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驚蟄時節多吃梨 適當進補宜清淡
驚蟄時節食療法1驚蟄應多吃清淡食物《黃帝內經》指出:“正氣存內,邪不可幹。”意思是說,在人體正氣強盛的情況下,邪氣不容易侵入機體,也就不會發生疾病,所以增強體質,提高人體的抗病能力十分重要。在日常飲...
2015-02-13 -
原來適當挨餓也可以養生
【導讀】根據科學家的研究成果,如果一個人感到餓意後,只要一個小時後不進食,之後身體就會出現一種叫“長壽基因”的物質。這種物質,具有強大的修復功能,對身體益處頗多。在後續的跟蹤中,適當餓肚子的那組人...
2016-01-27 -
夏季適當吃點“苦”
苦丁茶 中醫認為,苦丁茶不僅能生津止渴,解膩爽口,增進食欲,調節代謝,清目去火,解毒消炎,而且有降血壓、降血脂、減肥、抗癌、抗衰老等功效。並可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、胸悶、乏力、失眠、痢...
2011-05-06 -
適當運動可提高新陳代謝
運動對人體的健康非常重要,可以促進新陳代謝,保證人體機能的正常運轉。下面就讓小編教您幾組簡單的運動,體會脂肪的燃燒。 運動可提高新陳代謝 一、熱身運動 這套動作需要掌心和整條手臂合起來完...
2016-12-14 -
這種黃色小果治病效果堪比良藥 可以適當吃點
感冒咳嗽、支氣管發炎、呼吸不暢時,有人會吃一點枇杷,通過吃枇杷能達到潤肺、止咳的作用。枇杷作為常見水果,營養非常豐富,在平時吃一點,有益健康。 枇杷的營養價值 在枇杷中有:熱量、蛋白質、碳水化合物...
2017-03-05 -
金針菇的營養價值 適當食用可預防疾病
金針菇的營養價值 1. 金針菇含有人體必需氨基酸成分較全,其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富,且含鋅量比較高,對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用,人稱“增智菇”; 2. 金針菇中還...
2017-03-05 -
八種人喝茶等於服毒藥
【導讀】八種人喝茶等於服毒藥,喝茶是一種健康的生活方式。疲倦的下午泡一杯清香四溢的茶,沒有比這更提神的了。然而並不是所有的人都適宜喝茶,以下八種人喝茶等於服毒藥。 八種人喝茶等於服毒藥 1.發...
2016-05-20 -
女人夏季如何祛濕? 適當午休讓女人更健康
女人夏季如何祛濕?兩個妙招據瞭解芳香能夠醒脾。將薄荷、生薑涼拌,稍微放點辣椒,能刺激脾胃。脾胃“清醒”過來,才能利濕。具體來說,噁心欲吐者,喝藿香正氣水,吃參苓白術丸。舌苔膩、早上肚子偏大者,說明身...
2014-06-13 -
低血壓應該適當運動注意飲食營養
低血壓怎麼治療,得了低血壓該怎麼辦。我們對這個問題似乎不是很瞭解,因為日常生活中我們常見的疾病是高血壓病,相對來說低血壓的患病率可能會比高血壓病來的低些,特別是中老年人。而因為低血壓到醫院就診的病...
2013-12-16 -
准媽媽喝茶大有講究
哪些茶可以喝 柚子茶花果茶中最有代表性的就是酸甜可口的柚子茶。柚子茶能健胃消食 、化痰止咳 ,梳理胸中因情緒抑制產生的氣滯,能緩解准媽媽在孕期出現的腸胃積食、腹中脹氣、妊娠期 口淡等問題。 玫...
2016-02-09 -
寶寶咳嗽須小心 用錯藥適得其反
寶寶咳嗽是媽媽最擔心的事情,寶寶由於體質弱,咳嗽的病程往往比較長,所以在用藥上面是很有講究的。很多經驗不足的的媽媽認為嬰兒是按照成人體重的百分比來服藥,這樣真的科學的?寶寶咳嗽用藥急不得出現症狀馬上...
2016-12-20 -
不能喝茶21種狀況
養生之道網導語:無論男女老少都喜歡在週末休閒的時候,慢慢地泡一壺茶,享受假日的休閒。不過,不是每個人都適合喝茶養生的。我們來看一下,哪些狀況下的我們需要和茶葉隔離起來。 1.發燒忌喝茶 茶葉中咖啡鹼...
2011-09-22 -
孩子發燒是怎麼引起的?要給發燒用適當退熱措施
不同的發病原因造成的發燒的症狀其實也是不同的,通過這些症狀,媽媽就可以清楚地找出寶寶生病的原因。那麼,導致孩子發燒的原因有哪些?感染性發燒上呼吸道感染、氣管炎、肺炎、中耳炎、敗血症、皮膚感染、尿路感...
2016-01-25 -
適當吃些巧克力好處多多
我們都知道,到今天,巧克力也還是大眾愛吃的食物。在情人節的時候最火爆,也是很多女性都喜歡吃的食物,但吃完又害怕會變肥,其實巧克力對健康的好處很多,譬如它可以緩解腹瀉,平穩血糖、降低血壓,預防中風,...
2016-03-14 -
皮膚乾燥長痘 多喝茶
秋冬皮膚容易乾燥,加上早晚溫差大,易致皮膚油脂分泌不平衡,長痘痘、粉刺,發癢過敏,各類皮膚病接踵而來。預防很重要,喝茶飲是最好的方式。 以下4道茶飲做法,皆是將材料裝進過濾袋,加500~600c....
2017-03-06 -
爭風吃醋 女人在愛情中如何適當吃醋
1、天天“吃醋” 通常生活中天天吃醋有益健康,但在婚姻中天天“吃醋”卻是要不得的。根據我的瞭解,大多數男人其實心底裡都希望自己的女人能吃點“醋”,這是一種情感的需求,更是一種男人價值的彰顯。...
2015-03-03 -
進補適當吃魚 四種魚最養生
青魚 青魚富含硒、碘、鋅元素以及核酸,有抗衰老和抗癌的作用,常用於食療。青魚體內含有多不飽和脂肪酸,可以擴張血管,防止血液凝結。青魚適宜水腫、肝炎、高血脂、高膽固醇、動脈硬化患者食用,不適宜脾胃...
2016-01-29 -
喝中藥可以喝茶飲料嗎
一、喝中藥可以喝茶飲料嗎二、喝中藥能喝咖啡嗎三、喝中藥不能吃什麼喝中藥可以喝茶飲料嗎1、喝中藥期間是不能同時喝茶的,是會影響藥物吸收。2、喝中藥不可以喝茶飲料的,因為會減低藥效,而且某些藥物可能會跟...
2016-10-05 -
剛喝中藥可以喝茶嗎
一、剛喝中藥可以喝茶嗎二、喝中藥不能吃寒性水果、牛奶三、喝中藥還有哪些禁忌剛喝中藥可以喝茶嗎應該說很多人都是對於喝中藥期間的禁忌並不是很清楚,其實瞭解這些知識是非常有必要的。中醫方面認為,在喝中藥期...
2016-10-05 -
MM要想美膚須勤喝茶
最近很流行茶道養生而茶道養生只是茶道中的一種知識。很多人開始養成了喝茶的習慣,男的喝養生茶女的喝花草茶老人喝名茶。你知道茶葉功效都有哪些嘛?茶道指南:用茶葉水洗臉你試過嗎?茶葉水洗臉可淡化皺紋不...
2012-09-23