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冠心病患者選擇什麼樣的睡姿好
睡眠的姿勢會對心臟產生影響。我們經常採用的睡眠姿勢有仰面直腿,左側面、右側面屈腿,而最好的姿勢是右側面屈膝而臥,因為這樣對心臟的壓力最小,並恰恰符合“臥如弓”的古訓。 冠心病患者本身心臟功能不好...
2012-06-02 -
孕婦的正確睡姿 孕婦只能維持一種睡姿嗎?
什麼睡姿才讓媽媽胎兒都舒服? 正確睡姿讓孕媽媽輕鬆擺脫腰痛 孕期准媽媽的最佳睡姿 准媽媽,這些睡姿要當心 孕期應該採取什麼樣的睡姿? 經常有准媽媽諮詢這樣的問題:書上說應採取左側臥位,以...
2011-11-30 -
新生兒睡覺什麼睡姿好?
寶寶用哪種睡姿睡覺最科學安全,成為很多新生媽媽的討論話題。因為不時有寶寶因趴著睡導致窒息而死的新聞被傳出。那麼新生兒不應該趴著睡覺嗎?他們最正確科學的睡姿是什麼?對新生寶寶而言,讓他有個好的睡眠品質...
2016-12-20 -
新生兒究竟採取什麼睡姿好呢?
寶寶在出生後,大部分時間都是在睡眠當中。對於新生兒睡姿,我們可以在網路上看到各種千奇百怪的寶寶睡姿。但是,新生兒究竟採取什麼睡姿好呢?新生兒睡覺能不能側睡側睡的方式是我們很多成年人採用的方式,尤其是...
2016-12-26 -
冬季怎麼睡?五種睡姿最傷身
中醫有“不通則痛”之說,良好的睡眠姿勢,保證周身氣道通達,血絡順暢,可以調氣養神,濡養脈絡,消除疲勞,滋養精神。睡姿最好採取半側臥,可保證全身放鬆,氣血順暢。不過無論怎樣的睡姿,舒適放鬆就好。 ...
2013-01-08 -
嬰兒6種睡姿有損健康
許多父母就在哄孩子入睡和糾正孩子的睡姿上犯過不少錯誤,只是自己全然不知罷了。下面我們就來仔細分析一下寶寶的六種錯誤睡姿。一、搖睡當寶寶哭鬧或睡眠不安時,一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃裡搖晃,...
2016-12-22 -
睡好身體好 析新生兒各種睡姿的優缺點
新生兒睡姿都是怎樣的呢?有些新手媽媽發現新生兒睡覺不踏實或者有其他的異常狀況,這些都是需要引起重視的哦。因為,新生兒睡眠和健康是有很大關係的。下面就快來看看如何讓初生嬰兒有良好的睡眠吧。新生兒睡眠與...
2014-09-17 -
四大常見睡姿哪種最好?
昨晚又沒有睡好?一早起來身體酸痛,脖子僵硬,那是你的睡眠姿勢不對。睡得不對,會直接導致我們的睡眠品質降低,會間接的擠壓我們的內臟,導致內傷雜病。古人雲:“立如松、坐如鐘、臥如弓”。養生家認為行走坐臥...
2017-04-06 -
哪種睡覺姿勢最健康
中醫有“不通則痛”之說,良好的睡眠姿勢,保證周身氣道通達,血絡順暢,可以調氣養神,濡養脈絡,消除疲勞,滋養精神。“坐如鐘、站如松、臥如佛……”我們的先人對於睡姿一直是有講究的。 如果你喜歡仰...
2011-03-18 -
哪種睡覺姿勢適合強直性脊柱炎患者
強直性脊柱炎是一種如果沒有進行及時的治療,會造成脊柱殘疾的嚴重疾病。所以強直性脊柱炎病人需要瞭解自己的身體情況,進行及時的護理,防患於未然,在強直性脊柱炎形成畸形之前進行適當的治療。強直性脊柱炎病...
