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腰間盤突出怎樣睡姿好,這樣睡緩解突出
腰椎間盤突出是一種很常見的脊椎疾病。腰椎間盤突出是因為相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫,從而產生腰部疼痛。腰椎間盤突出發作時,人們往往難以入眠。治療腰椎間盤突出要注意日常睡姿。 一: 腰椎間盤突出病人的正...
2016-10-17 -
2種睡姿入睡快還能補腎
如果您經常感到手腳冰涼、腰背發冷,這是由於腎陽不足所引起的。博主發現,腎為先天之本、生命之門,如果腎陽虛衰,溫煦人體的功能下降,就會出現以上症狀。 一個人生命力的強弱,關鍵就是看陽氣是否充足...
2014-12-06 -
孕期如何保證健康的睡眠 四種睡姿的利弊分析
懷孕期間,孕婦的睡眠是非常關鍵的,因為它關聯著孕婦和胎兒的健康,所以一定要保證孕期健康的睡眠,當然,健康的睡姿也是至關重要的。孕期如何保證健康的睡眠:(1)要放鬆。在躺臥時,依次將自己的頭、頸、胸、...
2015-07-23 -
一種睡姿竟能治男人這病
睡覺姿勢到底對男性健康有什麼影響?睡姿真的能治病?這是當然的,當我們人體生了病,怎麼睡覺必然成了影響疾病痊癒的重要因素。那麼如何利用睡覺來療愈身體呢?調整睡姿是關鍵。 膽石症:不宜左側臥...
2015-07-16 -
腰痛什麼睡姿好些呢
腰痛是極複雜的疾病,可以是單純的腰痛,也可以是疾病引起的腰痛。出現這樣的症狀時可以通過多種方式調理治療,常見的就有藥膏、針灸、按摩等,當患者病情不嚴重時可以通過睡姿糾正腰痛,正確的睡姿對腰部的護理...
2015-12-11 -
四種睡姿影響卵巢健康
女人若是不想早早顯現出衰老的跡象,就要防範卵巢早衰。預防卵巢早衰,充足的睡眠很重要,但若睡的方式不正當,反而會加速卵巢早衰。所以以下四種入睡方式女性朋友一定要堅決拒絕。1、飽餐入睡:睡前吃得過飽,胃...
2013-08-19 -
睡覺補腎法,這兩種睡姿補腎有奇效
在生活中,男性朋友在養生的時候,其一般都會對補腎的方法特別關注,睡覺補腎法,就是大家最常選的補腎方式。而採用睡覺補腎法,以下兩大睡姿是最有效的。 還陽臥 練習時,首先熟練還陽臥功法,可在每天晚上入睡...
2016-09-29 -
飲酒和醉酒的區別 喝醉了這3種睡姿要你命!
男性工作的時候應酬免不了喝酒,喝酒喝多了就會醉酒,那麼飲酒和醉酒有什麼區別呢?不管是白酒、紅酒、啤酒。如果只是適量的喝酒便是飲酒了,喝太多意識處於模糊狀態便是醉酒了。對於醉酒的男人來說,該怎麼辦呢?...
2016-09-29 -
哪種睡眠眼罩比較好呢
相信對於一些比較注重生活品質的朋友們來說,擁有良好的睡眠品質是讓他們感到非常愜意的事情. 所以很多朋友就養成了睡覺帶睡眠眼罩的習慣,這樣在睜開眼睛的第一瞬間,不會讓光線刺激到眼部,從而達到保護眼睛...
2015-12-06 -
男女是這種睡姿的人易名利雙收
你知道睡覺姿勢也能看出一個人是否能夠名利雙收嗎?一個人的睡覺姿勢其實是可以看出很多的,從相術上來說,睡姿也是可以折射出一個人財運運勢的好壞,是否財運好,下面我們就來瞭解一下吧,如何提升財運也很重...
