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清晨瑜伽 常練清晨瑜伽喚醒全天活力
瑜伽的作用是非常大的，不僅能養生保健而且能有效緩解我們的疲憊感。練習清晨瑜伽能讓我們全天都充滿活力，非常有利我們的身心健康。那麼下面就讓我們一起隨著清晨瑜伽視頻教程來看看吧! 常練清晨瑜伽喚醒全天...
2017-02-18 -
瑜伽熱舞 迅速喚醒你的倦怠身體
像是注入白蘭地的極品龍井，MIX了古老靜謐與現代熱辣，瑜伽舞蹈，看似一對極不和諧的混搭，卻能快速地喚醒你身體裡最大的能量。 1、左腳往前跨一大步，左膝蓋向前彎曲成90度左右，右腿伸直；挺胸收腹，雙...
2012-09-27 -
6大因素導致頭髮枯黃 穴位按摩喚醒你的頭髮
西方以金髮碧眼為美，但國人因為基因的不同，自古追求烏黑、濃密的頭髮。但是因為多種因素會導致頭髮出現枯黃現象，頭髮出現枯黃的後果便是乾燥、易斷裂、脫落以及白髮等。而想要告別白髮，中醫裡的按摩方法也...
2016-11-22 -
早上被這麼喚醒竟一點兒也不痛苦
清晨早起做運動，幾個動作教你擺脫困意，喚醒身體，快快醒來吧，我的靈魂！ 人人都知道早起的鳥兒有蟲吃，可是你知道早起的鳥兒是怎麼死的麼？困死的！ 雖然剛起床的時候很困，可是如果你練習了這五個...
2016-08-18 -
喚醒自己辦公室瑜伽
【導讀】喚醒自己辦公室瑜伽，工作或者學習中間10分鐘的瑜伽練習，可以使我們身心得到充分的休息，從而保持旺盛精力和良好的自信。下面是我的鍛煉心得，並將我練習的幾個功法總結出來與大家交流，歡迎一起切磋...
2015-06-10 -
瑜伽視頻教程初級 清晨瑜伽喚醒全身
清晨瑜伽可以幫你在清晨的時候喚醒的你全身，而且瑜伽最適宜的時間就是清晨和黃昏，清晨練瑜伽不僅效果更好還會讓你精神一整天。下面我們就一起去看看老師的清晨瑜伽究竟是怎麼做的吧! 瑜伽視頻教程初級 ...
2017-02-27 -
清晨美臂操 喚醒新陳代謝
早上六點半，鬧鐘鈴鈴大響，睡眼惺忪的你轉身將鬧鐘按熄，蒙頭再睡——嘿！起來吧，別賴床了。張開眼睛跳下床，用冷水洗把臉，再做幾下早操和手臂健美操，保證你神清氣爽地開始新一天。 腿臂伸展操 身...
2010-10-29 -
十種方法 喚醒一天好心情
誰都有過失落低沉的時候，這很正常，但不要失落太久，錯過更多美好的東西哦。看看這十條獲得好心情的小方法吧！音樂喚醒鈴聲大作的鬧鐘會讓神經受傷。一個輕鬆的起床儀式很有必要，比如選張喜歡的CD，用上音樂定...
2013-05-09 -
艾滋新療法：戒酒硫“喚醒”HIV潛伏病毒
戒酒硫“喚醒”HIV潛伏病毒 據英國《每日郵報》報導，墨爾本大學研究人員意外發現安塔布司（Antabuse），也叫戒酒硫，一種用於治療慢性酒精上癮的藥物，在愛滋病的治療中起到十分重要的作用。...
2016-07-21 -
七個修身術喚醒你的完美身材
人人都羡慕超模那修長纖瘦的身材，但超模身材並不是與生俱來，如果不加鍛煉也會瞬間走形。普通人怎麼能練就超模般完美身材呢?7個修身術喚醒你心底的完美主義身材。 自我牽引放鬆術 兩手十指交叉握，手心...
