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哺乳媽媽的飲食應注意哪些方面
母乳是新生寶寶的全部營養來源，而產婦的飲食則會對母乳有著非常大的影響。那麼母乳餵養不能吃什麼呢?有人說不宜吃蔬菜，有人說不能吃水果，更不能喝冷水，也有人說不能吃酸的，也不能吃辣的。到底媽媽在哺乳期...
2012-06-18 -
哺乳期新媽咪的飲食禁忌
媽媽們，哺乳期這樣的飲食習慣對寶寶的健康會產生不良影響，一定要多加留心！ 哺乳期媽媽的飲食禁忌 哺乳媽媽嘴巴可要好好管著，千萬別多吃下面這些食物，吃這些在某種程度上會害了寶寶。 1、油炸肥膩食物 ...
2013-04-04 -
哺乳期吃什麼好 9類健康飲食營養吃回來
生寶寶是一種很幸福的事，對於新媽媽們來說生寶寶也是偉大而又辛苦的事，產後需要恢復，那麼在哺乳期吃什麼好呢?在哺乳期不能吃的東西又有哪些呢?在這個酷熱的夏天，雪糕也是最好的解暑之物，那麼新媽媽能不...
2014-05-19 -
哺乳期吃什麼奶水多 7種飲食讓你奶水充足
很多媽媽們在生完寶寶之後奶水都不是太充足，寶寶沒有媽媽的奶水喝、又特別排斥奶粉時那麼媽媽該怎麼辦呢?那哺乳期吃什麼奶水多呢?如何讓自己的奶水充足讓寶寶能夠每天都吃的夠呢?又有什麼是哺乳期不能吃的...
2014-05-19 -
哺乳期女性飲食注意要點
1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽、人參等食物。 2、刺激性的東西：產後飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。 ①酒：一般而言，少量的酒可促進乳...
2012-09-23 -
女性在哺乳期應該注意的6大飲食事項
1.少食多餐。 2.產後半個月內嚴禁喝水、飲料及湯類，牛奶也不可以喝。因為會喝成大水桶，會變胖，將來容易得風濕病或神經痛。可以用燒開的米酒代替水分（買商店裡的瓶裝米酒）。做法是將數瓶米酒倒入鍋...
2012-08-03 -
哺乳期飲食禁忌 牢記這四大注意事項
一般來說，很多媽媽們在生產之後就會大量的補充營養，不過有的人是盲目的大量補充營養。你一定不知道哺乳期的飲食禁忌，或許也不知道哺乳期不能吃的東西有哪些、哺乳期吃什麼奶水多，想要瞭解的話看下文吧。 ...
2014-05-21 -
哺乳期能吃巧克力嗎 哺乳期如何正確飲食
女性朋友總喜愛沒事的時候吃點零食，可是媽媽們的飲食在體內吸收之後會通過奶源直接給寶寶。寶寶太小、抵抗力也是相當的低，所以媽媽們應該要注意自己的飲食，以免影響寶寶的健康。那麼哺乳期的媽媽們可以吃巧...
2014-05-19 -
哺乳期飲食 新媽不可偷吃3“禁果”
目錄： 第一章：哺乳期飲食 新媽不可偷吃3“禁果” 第二章：哺乳媽媽最保險的水果 第三章：哺乳期新媽媽飲食五大須知 編者按：女人在生完孩子之後，身體特別的虛弱，還有餵養孩子，因此需要好好的滋補身...
2012-06-04 -
哺乳期媽媽飲食有哪些注意事項？
1、藥品和酒精 藥品和酒精進入血液，並能通過乳汁進入嬰兒體內。因此應注意藥品的禁忌症，避免喝酒。 2、辛辣食品和咖啡因 應當避免柳丁、洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起嬰兒拉肚子或脹氣。...
2012-05-13 -
哺乳期間媽媽的飲食禁忌
儘量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量。 專家認為這句話是有事實根據的。新媽媽攝食某種食物，會轉化成她體內的...
2009-07-28 -
月子與哺乳期的飲食原則有哪些
少食多餐 新媽媽胃腸功能弱，過量的飲食不僅難以消化，還會增加體質，對產後恢復無益，月子裡，你的食量與孕期相同或稍增即可，每天餐次可達5-6次。 以食物補水 產後你需要補充水分來保證乳汁分泌...
2014-09-16 -
哺乳期飲食有講究 避開7大誤區有助母乳分泌
很多媽媽生完小孩之後就大補特補，唯恐奶水不足，其實，過量的補品正是哺乳期不能吃的東西之一。接下來就讓我們來解析月子飲食的七大誤區吧。 月子飲食七大誤區 誤區一：月子期儘量少喝水，否則人要發胖水...
2012-12-14 -
哺乳期的的七個飲食禁區
哺乳期不能吃的東西，諸如油炸品、辛辣食物、寒涼性質的食物等，可都是禁忌哦。 哺乳期飲食禁區一：油炸肥膩食物 媽咪千萬不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯。因為這些食物通常含的熱量較高，缺乏營養且...
2012-12-07 -
哺乳期不能吃的東西和飲食禁忌
哺乳期不能吃的東西是什麼呢？對於母乳餵養的新生兒來說，母乳的品質和寶寶的發育密切相關。 一、哺乳期的飲食禁忌 其實，哺乳期的媽媽飲食應該營養全面，雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以放心大膽地吃，但是...
2013-02-24 -
哺乳媽咪的補鈣飲食全攻略
1、海米紫菜蛋湯 原料：紫菜、海米、香油各10克，雞蛋1個，植物油、鹽、蔥、香菜各少許。 製作：先將海米用開水泡軟，再把雞蛋打散，在碗內攪勻;香菜、蔥分別擇洗乾淨，香菜切成小段，蔥切成蔥花;紫...
2012-12-25 -
哺乳期媽媽飲食有哪些禁忌
哺乳期不能吃的東西，有哪些呢？為什麼說新媽媽的日常飲食會影響到母乳呢？一起往下看吧。 一、哺乳期飲食影響母乳品質 哺乳期間，新晉媽媽的營養結構尚欠均衡，尤需指出的是，必須控制含鹽食品的攝入，...
2013-01-23 -
哺乳期媽媽的飲食 適當喝優酪乳有好處
優酪乳的發酵過程使奶中糖、蛋白質有20%左右被水解成為小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽鏈和氨基酸等），奶中脂肪含量一般是3%-5%。經發酵後，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，這些變化使優酪乳更易...
2015-01-06 -
哺乳期飲食的八大禁忌事項
媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。下面為您介紹哺乳期飲食的八大禁忌事項和營養食譜。一、哺乳期飲食八禁忌1、會抑制...
2013-08-02 -
哺乳期如何飲食
產後婦女都要經歷的一段特殊時期，那就是哺乳期。正常情況下哺乳期大約有半年到一年左右，在這個特殊期間，產後媽媽為了使寶寶更加健康快樂的成長，同時也為了使產後媽媽自身健康的恢復，生產後的女性要瞭解哺乳...
2015-12-10