2011-09-28 -
你睡對了嗎?5種睡姿大剖析
睡眠在每一天中佔據了非常長的時間,而人的一生中也有三分之一的時間在睡覺中度過。由此可見,睡眠對人的健康的重要性。你知道什麼睡姿最好嗎?睡眠長短與睡姿都對人的影響非常大。專家給你解析五種常見睡姿的利弊...
2014-10-11 -
盤點女人4種睡姿 一夜安眠要禁止5種情況
女性的睡姿也關乎著健康,你是不是很驚訝呢?一般來說,女性睡覺存在4種睡姿,分別是仰臥、俯臥、左側臥和右側臥。不同的睡姿,對健康影響也不同。女性不不宜選俯臥俯臥無法保證人體的脊柱處於最放鬆的生理狀態,...
2015-02-01 -
不同睡姿的秘密 5種睡姿與疾病的關係
人生的三分之一時間是在睡眠中度過的。良好睡眠有益健康。很多人已經注意到睡眠品質和時長非常重要,但是對睡姿的重要性卻認識不足,95%的人每晚保持同一睡姿。英國《每日郵報》近日載文列舉了多名專家對5...
2012-08-30 -
妊娠早期怎麼樣的睡姿好?
妊娠期,孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長發育有著重要的影響。 胎寶寶過大不是福 妊娠早期,胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內,外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重,因此孕婦的睡眠姿勢可隨意,主要是採取舒...
2012-07-19 -
老人哪一種睡姿是最健康的?
仰臥位時,肢體與床鋪的接觸面積最大,因而不容易疲勞,且有利於肢體和大腦的血液迴圈。但有些老年人,特別是比較肥胖的老年人,在仰臥位時易出現打鼾,而重度打鼾 是指出現大聲的鼾聲和鼻息聲 不僅會影響別...
2010-12-01 -
淺談各種睡姿的優缺點
一個人的睡姿和自身健康有很多關聯,不同的睡姿其優缺點各不相同,大多數人選擇的仰臥睡姿,也有不適合的人群,所以要保證睡眠品質和身體健康,首先應該來瞭解一下各種睡姿的優缺點。 一、仰臥 60%...
2013-10-07 -
准媽媽注意了!孕期睡姿很重要,為避免胎兒缺氧、畸形,這兩種睡姿一定要避免!
孕期睡姿是准媽媽在孕期必須要注意的事情,錯誤的睡姿對胎兒的發育就有極壞的影響。有的孕媽睡姿不對,竟會對寶寶大腦造成缺氧的嚴重後果。漫漫十月,處於不同階段的孕媽該採用哪種睡姿才是最安全健康的呢?今天小...
2017-06-12 -
夏天穿哪種睡衣最舒服?
睡衣雖然只會在睡覺時穿,但可不能隨便穿。尤其在夏天,要想睡得舒服,睡衣就必須是舒適、透氣、散濕的。那麼如何選擇夏季睡衣面料呢?夏天穿哪種睡衣最舒服?我們只要充分瞭解夏天睡衣的主要材質,在挑選睡衣時就...
2017-06-28 -
怎麼補腎 兩種睡姿助你“腎”氣淩人
腎是“先天之本”,也是人們的“生命之門”,如果你的腎臟一旦生病了,那你的體質就會開始變差,生命力就會下降了,容易出現一些疾病,所以日常一定要多補腎。怎麼補腎效果好呢?小編推薦兩種睡姿,可以輕鬆補腎養...
2016-05-01 -
酒後睡姿需要注意:3種睡姿不當要老命
酒後的休息非常的重要,不過這休息也是有講究的,喝酒對於身體器官的影響也是很大的,那麼這酒後怎麼休息才好呢?那些睡姿對於生活的影響比較大呢?一起來看看這詳細介紹。 男人酒後3種睡姿會奪命 喝...
2016-06-14