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哪種睡姿能長壽？ 睡覺切勿張口而睡
哪種睡姿可讓人更長壽1忌睡前吃東西：人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還...
2014-12-03 -
一歲以下哪種睡姿健康又安全？
對於一歲以下的小寶寶來說，睡眠佔據了他們生活的絕大部分。“吃得飽、睡得好，孩子自然長得好。”而睡姿對睡眠品質的影響也是顯而易見的，那麼，應該採用什麼樣的睡姿，才能讓孩子睡得香甜、健康又安全呢？清華大...
2015-10-12 -
哪種睡姿對胎兒的發育更好？
人的睡眠姿態有多種：仰臥、俯臥、側臥。不同的睡姿對嬰幼兒的身體發育有不同的影響。哪種睡姿對寶寶的發育更好？仰臥是大多數幼兒採用的一種睡姿，但其實仰臥並不是一種可取的睡姿。首先，寶寶進食後胃部脹滿，平...
2017-01-03 -
哪種睡姿適合你的寶寶
導語：醫學臨床觀察確實發現，在顱骨縫尚未關閉定型前，不同的睡姿會對未來顏面和頭顱的生長有所影響。除了嬰兒的外觀，睡姿對健康及智力方面的影響亦是父母所關心的。事實上，不論是仰睡或是趴睡，從健康角度來看...
2015-09-16 -
張口而睡易得病 盤點哪種睡姿可讓人更長壽？
其實不然，充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明，老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外，在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的忌諱：一、忌睡前吃東西： 人進入睡...
2013-11-11 -
哪種睡姿適合你? 3攻略挑到你的"最佳睡姿"
有句話說：姿勢不對，起來重睡。良好的睡姿對於我們的睡眠品質和身體健康都有著重要的影響，如果挑選錯睡姿，很有可能在不知不覺中損害身體，惹病傷身！你的睡姿正確嗎？想知道哪種睡姿適合你，不妨看看下面的幾點...
2013-10-14 -
新生兒選用哪種睡姿最健康
所以媽咪要注意，千萬不要讓寶貝只習慣某一種睡姿，這樣，寶貝頭部某一方位的骨片由於長期承受整個頭部重量的壓力，其生長的形狀必然會受影響，容易把頭型睡偏。所以，媽咪應該每2~3個小時給寶貝更換一次睡...
2010-11-05 -
哪種睡姿可以緩解打鼾
一般來說，睡眠的姿勢有三種，即仰臥、側臥和俯臥。但很多的人對睡姿都不是太注意，認為只要自己睡著舒服就可以了，其實不然，睡姿不當也會影響身體健康的，甚至會導致打呼嚕。那麼，什麼樣的睡姿會加重或...
2015-10-23 -
孕婦哪種睡姿最健康
妊娠早期（1-3個月）：胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良...
2011-03-29 -
哪種睡姿可以減肥呢
減肥一直是一個備受關注的話題，一個好的身材，不僅讓自己看上去更加的有氣質，也能給別人留下一個好的印象，甚至是對自己的工作和學習造成了很大的影響。減肥的形式也更加的多樣化，一個好的睡姿也可以有助於減...
2015-12-13 -
哪種睡姿有助於減肥呢
瘦身減肥是很多女性渴望的事情，減肥的形式是多種多樣的，不管是藥物減肥還是運動減肥都有它的優點和缺點，由於每個人的身體素質是不同的，所以減肥的形式也發揮不同的效果，很多人都在尋求比較簡單的減肥形式，...
2015-12-13 -
新生兒選用哪種睡姿最健康？
寶貝的頭型與枕頭無關，與寶貝的睡姿有關。剛出生的寶貝，頭顱骨尚未完全骨化，各個骨片之間仍有成長空隙，直到小寶貝15個月左右時囟門閉合前，寶貝頭部都有相當的可塑性。 所以媽咪要注意，千萬不要讓寶貝只...
2009-04-08 -
老人睡眠有十忌 哪種睡姿利於長壽
隨著年齡的增長，老人的睡眠時間比以前有所減少，所以，有些老年人認為睡覺不像年輕時那麼重要了。其實不然，充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明，老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。...
2011-03-23 -
哪種睡姿有利於寶寶發育
側睡如果爸爸和媽咪很在乎寶貝的頭型好不好看，建議您可以試著讓寶貝側睡。一般來說，寶貝自己很難會側著睡，可以在寶貝背部放一個枕頭，幫助撐住他們的背部，來維持側睡的姿勢。當寶貝側睡的時候，應該把他們的手...
2016-12-29 -
各種睡姿大PK 哪種睡姿最健康
睡眠是每天的必修課，無論你睡得時間長短，我們每天都需要睡覺。按照常理來說，睡眠占了每天三分之一左右的時間，可以說你生命的三分之一的時間是在睡眠中度過的。睡眠與健康息息相關，睡姿也會影響到身體的健康...
2014-10-15 -
蒙頭而睡不健康？公佈哪種睡姿可讓人更長壽
其實不然，充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明，老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外，在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的忌諱：一、忌睡前吃東西： 人進入睡...
2013-12-11 -
小兒腦癱應採用哪種睡姿
正常健康的孩子睡眠姿勢可以是隨意的、自由的，但是腦癱兒卻不能這樣，如果長期在普通床上採用仰臥位姿勢，很可能會使腦癱兒產生脊柱、股關節變形，肌肉攣縮，加重運動不對稱。 1、痙攣型患兒側臥位睡眠姿勢...
2012-06-01 -
孕婦哪種睡姿好？孕期睡姿影響胎兒發育
你知道嗎？孕期睡姿影響胎兒發育哦，所以，孕婦要規範日常的睡覺姿勢哦。那麼，第一次當准媽媽的你是否知道哪種睡姿最適合呢？不如來看看小編的科普吧。 孕期睡姿影響胎兒發育 妊娠早期（1—3個月），胎兒在...
2013-10-22 -
經期哪種睡姿好
睡眠要占去人生中三分之一的時間，女性要保持身體健康，不但要有充足的睡眠，而且也要注意睡姿的選擇。睡眠的姿勢常見有仰臥和側臥，少數人也有俯臥的習慣。但一旦遭遇月經（尤其是量多的時候），就基本上是怎...
2012-05-24 -
懷孕時候哪種睡姿好？
懷孕時候哪種睡姿好？這個問題應該引起准媽媽們的關注，而且准媽媽懷孕注意事項除了懷孕初期症狀，懷孕期間可以同房嗎等問題外，還必須注意孕期睡姿，採用哪種姿勢有利於睡眠呢?這要根據你的孕期來判斷。不過，...
2013-01-06
