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哺乳期吃這些寶寶才有足夠“口糧”
方法步驟： 01 萵筍 萵筍分葉用和莖用兩種，葉用萵筍又名“生菜”，莖用萵筍則稱“萵筍”，都具有各種豐富的營養素。據分析，除鐵質外，其它所有營養成分均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時，最好不要將...
2017-01-20 -
飲食調理腸胃要清淡 多吃三款藥膳
調理腸胃是很多人養生保健都不能忽略的，可是選擇適合的調理腸胃食物卻不是很在行，這可怎麼辦呢？在這裡，不如為大家支支招，介紹介紹飲食調理腸胃的方法是什麼樣的，千萬不要錯過了。 調理腸胃的飲食建議...
2017-02-08 -
哺乳期媽媽怎麼安排飲食方法
哺乳媽咪體內容易缺鈣，而缺鈣不僅影響自己的身體康復，同時還會影響寶貝的骨骼生長。因此，哺乳媽咪要注意在飲食上攝取鈣質，以防體內鈣質流失，影響自身以及寶貝的健康。 1、海米紫菜蛋湯 原料：紫菜...
2012-12-27 -
哺乳期飲食有哪些禁忌
事實上，媽媽只要在產後多喝湯、多喝水，如果汁、牛奶等營養品;比平時多吃上一兩餐，如豬腳花生湯、魚湯、排骨湯等各類湯品，即可促進乳汁分泌，效果良好。 哺乳期需避免的食物及嗜好 媽媽在喂母乳期間...
2012-04-16 -
哺乳期有哪些飲食禁忌
產後喂母乳的媽媽，為了能供應給寶寶足夠的奶水，除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物，方能獲得多多的奶水。 哺乳時的飲食 事實上，媽媽只要在產後多喝湯、多喝水，如果...
2012-05-03 -
哺乳期不能吃的東西 哺乳期的飲食禁忌
哺乳期不能吃的東西有哪些呢？新手媽媽你心裡有底嗎？別著急，今天小編就來為你出出招。 一、哺乳期飲食禁忌 乳期的媽媽飲食應該營養全面，雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以放心大膽地吃，但是需要注意的是食...
2013-02-04 -
哺乳期飲食， 石榴防貧血治疲勞
導讀：照顧新生兒的期間，母乳媽媽總是非常容易疲勞，加上剛生產完，正是需要大量補充鐵質的時候。石榴的鐵含量非常高，可以幫助減少貧血的症狀。此外它也能治療疲勞、胃部疾病、口腔疾病，實用性質非常高。 ...
2015-10-19 -
女性在哺乳期如何營養飲食
女性在孕期的健康護理、營養飲食一直是大家關注的，同時，哺乳期的女性的營養飲食問題也是非常重要的，它不僅關係到女性在產後的營養補充問題、產後恢復問題，也關係到胎兒的健康發育。尤其是月子期間的媽媽們的...
2013-09-05 -
哺乳期如何健康減重？飲食搭配運動
導讀：大部分的媽媽都知道，哺育母乳的時候不能減肥，因為飲食的攝取量會影響母乳的生產量。因此，想要健康的減重就必須要吃對食物，像是蔬菜水果、瘦肉、全穀類。另外，還要飲用大量的水，搭配運動才能見效。 ...
2015-10-26 -
女性哺乳期的飲食禁忌大全
母乳是嬰兒生長、發育最理想的食品，母乳的膳食營養直接影響乳汁的質和量，若某些營養素供給不足則會動用母體的營養儲備，使乳汁減少，故應重視均衡營養，保證機體的需要。 女性哺乳期吃什麼好 牛奶 牛奶中...
2013-06-18 -
哺乳期乳腺纖維腺瘤的飲食調理方法
哺乳期乳腺纖維腺瘤這種疾病在我們的生活中是比較常見的，它主要是發生在青年女性朋友的身上，它主要是因為你們經常不吃蔬菜引起的，所以我們建議女性朋友們應該及時的治療乳腺纖維腺瘤。對於哺乳期乳腺纖維腺瘤...
