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睡姿不對你會變成老太婆!
睡姿加速女人衰老每個人一生的睡眠的時間的是人的生命的三分之一的時間,由此可以看出一個人的睡眠對自己的健康的有多麼的重要,當然睡眠不足的人,肯定是會引起一些不必要的症狀的,比如說提前衰老。總結出4種讓...
2015-01-07 -
准媽媽晚上要怎麼睡?睡姿不當易影響胎兒健康
孕婦左側位睡覺的原因婦女懷孕後,胎兒在子宮內逐漸長大,原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時變成了西瓜大小,子宮容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升,子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月...
2014-10-11 -
上班族失眠與坐姿不當有關係
最近一項調查發現,每五個失眠者中就有一個人患有肩背疼痛,女性較男性更容易發生這類情況。 專家指出:許多辦公一族在日常生活中都有坐姿不當的問題,造成肩背部肌肉勞損,結果產生肩背疼痛或僵硬等不適症狀,躺...
2011-03-10 -
【白領小心坐姿不當變成病】
坐辦公室的人都知道,一天下來,很容易腰酸背痛,這些可能都是辦公室坐姿不正確引起的,那麼到底怎樣的坐姿才是正確的呢? 長期持續不變的辦公室坐姿,特別是蹺二郎腿工作,會給頸、背部造成持續的負荷,使背...
2017-03-07 -
落枕的原因 睡姿不良、枕頭過高或過低
導讀:落枕的原因,落枕又俗稱失枕,是我們日常生活中的一種常見病,夏季較發病少,以冬春季多見。那麼,引起落枕的原因有哪些呢?下面四季養生網小編為您介紹,落枕的原因。 落枕的原因: 落枕的常見...
2017-03-07 -
“城市睡客”傷不起 睡姿不雅傷骨骼
本來下班時可能是身累或心累,等在公交上搖晃著睡了一路醒來卻發現自己變成了身心俱疲。都市“睡客”,你傷得起嗎? 透過姿勢看健康睡姿 在寫字樓上班的小秦,上班的地方在市中心,家卻在遠離市中心的地方...
2012-11-21 -
睡姿不良惹落枕 3招助你搞定落枕
睡姿不良惹落枕 3招助你搞定落枕 落枕經常被我們稱之為“歪脖子”,而且不少的人也是深有體會,而這落枕一般都要2-3天后才能慢慢恢復。如果想要避免落枕,那麼睡覺時,就要避免以下這2種情況了! 遠離落...
2017-03-08 -
白領坐姿站姿不當容易發胖
脂肪堆積,身體發胖,不僅僅因為吃得多,動得少,還有可能是你的姿勢不對,特別是整天坐在辦公室的白領,平時愛怎麼坐怎麼坐,愛怎麼站怎麼站,直到某一天,鏡子裡難堪的體形無情地打擊你,嘲笑你,看你還哪來的...
2012-12-25 -
坐姿不當致腹部游泳圈 白領錯誤坐姿盤點
脂肪堆積,身體發胖,不僅僅因為吃得多,動得少,還有可能是你的姿勢不對。 扣肩駝背破壞女性曲線 扣肩,會導致胸部不挺拔,鬆弛下垂。駝背,導致肩、背脂肪堆積,虎背熊腰,失去女性靈秀的感覺! 頸部...
2012-11-19 -
睡姿不對易短命 “復原式”側臥會增加皺紋
現代很多白領常常會失眠,晚上難以入睡,除了壓力大外,睡覺姿勢不正確也是有一定影響到睡眠的呢。一、“復原式”側臥【利】防止胃食管返流。【弊】增加皺紋。【專家點評】英國拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·豪...
2013-07-19 -
睡姿不當引起女性腰痛 護腰的3個方法
據調查,日本國內腰痛患者約2800萬人,腰痛成為了“國民病”,而引發的幾大原因之一就是“睡姿”,鑒於此,日本筋系帶療法中心院長整體師介紹了睡姿與腰痛的關聯,可供參考。 仰躺睡:仰躺睡是最自然的...
2015-11-25 -
睡姿不當引發頸椎病 選好枕頭很關鍵!
人的一生中很多時間都在睡眠中,睡姿的品質好不好嚴重影響著我們的健康。睡姿不當還會患上頸椎病,因此睡姿就很重要了?說道睡姿就離不開枕頭了。頸椎病的睡姿和枕頭應該怎麼選擇呢? 睡姿不正確會為何會引發頸椎...
2016-09-29 -
懷孕中期睡姿怎樣好?睡姿不當有何危害
在女性懷孕的中期階段,其在睡姿的安排上也要特別的慎重,那麼,懷孕中期睡姿怎樣安排好?睡姿不當會有哪些危害呢? 懷孕中期睡姿怎樣好? 專家表示,孕婦的最佳睡姿是左側臥位,尤其是孕中期。 1、 採用左側...
2016-09-29 -
經期睡姿不當加重不適感
睡眠對女人很重要,尤其是在那幾天,經期睡眠情況差會讓你情緒更糟、抗壓能力更弱、面容也更憔悴。導致經期睡眠品質下降的原因有很多,而不當睡姿則是危害最大的“兇手”之一!為了減少夜間經血外漏的機會和身...
2015-11-06 -
睡姿不當會誘發疾病 頭北腳南睡更香
中醫認為,人們睡覺時應該南北向,且頭北腳南。解釋是,取這種睡向,人體內的氣血運行方向與地球磁力線方向一致(即人體內的生物分子就會從雜亂方向的排列改成定向排列),容易使氣血暢通,代謝率降低,能量消耗...
2012-05-17 -
經期睡姿不當 易引發女性疾病
睡眠對女人很重要,尤其是在那幾天,經期睡眠情況差會讓你情緒更糟、抗壓能力更弱、面容也更憔悴。導致經期睡眠品質下降的原因有很多,而不當睡姿則是危害最大的“兇手”之一!為了減少夜間經血外漏的機會和身體的...
2014-09-01 -
睡姿不當惹病痛 9招對“症”入睡
眾所周知,右側臥睡姿是最好的睡覺姿勢,但是最好的並不一定是最適合的。腰背痛、頸椎不適、心臟不適時若盲目選擇右側臥睡姿或者睡覺姿勢不當,極有可能會誘發疾病或加重病痛。什麼情況下該選擇什麼睡姿?快來瞭解...
2014-11-06 -
睡姿不當也容易引起胃病
左側臥位易致胃病 解析:左側睡會使胃部反流向食管的酸性液體數量大大多於正常情況,而且持續不斷,容易引起胃部灼痛,從而易導致胃病。 正確指導:胃病是較常見的疾病,對這些人來說,最好是朝右側睡。從解剖...
2013-04-01 -
睡姿不當引起骨骼內傷
現代都市忙碌到人們不能給生活留太多空隙,隨之而來的就是此起彼伏的困意。尤其是下班高峰期,搖晃的地鐵車廂就成了催眠的搖籃,靠在椅背上疲憊的頭顱也隨之搖晃……現在疲憊的“睡客”很多,網上還流傳著諸多...
2012-05-30 -
酒後睡姿需要注意:3種睡姿不當要老命
酒後的休息非常的重要,不過這休息也是有講究的,喝酒對於身體器官的影響也是很大的,那麼這酒後怎麼休息才好呢?那些睡姿對於生活的影響比較大呢?一起來看看這詳細介紹。 男人酒後3種睡姿會奪命 喝...
2016-06-14