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瑜伽的好處 哪些養生瑜伽適合在冬季練習
運動養生是冬季養生的不二選擇。瑜伽作為大家非常喜歡的時尚養生運動，有著非常高的養生價值，練習養生瑜伽的好處很多，比如減肥塑身，增強體質等等。那麼，適合冬季練習的養生瑜伽動作有哪些呢? 稍後，我...
2016-01-27 -
【男性養腎一定要避免的養生誤區】
如何正確的養腎，是很多男性都關心的話題，在這裡我院專家提醒大家，男性養腎一定要注意別把自己的腎給吃壞了。 男性養腎一定要避免下面的誤區 1、濫用鎮痛藥 長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，...
2017-03-07 -
秋季養生誤區：不能盲目進補
導讀：秋季養生很關鍵，千萬不要無病進補，不僅沒有養生的效果更對身體造成很嚴重的傷害，秋季養生千萬不能犯的幾種錯誤。 1. 無病進補 既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，...
2017-03-07 -
關於吃紅棗的好處和四個養生誤區
導讀：紅棗(鮮)的鐵含量在水果當中算是比較多的，為1.2毫克/100克。但是，像其他植物性食物一樣，紅棗中的鐵吸收率極低，不能被人體很好地利用。 關於吃紅棗的好處和四個養生誤區 誤區1：紅棗補血效...
2017-03-07 -
晚上喝牛奶要避開養生誤區
. 牛奶的營養價值眾所周知，不過你知道牛奶什麼時候喝最好嗎？科學證明，晚上喝牛奶的好處是有很多的。除此以外，避免喝牛奶的誤區才能吸收牛奶的營養。下面就來一起看看晚上喝牛奶的好處吧。 晚上喝牛奶有利...
2015-08-07 -
現實生活中的十個飲食養生誤區
飲食是人類獲取營養的重要手段。因此，在飲食上應掌握科學獲取營養的方法，而在目前，卻存在不少獲取營養的誤區。下面一起瞭解一下！ 誤區一、水果一定比蔬菜的營養好 事實上，大多數水果的營養價值不如日...
2015-07-24 -
秋季養生禁忌 切勿走養生誤區
導讀：之前小編文章曾經提及秋季養生八字訣：潤燥、補肺、養陰、多酸，可見秋季養生最重要的就是滋補養陰。但進補不可亂來，應注意八大禁忌。 一、忌以藥代食 藥補不如食補，重藥物輕食物是不科...
2017-03-07 -
愛喝牛奶的人要避開的九個養生誤區
相信不少人，已經把牛奶當作日常生活中必不可少的營養飲品，但大部分人仍然不知道牛奶正確喝法，包括牛奶什麼時候喝最好，如何喝牛奶好等一系列問題，或許對牛奶的營養尚存許多誤區，導致流失了不少營養，而且有...
2015-06-06 -
荷葉山楂茶有哪些養生功效？減肥效果顯著
本文要介紹的荷葉山楂茶對女性減肥有著很好的效果。荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃檯有售，價格很便宜。存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼乾...
2014-06-05 -
多吃薏米有哪些養生保健作用
薏米的功效： 1. 生薏米煮湯服食，利於去濕除風；用於健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。 2. 薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。 3. 將鮮奶...
2010-06-21 -
蓮藕和蓮子有哪些養生功效
對於女性，我們端出的是糯米藕。這道菜的做法大家應該比較熟悉，就是將糯米灌入藕洞中間，蒸熟就可以了。糯米藕可以起到清心、涼血、滋養脾胃的作用。蓮藕算是人們餐桌上的“常客”了。宋代陳達叟在《本心齋疏...
2010-06-21 -
中年人有哪些養生預防癌症
人到中年，身體機能開始減退，乃至老年，器官、肌肉漸漸萎縮，功能降低，免疫力下降疾病容易趁虛而至。要想使生命繼續保持蓬勃向上的健康狀態，就必須加以養護。在眾多決定人的健康壽命的因素中，有60％取決...
2013-01-19 -
腫瘤患者春季有哪些養生方法
春季，是萬物復蘇的季節。腫瘤患者如何根據春季氣候變化特點，選擇合適的養生之道這是大家在春季關注的重點，有關腫瘤養生專家表示，日飲食宜少酸增甘、以養脾氣。那麼，春日腫瘤患者飲食有什麼食譜推薦呢? ...
2013-05-26 -
腫瘤患者有哪些養生方法
腫瘤患者因為深受腫瘤傷害，身體普通比較差，在平時的生活一定要注意“五防三忌”，提高免疫力，這樣才能積極應對腫瘤。 腫瘤患者要預防五種情況： 防生氣 傳統醫學十分重視患者的心理健康，而現代醫...
2012-10-25 -
解析現代人的時尚養生誤區
時尚之一：洗腸、斷食，排毒養顏 時尚理由：許多明星都堅持洗腸美容，目的是讓自己的身體裡沒有宿便，不蓄積毒素，避免了社交場合的尷尬，皮膚也會變得透明有光澤，比單純外用化妝品效果好。不習慣這種方法的...
2017-02-22 -
柚子有哪些養生功效
養生功效 1.柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。 2.柚中含有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇。 3.柚子的果膠不僅...
2010-06-21 -
秋天養生誤區不要犯 養補運動三者要均衡
很多人都明白秋天要開始進補，也非常重視進補，但是正是因為想要健康的心理而盲目或者只注重進補是錯誤的。不少人認為平常三餐只要吃得豐富點，吃得好免疫力就高，這是普遍的秋季養生誤區，大魚大肉，多喝滋補的燉...
2013-10-19 -
蔬菜水果不能補鐵 揭秘春季補血養生誤區
春季是補血養生的最佳時機，春季補血可以調和機體內外平衡，使身體保持氣血通暢，但有的朋友由於聽信一些傳言，或者迷信古時一些錯誤說法，結果不但沒達到補血的效果，反而損害了自己的身體健康。下面我們來看看...
2017-03-08 -
都市白領養生需警惕 勿踏5大養生誤區
【誤區一】通過洗腸、斷食進行排毒養顏 很多明星為了排毒養顏，都會選擇洗腸的方式，清楚身體的毒素，既避免了社交場合的尷尬，也讓皮膚更加透明有光澤。不習慣用洗腸方法的人也可以選擇斷食的方法，在一周裡...
2012-12-11 -
八種日常生活保健養生誤區
一、老了才養。許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。 二、病了才治。許多人不病不查體，病了才看...
2010-07-06
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3回答
銀屑病的治療有哪些誤區要避免