2015-11-21 -
哺乳期能喝菊花茶嗎，這4個飲食事項你要瞭解
冬天是一個比較乾燥的季節，到了這個季節時候很多在哺乳期的媽媽就會比較容易上火，但是這個時期又不可以吃藥，只能通過其他方法來敗火，菊花茶對清熱解毒有很好的幫助，但是女性在哺乳期的時候可以喝菊花茶嗎?...
2017-05-05 -
哺乳期吃什麼好？盤點哺乳期飲食宜與忌
在哺乳期應該怎麼吃呢？新媽媽哺乳期的飲食會直接影響到寶寶的健康發育，所以是很重要和關鍵的。如果你是第一次母乳餵養，不如就來往下看看關於哺乳期飲食宜與忌的具體介紹，千萬不要錯過了。哺乳期飲食怎麼安排食...
2017-05-28 -
哺乳期能吃辣椒嗎？哺乳期的飲食禁忌
女性在哺乳期間的飲食也同樣很重要，有很多需要忌口的，如果管不住自己的嘴巴，也不利於寶寶的飲食，這時候就不要吃辛辣刺激的食物，辣椒就不要吃了。 一、哺乳期的飲食禁忌 1、別貪吃辛辣刺激...
2017-08-02 -
哺乳期新媽媽飲食均衡 多吃下奶食物
隨著開始提倡母乳餵養，越來越多的年輕新媽媽們會選擇用母乳餵養寶寶。哺乳期新媽媽的飲食會直接影響到奶水，從而對寶寶的成長發育起著重要的作用。今天，要為母乳餵養的媽媽們支支招，介紹哪些食物是哺乳期能吃的...
2017-08-09 -
哺乳期飲食 哺乳期能吃蒜苔嗎？
蒜苔是很多人喜歡的食物，經常是很多家庭的常做的家常菜，而且蒜苔的營養價值也比較高，對人體的消化也有很大的幫助。那麼哺乳期能吃蒜苔嗎？ 很多人對哺乳期能吃蒜苔嗎不太清楚，在哺乳期的時候女性對食物選擇，...
2016-04-30 -
哺乳期不能吃什麼 牢記哺乳期4大飲食禁忌
一般來說，很多媽媽們在生產之後就會大量的補充營養，不過有的人是盲目的大量補充營養。你一定不知道哺乳期的飲食禁忌，或許也不知道哺乳期不能吃的東西有哪些？想要瞭解的話看下文吧。 哺乳期飲食禁忌 一、不...
2016-05-01 -
哺乳期飲食 哺乳期喝蜂蜜4大禁忌
由於天氣的乾燥，哺乳期的媽媽們也沒有過多的飲用開水，然後導致上火便秘。這樣媽媽的新問題就來了，哺乳期能吃蜂蜜嗎？想要知道答案就請媽媽們看下文吧。 哺乳期能吃蜂蜜嗎？ 我們都知道蜂蜜有通腸道的功能，而...
2016-05-01 -
哺乳期飲食 9種水果吃出健康
經常吃水果可以補充我們身體裡所需的維生素，吃水果也可以讓我們避免上火。那麼正在哺乳期的媽媽們能吃水果麼？哪些水果是可以吃的，哪些水果又是不可以吃的？好多媽媽們是不是都還在為這些問題苦惱呢？下面就讓我...
2016-05-01 -
哺乳期飲食 哺乳期新媽咪有哪些飲食禁忌？
哺乳期間，媽媽吃的每一樣食物都會轉化為奶水，成為寶寶的食物，因此哺乳期飲食要格外注意。近日，有育兒專家指出哺乳期媽媽要避開以下食物，哺乳期飲食有禁忌，吃錯食物耽誤新媽媽和寶寶的健康。 首先，哺乳媽媽...
2016-05-01
