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高鈣奶補鈣效果高？女性補鈣遠離“鈣”念7誤區
查顯示，高達71％的成人很少警覺、甚至不關心骨骼的健康資訊，且有51.4％的受訪者不知道骨質疏鬆症會導致生命危險；而在25～39歲的女性受訪者中，近70％的比例每天運動量不到半小時，也不喝或少喝乳...
2012-06-30 -
高溫久煮牛奶好嗎
高溫久煮牛奶好嗎 牛奶忌高溫久煮。牛奶加熱時，牛奶中呈膠體狀態的蛋白質微粒會發生變化，在60～62攝氏度時出現脫水現象，從而變成凝膠狀態，隨之還會出現沉澱。 睡前喝杯牛奶可以有效緩解疲勞。...
2013-05-13 -
用小火煮牛奶好嗎
事實上不宜用小火煮牛奶。 科學的煮牛奶方法 科學的煮牛奶方法是用大火煮，牛奶沸騰後離火。落滾後再加熱，如此反復3至4次。用這種方法煮牛奶可以使牛奶中的養分成份不流失，用小火煮牛奶，會破壞牛...
2013-05-13 -
早餐只吃雞蛋牛奶好嗎
早餐只吃雞蛋牛奶好嗎 早餐攝取養分不足不但會引起低血糖，還會造成精神不集中而影響工作學習；更重要的是空腹時間過長，會減少消化液分泌，導致腸胃病的發生，從而損害健康。營養學家認為，早餐應保證全...
2013-05-16 -
夏季喝冷牛奶好嗎
夏季喝冷牛奶好嗎 牛奶中所含的營養成分特別豐富，蛋白質以酪蛋白為主，還有白蛋白和球蛋白等成分。由於夏季氣溫高，牛奶就成了細菌良好的培養基地。 煮沸後的牛奶，降溫後放置數小時，細菌就會污染、...
2013-05-27 -
寶寶睡前喝牛奶好嗎
很多寶寶都是喝奶睡著的，大人們感覺這樣子對寶寶是最好的，但專家表示寶寶喝奶睡著的，更容易導致四種疾病。寶寶睡前喝牛奶好嗎？寶寶睡前喝奶有四個壞處壞處一：容易導致中耳炎。孩子睡前躺著吃奶如果吞咽不協調...
2015-05-11 -
空腹喝牛奶好嗎
空腹喝牛奶好嗎 喝牛奶的其它好處 1.牛奶中含有鉀，可使動脈血管壁在血壓高時保持穩定； 2.喝牛奶還可防治高血壓和心臟病； 3.可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘； 4.優酪乳和...
2013-07-05 -
老人早上喝牛奶好嗎
老人早上喝牛奶好嗎 老年人最好晚上吃牛奶 專家說，很多人有在早上喝牛奶的習慣，其實，從補鈣的角度出發，對於老年人來說，應該在晚上吃牛奶，最好是臨睡前。 這是因為此時吃牛奶趕上了機體的低血...
2013-07-09 -
一般晚飯前喝牛奶好嗎
大家都知道牛奶的營養價值很高，對人體的好處也很多，但是只有掌握了正確的喝奶方法，才能讓自己獲得更大的收益，晚上喝奶還是很不錯的，那麼晚飯前喝牛奶好嗎?事實上空腹是不能飲牛奶的，這樣不但不利於吸收和...
2015-09-26 -
用保溫瓶存牛奶好嗎
用保溫瓶存牛奶好嗎 牛奶中的鈣最容易被吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物質搭配也十分合理。孕婦應多喝牛奶；絕經期前後的中年婦女常喝牛奶可減緩骨質流失。 牛奶加蜂蜜可改善兒童貧血。 牛奶還是美...
2013-07-11 -
嬰兒服藥前餵奶好嗎
嬰兒服藥前餵奶好嗎 嬰兒患病時，在服藥前後不宜餵奶，使患兒處在半饑餓狀態，以防止服藥時出現噁心、嘔吐，同時也便於將藥咽下。 嬰兒服藥後也不要馬上給嬰兒餵奶，以免發生噁心、嘔吐。 嬰兒將藥...
2013-07-22 -
微波爐加熱牛奶好嗎
關於用微波爐熱牛奶是否會破壞牛奶的營養成分問題，關鍵在於加熱時間的長短。因為微波爐的加熱速度極快，而保存牛奶營養成分的溫度不能太高。 據有關資料顯示，微波爐的殺菌能力主要來自於熱力效應和生物效...
2013-10-30 -
早餐只吃雞蛋加牛奶好嗎
專家告誡家長：早餐不吃糧食類食物，不僅不利於孩子的身體健康，還可能成為孩子學習成績的“殺手”。 因為半磅牛奶只能提供120大卡熱量、一隻50克的雞蛋只能提供72大卡熱量，而每位上午有5節課的中...
2013-12-05 -
微波爐熱牛奶好嗎 怎麼熱牛奶
微波爐熱牛奶好不好，也就是用微波爐熱牛奶是否會破壞牛奶的營養成分問題，其實，關鍵在於加熱時間的長短。因為微波爐的加熱速度極快，而保存牛奶營養成分的溫度不能太高。 據有關資料顯示，微波爐的殺菌能...
2014-02-14 -
鍛煉後喝牛奶好嗎？
我們都知道，每天堅持喝牛奶對身體是很有好處的，特別是正處於青春期發育期的孩子，多喝牛奶不僅可以美白肌膚，而且還可以幫助補充身體所需的鈣質，可以幫助長高。雖然牛奶的好處很多，但是牛奶的飲用時間，牛奶...
2015-10-05 -
喝完酒喝牛奶好嗎
我們大家都明白一點，那就是酒喝多了人會感覺到特別的難受，比如說頭暈、嘔吐甚至深度醉酒會讓人不省人事。比較嚴重的人可能會引起究竟中毒，甚至危害到生命。因此，酒這個東西不建議大家喝太多，偶爾喝一點還是...
2015-10-05 -
健身後喝牛奶好嗎？
健身，是現在非常熱門的一個話題。很多人都希望自己擁有一個比較好的身材，可以讓自己看起來更加的帥氣或者是美麗。健身之後，人們身體的能量會消失非常得多，所以人們常常會在健身之後喝牛奶。那麼，今天，我們...
2015-10-08 -
用奶瓶喂嬰兒吃奶好嗎?
嬰兒猝死症指的是2周至1周歲的嬰兒在沒有特殊原因的情況下在睡眠中突然死去，其中在嬰兒2個月至4個月大時發生率又特別高。美國皇家醫院的克爾醫生最近通過一項最新專題研究發現，是一種特殊的細菌引發了嬰兒...
2012-08-30 -
夏季喝牛奶好嗎？
眾所周知，牛奶營養豐富，為老、幼、病、弱者營養滋補佳品。 但有人認為，冬季氣溫低，人體代謝減慢，精氣封存，適宜進補。故飲用牛奶易吸收，功效大；而夏季氣候炎熱，人體出汗 多，飲牛奶易產生熱氣。因...
2011-05-25 -
每天喝酸牛奶好嗎
每天喝酸牛奶好嗎？這是大家都為關心的問題，也是最想瞭解的問題了。現在很多人都會去超市買很多的酸牛奶回來，每天都會喝上一瓶。不過，聽說酸牛奶的熱量非常的高，喝了很容易發胖的，不知道是不是真的有這麼一...
2015-10-20
