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喝水有講究 夏季養生喝好“三杯水”
每個季節有每個季節的喝水方法，在夏季，我們喝水有什麼講究呢？夏季喝好“三杯水”第一杯水：養膚水。材料：柿葉、薏苡仁、紫草。特別推薦柿葉，它有潤肺通便的作用，常有人用它來製作保養皮膚的湯水，經常喝能促...
2016-07-14 -
女人如水 女人怎麼喝水最養生養顏
1、控制飲水量女人每天要攝入2000ml~2500ml的水為宜，這是身體內所需水的量。水太少，會使體內廢物代謝不出去，影響身體健康；水太多，則會加重腎臟負擔，也是不行的。所以要控制水的量，不能太多，...
2015-11-10 -
飲食養生 全天喝水減肥計畫表
現在很多人都很關注如何更好的飲食養生，所以我們也需要有完善的養生計畫。我們一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果，其實只喝水和飲料，我們也都會獲取1426卡的熱量。只要大家能學會正...
2013-12-14 -
立夏養生寶典 管好腸胃多喝水注意保暖禦寒
眼看就要到了二十四節氣中的立夏節氣，這意味著春天已經過去，夏天即將來臨。那麼女性朋友立夏養生要注意哪些事項呢?夏季養生和春季養生有什麼不同嗎?今天我們就一起來瞭解一下立夏節氣女性養生保健的相關內容...
2017-03-08 -
冬季養生謹記八點 早睡多喝水
所謂的“天人相應”，即人類生活在自然界裡，人體的生理功能往往隨著季節不同而有所變化。人類到了冬季，處於“封藏”時期，此時服用補藥補品，可以使得營養物質易於吸收蘊藏。下面我們就來看冬季養生要謹記的八點...
2014-12-09 -
初秋來襲宜養生 滋補湯水養深秋
炎炎夏日後，我們迎來了涼爽秋日，相信大家已經感受到早晚溫差給人帶來的清涼感。當然，秋季也是養生最好的季節，今天，小編教你如何在秋季養生，一起來學習下簡單養生湯製作吧! 秋季養生，預防為主。在乾燥...
2017-03-08 -
郭采潔的養生秘訣 喝水+按摩擁有童顏美肌
在《小時代》裡出演顧裡的郭采潔，肌膚水嫩無暇，27歲的她是如何保持童顏美肌的呢？為了留住清透的無暇肌，一直保持青春狀態，郭采潔都有什麼秘訣？小編為你公開郭采潔的5個養生方法，一起學學吧。明星在螢幕上...
2013-08-05 -
白領養生：辦公室的正確喝水方法
整天待在辦公室和電腦為伴，長期受到輻射的侵害。除此之外，辦公室是一個污染比較嚴重的地方，空氣污濁是必然的。這些客觀條件確實不利於健康，再加上一些白領不喜歡喝水或者不在正確喝水，所以很多白領會處於亞健...
2015-01-04 -
老人秋季養生有四怕:喝水怕少眼睛怕曬
進入秋季，天氣日趨涼爽，氣溫開始下降，氣候變得乾燥，人體由夏濕變為秋燥。從寒露到霜降，氣溫驟降。人們因一時不能適應而容易感受風寒，引發疾病。尤其是老年人代謝能力較差，既怕熱又怕冷，對劇烈變化的氣候往...
2013-09-06 -
每天怎麼去喝水最養生
每天什麼時間喝水最健康，怎麼喝水最養生？健康的身體離不開水，我們經常說人一天要喝七八杯水，這又是有哪些養生依據呢？每天四個時刻必須來杯水第一杯水6：00AM清晨第一杯水經過一整夜的睡眠，身體開始缺水...
2014-11-10 -
多喝水有什麼好處？這樣喝水最養生
每一個人都離不開水，所以每天都應該給自己補充足量的水分。如今人們的健康意識也有了顯著提升，所以人們對喝水這樣的行為也有了不同的看法，甚至對水也有了更高的要求。那麼，人多喝水到底會帶來哪些好處呢? ...
2016-10-12 -
辦公室白領喝水的養生之道
一般情況下，成人每天需要2000--3000毫升水，體力活動越強、出汗越多，則對水的需要量就越大。飲水不及時，機體缺水會帶來很多毛病。今天中醫教白領在辦公室裡如何喝水養生。 中醫把機體一切正常...
2011-06-21 -
喝水能養生 8個方法教你正確喝水
大家每天都要喝水，喝水不僅能補充人體必需的養分，更能養生哦。但你的飲水方式是否正確呢？如果喝水的方法和時機不對，可能會危害健康。要想讓身體不缺水，學習8個喝水方法，還能健體養生。1、睡前喝水，可預防...
2013-05-09 -
紅棗泡水養肝排養生這樣吃棗才見效
甜味的食物入脾，能補益脾氣。大棗性味甘平，可以補中益氣、養血生津，最宜常吃。不過，棗的吃法不一樣，功效也不一樣，下面就給大家推薦8種讓紅棗功效翻倍的吃法。紅棗泡酒 血管暢通紅棗泡酒對保持血管通暢有一...
2014-11-28 -
養生健體喝水方法
如果喝水的方法和時機不對，可能會危害健康。 大家每天都要喝水，但你的飲水方式是否正確呢?臺灣最新一期雜誌刊文指出，如果喝水的方法和時機不對，可能會危害健康。要想讓身體不缺水，學習8個喝水方法，...
2010-09-14 -
上班族這樣喝水更養生
上班一族常常會因工作關係疏忽了飲水，在此特意提醒各位朋友切勿以“常去廁所”為由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。 喝什麼水？ 飲好水 儘量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的...
2012-03-11 -
喝水就能養生 11個養病的小秘方
我們知道喝水有很多好處，除了能補充身上的水分外，還能促進人的新陳代謝。你可知道，喝水還能養病哦。通過喝水療法能緩解一些普通的症狀，讓你不吃藥也能祛除病痛。胃寒，喝紅茶、薑糖水。胃寒的人要少喝性寒的綠...
2014-07-25 -
夏季養生：喝水有講究
夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。所以夏季養生及時補水很重要，但是喝水也有講究，喝對了才能達到養生的作用。...
2013-07-09 -
初秋養生：老年人晨起鍛煉前要喝水
補充水份對身體有很多好處，那麼老年人日常要如何喝水呢？老年人喝水有哪些講究呢？秋季來臨，很多老年人都早晨都選擇去戶外晨練。晨練之前能不能喝水？健身教練說：這樣的鍛煉並不健康，小編今天在這裡我向您介紹...
2014-09-12 -
夏季養生怎麼喝水？夏季養生喝水講究多
水是生命的源泉，水是預防、抵抗疾病最好的良藥。夏季天氣炎熱，身體的水分容易流失，夏天多喝水是有好多益處的，可以及時補充身體的水分，可見夏季養生及時補水很重要，但是喝水也有講究，喝對了才能達到養生的作...
2014-06-18
