【導讀】根據科學家的研究成果, 如果一個人感到餓意後, 只要一個小時後不進食, 之後身體就會出現一種叫“長壽基因”的物質。 這種物質, 具有強大的修復功能, 對身體益處頗多。 在後續的跟蹤中, 適當餓肚子的那組人, 比餐餐飽食的人, 平均壽命和健康指數都要高出很多。 下面小編就為您帶來這篇原來適當挨餓也可以養生, 希望原來適當挨餓也可以養生能對您有所幫助。
餓, 是一種養生法。 很多疾病, 都和過度飽食有關。 富養精神, 窮養身體, 這是現代人養生的不二法門。
例如感冒, 有時候, 吃多了, 積了食,
再比如, 大多數人都有脾胃虛弱的問題。 脾虛胃寒, 也都是飲食無度引起的。 脾胃長期處於過勞的狀態, 得不到適當的休息, 功能自然日益消退。 久而久之, 就成了脾胃虛寒的狀態。 又如糖尿病、高血壓、心臟病、腎臟病、肝臟病、癱瘓、老年癡呆等疾病, 都與飲食無節制有密切關係。
在《黃帝內經》‘上古天真論’中, 就告 訴了後人, 如要獲得健康長壽, 必須做到‘食飲有節’;在‘內經’全書中以有詳細的說明, 五味過度損五臟, 煙酒其性猛烈, 易耗散維持生命的元氣。 現代醫學已 研究證明,
適當餓肚子, 可以讓身體的器官得到休息。 病從口入, 很多時候, 疾病的發生不是因為吃得不夠, 反倒是因為吃得太多。 在不少古人的醫書中, 都將暴飲暴食、大魚大肉稱之為“爛腸之食”。 顧名思義, 吃多了對身體健康的危害, 不亞於砒霜之毒。 這就是人常說的, 吃五穀生百病, 禍從口入。 每個人都想自己健康長壽,
多看些有營養的書, 如黃帝內經、道學、儒學、易經等。 這些都有益我們修心養性。 讓精神世界更加豐富。
少吃點大魚大肉煙酒, 適當餓肚子作一些適合自己的養生功法, 才能保持全身經絡通, 氣血活, 組織器官功能旺盛。 有一個健康的好身體。 從而, 實現長壽的目標。
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