2017-03-06 -
皮膚重生記 光子嫩膚5大優勢喚醒肌膚
擁有嬰兒般的肌膚是每個女性夢寐以求的事，可是現實總是殘酷的，皮膚常出現各種問題，粗糙暗黃，斑點多等這些問題都困擾著很多女性。光子嫩膚技術能夠有效地解決這些問題，給女性一個肌膚重生的機會。 光子嫩膚...
2017-03-06 -
喚醒新生兒建立常規好做法
眾所周知，一般情況下新生兒通常在一天的大部分時候都處於睡眠狀態，因為他們還小，他們需要靠充足的休息來幫助成長。但是為了給寶寶定量的進食以讓寶寶活躍起來，不管是在白天還是黑夜，每兩到三個小時要叫醒寶寶...
2017-01-06 -
早餐喝鮮奶喚醒腦活力 白領一日三餐必備健腦食譜
白領每天腦力消耗非常大，如果不能為大家提供足夠的營養，那將會大大的降低工作效率。下面，營養保健小編為大家推薦白領一日三餐必備健腦食譜，白領們趕快來瞭解這些食譜吧！早餐：一日之計始於晨。早餐的重要性在...
2013-07-29 -
喚醒伴侶身體的7方法
常常有婚後女人長歎：結了婚以後才發現原來自己越來越沒有女人味，淑女形象每每與之打擦邊球。為什麼呢?提升女人味的竅門在哪裡呢?其實，要重新將個人魅力閃亮登場並不難，難的是你能否做到以下幾點。 ...
2014-12-31 -
如何喚醒身體？ 3款英式早餐開啟新的一天
一到早上總是懶洋洋怎麼辦？每天豆漿油條白粥麵包的早餐已經毫無新意了怎麼辦？沒關係，今天就和大家分享3款美味的英式早餐，奢華豐富的早餐讓你喚醒身體，開始新的一天！美味雞蛋+脆皮腸材料：脆皮腸，雞蛋，黃...
2013-05-14 -
瑜伽球視頻教程初級 十個瑜伽球動作喚醒身體
瑜伽簡單易學、適合各式各樣的人群，又有很多種訓練方式，因而受到了很多人的歡迎。球瑜伽是瑜伽的一種，它借助瑜伽球進行訓練，同樣簡單有趣且有實效。簡單的幾個動作就能達到減肥瘦身的效果，今天就讓我們通過...
2017-03-10 -
別忘喚醒體內的“好醫生”
俗話說“求人不如求己”，但這個道理有些人就是轉不過彎來。他們不懂得，人的健康和生命應掌握在自己的手中，把自己的生命完全交給體外的醫生不明智、更不科學。 世上的醫生有兩種，一種在醫院裡工作，另一種則...
2017-03-11 -
研究發現牙周炎或可喚醒休眠HIV
近日，發表在國際雜誌Virology上的一篇研究論文中，來自凱斯西儲大學的研究人員通過研究發現，名為短鏈脂肪酸代謝產物(SCFA)的牙周病細菌代謝副產物或可以喚醒T細胞中的休眠HIV，並且促進...
2015-04-09 -
清晨瑜伽的好處 練習清晨瑜伽喚醒大腦
今天，我們和大家一起來學習兩組簡單的清晨瑜伽，練習清晨瑜伽的好處很多，大家要堅持練習哦!以下清晨瑜伽教學步驟，大家來瞭解一下吧!感興趣的朋友也可以跟著我們的瑜伽視頻教程來瞭解一下哦! 練習清晨瑜...
2017-03-11 -
清晨瑜伽 清晨練瑜伽幫你喚醒身體
清晨如何練習瑜伽呢?今天，我們和大家一起來學習幾組清晨瑜伽，練習清晨瑜伽可以幫助我們提神醒腦。大家可以跟著我們的清晨瑜伽教學來學習一下，或者也可以參考我們的清晨瑜伽視頻教程來瞭解一下。練習清晨瑜伽...
2017-03-11
