荷葉山楂茶有哪些養生功效？減肥效果顯著

本文要介紹的荷葉山楂茶對女性減肥有著很好的效果。 荷葉有理脾調胃的功效， 入茶當飲品也很適合減肥的人。 幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃檯有售， 價格很便宜。 存幹荷葉要避開潮濕的地方， 最好用保鮮袋， 放於陰涼乾燥的地方。 而山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。

配料：荷葉60克， 生山楂15克， 生苡仁20克， 橘皮5克， 茶葉6克。

製作：將荷葉、山楂、苡仁、橘皮、茶葉， 分別烘乾， 搗研成細末。 每次取細末15克， 放茶杯內， 沖入沸水， 蓋緊燜10分鐘， 頻頻飲用， 隨飲隨添開水。

功能健脾滲濕， 益氣輕身

本膳用荷葉， 含有蓮堿、荷葉堿、荷葉甙、懈皮黃酮及酒石酸、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成分，

功能祛暑濕， 和脾胃。 山楂， 含檸檬酸、蘋果酸、酒石酸、生物槲皮素及維生素C等， 功能健胃， 散瘀， 降血脂。 生苡仁， 含蛋白質、碳水化合物、苡仁脂等， 功能健脾利濕， 《神農本草經》稱其“久服輕身益氣”。 橘皮， 主要成分有揮發油、橙皮苷等， 功能健脾燥濕。 茶葉， 含茶色胺、茶鹼等， 功能平肝清火。 諸物同用， 功在健脾胃， 消食去脂， 利水行氣， 燥濕運中。 若能堅持飲服， 確有減肥消脂， 促進脂質代謝， 對飲食不當所致的單純性肥胖、高脂血症， 尤其有效。

對於體重偏重的人， 或腸胃負擔過重的人， 微微健康編輯為您推薦這一款減肥茶， 在美容養生中， 這種茶能達到降脂和減肥的作用。

節日期間飲食頻繁， 很多人有發胖的苦惱。 每天飯後30分鐘， 晚都可以）， 喝一次這款茶， 連續一周， 對身體能起到很好的調整作用。