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哪些運動不傷膝蓋呢
我們知道，運動之後都會比較疲勞，而且大多數運動都會用到膝蓋，如果運動方式掌握不好，就會引起膝蓋的損傷，很多朋友都想要知道哪些運動不傷膝蓋，其實想要既不傷害膝蓋，又能輕鬆運動，跑步就是一種不錯的健身...
2015-12-17 -
皮肌炎的患者適合做哪些運動
皮肌炎的病程相對較長，易反復發作，所以患者除了積極的配合醫生的治療外，還應該根據自身的狀況做一些適度的運動，但肌酶過高的患者還是應該臥床休息。關於皮肌炎患者適合做哪些運動? 急性期應臥床休息，...
2016-03-30 -
哪些運動可以預防扁平苔蘚
夏天到了，各種皮膚病也隨之而來。比如扁平苔蘚，很多皮膚病是由於人體內積累了大量的毒素而引起的。以下幾種運動方式可有效清除體內的毒素。趕緊圍觀來吧! 1、快步走。先以每分鐘100步的速度行走，再...
2016-03-31 -
哪些運動可以消除疲勞呢
隨著經濟的快速發展，人們的生活節奏也隨之加快。由於生活壓力的加大我們常常會感到疲勞，有時候工作一天下來，回到家之後什麼事情都不想做，只想好好休息，但是有時候僅僅靠休息難以消除疲勞，聽朋友說適當的運...
2015-12-13 -
軟組織損傷要做哪些運動
軟組織損傷要做哪些運動?很多人認為軟組織損傷後的鍛煉會加劇身體受傷的程度，這樣的想法其實是不對的，專家介紹說從長遠的效果看，不鍛煉的人肌肉萎縮和關節退化的速度更快，鍛煉則能有效減緩萎縮和退化速度。...
2016-05-23 -
到底得了骨髓炎能做哪些運動呢
骨髓炎的炎症如果控制以後，應該在醫生的指導和協助之下，進行關節的活動，防止出現關節強直以及肌肉廢用性萎縮，應當進行一些功能恢復鍛煉，恢復肢體的運動功能，患者在出院之後也應該注意不要進行一些劇烈的運...
2016-05-19 -
哪些運動可以瘦腿呢
在這個炎熱的夏天很多美女都穿上了短裙，或者短褲，漂亮的細腿很是迷人，但是也有很多美美卻感覺自己的腿不是很完美，不是腿上有一些贅肉，就是感覺腿部很粗，很不美觀，所以收很多人都要進行瘦腿的運動，這樣才...
2016-01-05 -
強直性脊柱炎應該選擇哪些運動形式
強直性脊柱炎患者日常的護理方法有很多，運動就是強直性脊柱炎的護理方法中的一種，強直性脊柱炎已經在影響著患者們的正常生活，下面，就讓專家們來為大家介紹下強直性脊柱炎病人運動護理。 強直性脊柱炎病人...
2011-12-14 -
哪些運動小方法幫助養胃
改善消化系統 運動對增強消化系統功能有很好的作用，它能加強胃腸道蠕動，促進消化液的分泌，加強胃腸的消化和吸收功能。運動還可以增加呼吸的深度與頻率，促使隔肌上下移動和腹肌較大幅度地活動，從而對胃...
2012-11-23 -
哪些運動妙招可幫助養胃
運動對增強消化系統功能有很好的作用，它能加強胃腸道蠕動，促進消化液的分泌，加強胃腸的消化和吸收功能。運動還可以增加呼吸的深度與頻率，促使隔肌上下移動和腹肌較大幅度地活動，從而對胃腸道起到較好的按...
2012-11-23 -
胃下垂有哪些運動方法
胃下垂的治療，要以功能鍛煉和飲食調節為主。經常參加體育鍛煉，著重對腹肌進行鍛煉，沒有體育器械者，可採取仰臥起坐的簡便方法，每日做三至五次，做累為止。 胃下垂多見於形體較瘦的老年人。患有胃下垂的...
2012-11-23 -
女性哮喘哪些運動好
女人得了哮喘做哪些運動好，這是很多女性哮喘患者都擔心的，害怕運動誘發哮喘，對此，以下文章總結了5種適合哮喘患者的運動，只要患者根據提示合理的做運動，就有可能避免哮喘的發作。 散步。研究表明，成年患...
2016-05-30 -
老年人哮喘哪些運動好
老年人是過敏性哮喘的主要人群，這是因為老人肺部都比較的柔弱，所以很容易出現哮喘的問題，老人得了哮喘不能自暴自棄，要多做一些運動，這樣有助於疾病的恢復，那麼，老年人哮喘做什麼運動好呢? 腹式呼吸法：...
2016-05-27 -
中年人哮喘哪些運動好
中年人適度運動對身體健康很有益處，但是有些疾病的中年人不能盲目的運動，否則會加重病情，如哮喘患者，運動不當會誘發哮喘，所以哮喘患者要科學的選擇運動形式，那麼中年人哮喘做哪些運動比較好呢? 1、長呼...
2016-05-23 -
減肥應該做哪些運動呢
在減肥的時候人們往往想到最多的方法就是運動，但是真正喜歡運動的人有幾個，運動的時候必須要早期，必須要堅持，這個也是很辛苦的運動，不管是哪種運動，人們看了都覺得特別的難受，難做，也難完成，自己都給自...
2016-01-05 -
家中減肥需要做哪些運動？
現在生活節奏變得越來越快，人們過多的食用速食食品，因為此類食品的熱量都比較高，長期的使用的話，可有可能會導致脂肪堆積，加上平時的時候工作壓力比較大，運動放鬆的時間相對來說就比較少，那麼應該如何有效...
2015-07-27 -
支氣管擴張做哪些運動
一般情況下患有呼吸系統疾病的人是不適合進行高強度鍛煉的，但是有些強度不高的鍛煉還是可以進行的，當支氣管擴張病人的病情穩定時，適當配合體育鍛煉，有利於增強機體抵抗力，達到預防和治療的目的，那麼支氣管...
2016-05-18 -
哪些運動適合支氣管擴張
運動可以使患者的身體強壯，這樣便於更好的抵抗疾病，使自己的病儘早的康復起來，現在很多人都懶於運動，整天就拿著手機，這樣是不行的，人如果缺少鍛煉，體質就會下降，病菌就很容易侵入身，那麼，哪些運動適合...
2016-05-17 -
老年人支氣管擴張適合哪些運動
在我們的生活中，支氣管擴張的患者不極少數，相信大家都有一定的瞭解，對於支氣管擴張這樣的慢性疾病，這種疾病一旦發生，對患者的影響是非常嚴重的影響，嚴重者甚至會對交流產生影響，那麼，老年人支氣管擴張適...
2016-05-16 -
支氣管擴張適合哪些運動
支氣管擴張適合哪些運動呢?支氣管擴張這種疾病屬於一種有一定危害性的疾病，任何疾病都要積極地鍛煉，才能有利於身體的恢復，但是並不是所有的運動都適合支氣管擴張的患者，那麼一旦出現支氣管擴張應該進行什麼...
2016-03-08
