4款健康減肥菜譜，讓你可以在美麗的同時不傷身...
2013-03-08 -
減肥菜譜香菇豆腐怎麼做 這些飲食方法助瘦身
現在生活中很多人因為飲食上的不注意而導致了肥胖現象的出現，很多人都想減肥，但是減肥的方法很多也很辛苦，有些人想通過飲食來減肥，減肥的香菇豆腐怎麼做呢？還有什麼減肥的飲食方法麼？和大家分享一下。 做...
2016-04-28 -
五款冬季減肥菜譜，讓你瘦起來
冬季的時候，天氣比較冷，人們都愛多吃一些東西來抵禦嚴寒，這就使本來已經肥胖的身體更加臃腫，怎麼辦呢？小編收集了五款冬季減肥菜譜，大家可以一試，口感不錯還能減肥。 一、苦瓜炒蛋 苦瓜具有減肥的作...
2016-04-28