2016-04-12 -
十種睡姿暗示你的性格 心理學與讀心術
每個人都有不同的睡姿習慣,其實不同的睡姿也代表著不同的性格。今天小編就給大家介紹關於睡姿對人性格的影響和與睡姿相關的心理學,從不同的心理學與讀心術的角度去解讀各種睡姿。在心理學與生活中也給我們帶...
2014-04-04 -
4種睡姿揭示身體內在問題
仰臥 60%的人選擇的大眾式睡姿。 優點:不壓迫身體臟腑器官。 缺點:這是一個比較容易做噩夢的睡姿。一是因為容易導致舌根下墜,阻塞呼吸;二是因為睡熟之後,人會不自覺地將雙手壓在胸前,造成夢...
2010-10-11 -
三種睡姿易致腰背痛該如何解決
如果睡姿不當,不僅會導致頸椎出現問題,對腰背痛患者來說,更是加重痛感。那麼,腰背痛該用什麼樣的睡姿?在睡覺時又該注意些什麼呢?三種睡姿易導致腰背痛側臥睡:側臥睡是最容易導致腰痛的睡姿,很多人側臥睡,...
2016-01-15 -
腰椎滑脫怎樣睡姿好,腰椎滑脫應該注意什麼?
在生活中,尤其是長時間坐在辦公室的人,大多數人都有這樣的體會,很多人都會有腰酸背痛的經歷,那麼腰椎滑脫的人正確睡姿是怎麼樣的? 腰椎滑脫患者正確睡姿: 床墊應該選用適當的硬度,這是因為,如果褥子或墊...
2016-09-29 -
腰疼什麼睡姿好,怎麼睡才不腰疼
在生活中很多人都有過這樣的經歷,一覺睡醒感覺自己腰酸背痛,人們往往就會想,是不是我睡覺的姿勢不正確,那麼腰痛什麼睡姿比較好呢? 睡眠姿勢的好壞與腰痛有著十分密切的關係,許多腰痛患者對此可能都會有所體...
2016-09-29 -
懷孕6個月了怎麼睡姿好些?保健常識有什麼
一般來講,在懷孕到了六個月左右的時候,女性的肚子也會變得很大,此時,其在睡姿上也要多加注意。那麼,懷孕6個月了睡姿怎樣好些呢? 懷孕6個月孕婦的正確睡姿 懷孕6個月,隨著身體越來越笨重,孕婦在睡覺的...
2016-09-29 -
孕期四種睡姿的利弊分析
懷孕了,肚子一天一天地大起來,即將成為媽媽,內心充滿了喜悅與興奮。可懷孕帶來的不適也影響了准媽媽的睡眠。懷孕了,該怎麼睡呢? 左側臥為最佳 懷孕前期,孕媽咪的睡姿還不顯得那麼重要,因為此時...
2014-10-10 -
酒後這種睡姿只需十秒死翹翹
以前聽朋友開玩笑講過,姿勢不對起來重睡的說法,這說法可不只是玩笑哦,睡覺的姿勢對健康很有影響哦!飲酒後中樞神經系統興奮,如果休息姿勢不正確很可能會出現呼吸困難等症狀,嚴重者甚至呼吸迴圈衰竭危及生命...
2016-01-27 -
酒後3種睡姿會奪命 側臥最養護大腦
男性朋友們經常由於各種原因喜歡和聚會喝酒,經常性的會喝多,那麼對於喝多之後的事情你又知道多少呢,喝酒會導致中樞神經系統先興奮後抑制的一種失常狀態,如果這個時候睡姿不正確有可能會要了你的小命哦,所以大...
2014-08-21 -
哪種睡覺姿勢會誘發食道癌
不良的睡姿甚至是不良的睡眠習慣都會誘發一些疾病,人們常說吃人參不如睡五更。可見睡眠的重要性。不良的睡眠習慣可引發感冒、抑鬱、心臟病、糖尿病、癌症等一系列疾病。同時也是誘發食道癌的原因之一。 不...
2013-06-28