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電腦族常犯五種病 中醫教你 4大措施防白領亞健康
白領常對電腦有五種痛1手痛腕管綜合症。整天打字及操作滑鼠容易導致腕管綜合症(也稱“滑鼠手”)，該病症狀包括腕部肌肉或關節及前臂麻痹、腫脹、疼痛、痙攣。除了手腕屈肌肌腱發炎之外，其他危險因素還包括遺傳...
2015-08-21 -
你被剩下了嗎 女性單身有這些原因
現在的剩女十分的多，一般剩下的女孩總是用“我正在等待我的那個人出現”的藉口來安慰自己剩下的原因。其實是很多女孩子，到了30多歲了，還依然在觀望，或等待，或挑選，一番掙扎之後，還是被剩下了。其實導...
2016-10-30 -
不再當單身狗 男人如何讓自己快速擺脫單身
有的男人說，擺脫單身太困難了，做了單身狗那麼久，真的很想擺脫單身，好好談一次戀愛。好吧，我們現在就來看看又有什麼妙招能快速擺脫單身的。 1、讓自己成為“緣分友善者” 讓對方覺得你很容易親近...
2016-09-15 -
這8類男人活該是單身
如今單身男女依舊的多，有些男性單身不是沒有理由的，往往自己不知道一些潛在的特徵讓不少女性與之擦肩。那麼男性單身有哪些類型呢？八類男人單身是有緣由的。 為什麼這些男人會是單身 1.裝模作樣的...
2016-08-21 -
你為什麼單身 7個原因告訴你
不管是男性還是女性都有單身的時候，但是如果年紀二十好幾，沒談過戀愛，沒有男/女朋友，那就要從自身找問題。到底你為什麼單身呢？ 單身的原因 1、缺乏自信 如果連你都對自己缺少贊許，男人更難...
2016-07-24 -
單身女孩相親需掌握的技巧
單身女人如何儘快脫單，除了主動認識新朋友之外，相親也是一個途徑。如果真的走到相親這步就勇敢面對吧，但是女人相親的注意事項也要知曉，那麼，女生相親有何技巧呢？ 首次約會地點讓他選 儘管你們雙...
2016-03-23 -
職場白領如何預防滑鼠手
現在是一個高科技的時代，很多職場男人都會用電腦工作，我們都知道電腦是有輻射的，除了這些我們也要注意滑鼠手，那麼你們知道預防滑鼠手的方法嗎？ 1、使用滑鼠時配合使用“滑鼠腕墊”墊在手腕處。 ...
2016-03-07 -
困擾都市白領的六大心病
都市白領，面對的不僅是21世紀的不安定、不可測的多變經營環境，另外還要面對來自上司的負擔，來自公司同事和部屬的挑戰，自公司經營策略的變化，這群人所面對生存的負擔與岌岌可危的態勢決不是用心加苦幹...
2015-12-23 -
為何女白領屢遭同行妒忌
女人在職場中有可能會遭遇被人嫉妒陷害，這時候職場女人如何是好呢?在遭遇一些不平等的待遇的時候該注意什麼呢？職場女性在工作中女性也應了解職場錦囊，有一些應對措施。現在，我們一起來看看如何處理這些...
2015-08-25 -
白領瘦身減腹豐胸健身操
導語：健身操是一種在女性人群中非常受歡迎的一種健身方式，不僅可以健身美體還能起到防止部分疾病的功效，所以MM們有很多人都會選擇健身操來健身。健身操怎麼做才能豐胸? 白領胸部健身操 1、兩腳略分開直...
2017-02-19 -
白領養生：熬夜危害、熬夜吃什麼
很多白領經常熬夜 辦公室工作的白領往往都會遇到熬夜工作的事項，熬夜對人體健康危害是極大的。有什麼方法可以在熬夜後快速恢復身體機能呢？在這裡，為大家介紹一下熬夜吃什麼好，千萬別錯過了。 熬...
2016-05-01 -
白領如何擺脫粗壯大腿
白領如何擺脫粗壯大腿 四季養生閱讀配圖 肌肉轉化為脂肪 瘦腿方案：恢復運動習慣或練“美腿功” 柔軟操一 步驟一：(左)兩手各拿一個飲水瓶，兩手臂自然下垂於身體兩側，兩腿併攏，伸直背脊站立。...
2017-02-19 -
白領要注意遠離壓力失眠
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等，常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體...
2017-02-19 -
壓力大容易健忘？ 白領提高記憶力的小秘方
方法步驟： 01 年輕人健忘多因壓力大 焦慮、注意力渙散、內心矛盾的時候，都會引起記憶減退。年輕人健忘大多數是由於壓力過大引起的，持續的壓力和緊張會使腦細胞產生疲勞，從而使得人容易健忘，另外，過度...
2016-12-02 -
白領如何改善睡眠品質
方法步驟： 01 1首先要調整好作息時間，每天最好10點-11點之前就要洗漱完畢上床準備睡覺，早上6-7點就要起床，如果晚上要折騰到一兩點才能睡著，早上也要按時起床，只有堅持每天早睡早起，才能形成...
2015-02-07 -
白領辦公室飲食應注意這些
現在很多的人因為工作太忙中午的休息時間比較短的原因，所以很多人都是在辦公室用餐的，但是辦公室畢竟不是餐廳，所以我們在辦公室用餐的時候有很多的事情是要注意的。 在辦公室裡用餐，一次性餐具最好立刻扔...
2017-02-09 -
白領養生：常吃一種水果抗電腦輻射
對於和電腦“朝夕相處”的人們來說，輻射的確是個讓人憂心的“副產物”。即使每天塗隔離霜、吃大量的抗氧化劑，再加上防輻射的顯示幕罩，許多人還是覺得不安心。不過，英國科學家研究發現，每天喝兩杯綠茶、吃...
2016-01-05 -
白領養生：職場人健康飲食6招
熬夜熬出黑眼圈、不愛下廚房做飯、吃肉喝酒忙應酬……當人們主動或被迫成為“夜貓族”、“點餐族”、“應酬族”，過上看似時髦的生活時，你是否瞭解到，我們的身體正備受煎熬？權威專家為六大族群的營養健康...
2016-01-05 -
白領養生：上班族喝七種茶可防癌
專家指出，茶葉中含有大量的鞣酸、茶鹼、茶香油和多種維生素，用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，會使茶葉中的維生素全遭破壞，茶香油大量揮發，鞣酸、茶鹼大量滲出。這...
2015-12-31 -
白領養生：辦公室7個壞習慣
誰都想要健康的身體，可是人們卻每日做一些危及健康的事情，當然，這些危害都是日漸積累到最後才會爆發它的威力。如果你不想生病，那麼以下這些小事可別做了。 1.揉眼睛 犯困時，或是看書、使用電腦...
2015-12-18
