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40歲男人有哪些養生事項
“聰明絕頂”因為脫髮不但影響形象,也是壓力的一個“風向標”。脫髮在鬱悶男人中所占比例最大,因此一定要保持心情愉快。 眼神無力每天對著電腦,眼睛總是在享“輻”。從醫學角度講,注視電腦,眨眼次數會...
2012-05-22 -
哪些養生湯有助於安眠
以下推介七種湯飲,不妨試試: 一、酸棗仁湯 酸棗仁三錢搗碎,水煎,每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統,有較恒定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。 二、靜心湯 ...
2012-05-22 -
夏季有哪些養生方法
夏日的“神養” 中醫學認為,心主神明為君主之官,中醫說的“心”,不僅僅指心臟,包括了大腦神經系統的功能,養心,調節情志為先,養生莫若養性,貴在講究精神衛生。夏天,炎熱的暑氣往往使人心煩急躁,易...
2012-05-23 -
孕前準備有哪些養生方法
孕媽媽們特別注重自己在孕期時間的養生,因為這樣不僅提高自己的身體品質,也能保護寶寶的健康! 1、動養: 要經常參加體育鍛煉,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增強體力和造血功能。 ...
2012-05-25 -
女性有哪些養生小妙招
現在教你幾個小方法,讓你可以有效地預防。 1.黃豆天生是女人的好朋友 黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素,在預防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黃豆,可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究顯示,黃...
2012-06-04 -
清晨有哪些養生保健方法
古人的養生長壽秘笈之一就是做好清晨養生,例如堅持每日叩齒、咽津。 現代人越來越注意養生保健,做好保健養生工作可以起到預防疾病,延年益壽的作用,為大家推薦一些清晨養生操。 1.擦面:睡醒後先雙...
2012-06-05 -
平和體質有哪些養生方法
平和體質的身體狀況各方面條件都比較好,該如何養生呢? 平和體質表現: 形體勻稱,體重波動不大,情緒穩定,性格平和,食欲穩定,飲食規律,二便很好,很少腹瀉或便秘。皮膚偏油或偏幹,不過油不生痘,...
2012-06-05 -
夏季有哪些養生之道
我們看看專家精煉出來的四條養生之道吧。 夏季養生之道:飲食調理 夏季是女性婦科病的高發期,並容易出現復發的可能性。另外在夏季人體的消化系統變得脆弱,所以夏季養生飲食應注重健脾益氣、清熱利濕以...
2012-06-05 -
哪些養生食譜有助老人養生
山藥燉豬肚 配料:鮮豬肚350g,山藥350g,雞湯1500g,鹽10g, 胡椒粒5g 枸杞少許。 做法: 1.鮮豬肚加入少許鹽,白醋,搓洗乾淨,然後放入水池沖洗乾淨; 2.山藥去皮,切...
2012-06-07 -
老年人有哪些養生原則
1、記住:睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21:00~早3:00。因為這個時間是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不長,即第2天沒精神。 2 一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管...
2012-06-07 -
火龍果有哪些養生功效
中醫給你介紹火龍果的養生功效有哪些?因此,火龍果對於皮膚的美容保健,身體各種疾病的救治有非同一般的功效。那麼關於火龍果到底有著怎麼的功效呢,一起來瞭解下。 火龍果又叫紅龍果,盛產於中美洲熱帶,...
2012-06-21 -
醋有哪些養生功效呢?
醋是開門七件事之一,在每百克醋中,含蛋白質1.3克,脂肪0.7克,碳水化合物2.5克,鈣65毫克,磷135毫克,鐵1.1毫克,維生素B1 0.03毫克,維生素B2 0.05毫克,煙酸0.9毫克等...
2012-06-26 -
養生誤區 十種牛奶喝法很傷身
一、瓶裝牛奶放在陽光下曬,可增加維生素D 瓶裝牛奶可以放在陽光下曬嗎 有人從廣告中得知:補鈣還要補維生素D,而多曬太陽是攝取維生素D的好方法,於是便照方抓藥地把瓶裝牛奶放到太陽下去曬。其實這樣...
2010-03-22 -
夏季有哪些養生之法
夏季養生之道,人們應晚睡早起,使情志愉快,心中沒有鬱怒,使體內陽氣能夠向外宣通開發,這就是適應夏季,保護長養之氣的道理。 易上火 需調養心神 中醫認為夏屬火,與心相應,夏季心火易於旺盛,病人...
2012-07-31 -
夏季女性有哪些養生要點
炎炎夏季人們往往會心情煩燥、好發脾氣、思維紊亂、行為異常、對事物缺少興趣,特別是女人會常因微不足道的小事與他人鬧意見,不能靜下心來思考問題。夏季養生對女人尤其重要。 夏季,女人如何養生。天地氣...
2012-08-04 -
白領男有哪些養生動作
一、平甩(甩手功) 1.全身放鬆、呼吸自然;雙腳平行與間同寬。 2.手臂抬起至肩齊,然後自然放下。 3.連續做到第四下時,臂與膝同時屈動。 提醒:練習任何功法感到疲累,可將平甩動作適時插...
2012-08-05 -
夏季喝啤酒有哪些養生功效
雖說啤酒多喝不利於身體健康。但專家表示,適量喝啤酒還是有諸多好處。那麼,啤酒到底有怎樣的食療功效呢?今天小編就跟大家一起來瞭解瞭解! 適量飲啤酒的好處: 一是純天然。啤酒是由天然原料製成,,...
2012-08-05 -
秋季兒童有哪些養生方法
中醫養生專家介紹說秋季兒童養生,要少食秋瓜,防涼防病多做運動。 兒童篇 少食秋瓜防涼防病多做運動 飲食調節:以潤肺清熱為宜。 兒童飲食調節以潤肺清熱為宜另外,少吃秋瓜。古語說,“秋不吃瓜...
2012-08-10 -
哪些養生湯有助於白領保健
有些OL會在包裡放很多用來補充各種維生素及鈣質的保健品,但是俗話說得好, 藥補不如食補 ,外在的手段哪比得上內在的調理?天天跑去美容院,倒不如在家煲一鍋養生湯來得經濟食用。 食補 ,外在的手段...
2012-09-21 -
你知道有哪些養生藥酒嗎?
保健藥酒怎麼做? 枸杞子酒:取幹枸杞子200g,放入細口瓶內,加入60。的白酒約300ml,密封瓶口。每日振搖一次,浸泡一周後開始飲用,邊飲邊添加白酒(約200m1)。每日晚餐或臨睡前飲用15...
2012-04-05
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3回答
銀屑病的治療有哪些誤區要避免