在女性懷孕的中期階段， 其在睡姿的安排上也要特別的慎重， 那麼， 懷孕中期睡姿怎樣安排好?睡姿不當會有哪些危害呢?
專家表示， 孕婦的最佳睡姿是左側臥位， 尤其是孕中期。
1、 採用左側臥位睡姿， 可使右鏇子宮轉向直位， 可減少妊娠子宮對主動脈、髂動脈的壓迫， 從而減少由此引起的胎位和分娩異常。
2、 左側臥位使准媽媽的子宮維持正常的張力保證胎盤的血液灌注量， 還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫， 增加孕婦的心血排出量， 使孕婦不易發生下肢水腫、下肢靜脈曲張，
睡姿不當的危害性：
影響一：導致子宮供血不足。
妊娠5個月後， 子宮的重量、容積顯著增大， 子宮與周圍臟器、血管的毗鄰關係也發生了變化。 特別是妊娠7個月後， 孕婦自身體重和胎兒體重的增加， 碩大的子宮會擠壓腹腔中的腹部主動脈和下腔靜脈等大血管， 造成鄰近的部分組織器官動脈血液供應不足和靜脈血液回流障礙， 而導致子宮本身血液供應不足。
影響二：導致妊娠高血壓綜合症。
仰臥使子宮動脈的壓力降低而影響子宮供血， 從而使胎盤的供血減少， 子宮血流量不足， 使缺血的胎盤釋放出大量的腎素， 腎素進入母體血液迴圈， 可導致動脈壓增高，
