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怎麼控油收縮毛孔?做好四步即可成功
對於油性肌膚的人來說,其在平時要想避免痘痘或毛囊炎在自己的臉上出現,其就要做好控油收縮毛孔的準備工作。那麼,怎麼控油收縮毛孔好呢? 步驟一:做好日常清潔 清潔肌膚也就是我們日常說的潔面或洗臉,它是所...
2016-09-29 -
腹部四步呼吸法幫你減小腹
冬天外面天寒地凍,人也越來越懶。辦公室裡,和同事談事情用內線電話,檔用e-mail傳,中午吃午餐也是叫外賣,結果是一整天都黏在椅子上。下班回到家吃完飯以後,又立馬窩在沙發上看電視,然後就上床睡覺...
2010-12-28 -
盛夏寶寶中暑的四步處理法
寶寶中暑的突出表現是高熱,一般中暑時體溫往往達到38℃-39℃,嚴重的中暑甚至體溫可達41℃以上。病初患兒出汗較多,繼而因出汗太多可能引起丘腦下部和汗腺功能失調,皮膚反而無汗,幹而灼熱,面部潮紅...
2011-05-25 -
怎麼樣收縮臉部毛孔?第四步最重要
毛孔粗大的男人總是會給人一種特別不健康的感覺,而且皮膚也更容易因為鬆弛而失去彈性,更何況,肌膚有問題也容易打擊男人的自信心,在外面不敢表現自己。那麼,男人怎樣縮小面部毛孔最快呢? 正確的洗臉方法 洗...
2016-09-29 -
對抗老年人失眠的“四步走”秘笈
目錄 第一章:對付老人失眠的“四步方法” 第二章:老年人失眠的原因 第三章:保持良好睡眠的建議 第四章:治療失眠症小妙方 編者按:老年人隨著年齡的增加就連覺也變得很淺甚至是失眠。人們常...
2012-03-28 -
四步驟讓白領擺脫“頸”箍咒
2011,你被“頸椎病”了嗎?在腦前坐久了,是不是常有頭暈、視力模糊、手臂麻痹的感覺?別以為只是累了,其實頸椎問題已經找上門了!你知道自己是怎麼患上頸椎病的嗎?你知道怎麼擺脫這煩人的問題嗎?別急...
2011-08-09 -
飲食四步驟減肥法
什麼樣的減肥才是最有效、最徹底的,減肥不是單一的反復的進行,而一定要以多種措施一起運用才能收到最快速,最理想的驚人效果。不要灰心放棄,調整好心態,將以下幾種方式同步反復進行,效果才會如此快速。2...
2011-01-13 -
外耳道濕疹,做好四步可預防
濕疹很常見,而且很多人對濕疹這種皮膚疾病也有一定的瞭解,那麼,你瞭解外耳道濕疹這種疾病嗎?相對來說,外耳道濕疹與其他的濕疹相比,還是不算多見,但危害性甚至超過了普通濕疹。那麼,外耳道濕疹都有哪些臨床...
2016-09-29 -
四步驟突破停滯期減肥不停步
幾乎所有減肥的人都會碰到停滯期,只是維持的時間長短每個人都會不一樣。面對減肥停滯期最重要的就是要保持信心,不要因此而大亂陣腳。掌握正確減肥常識,四個步驟讓你體重繼續往下降! 第一步早餐要吃 ...
2011-02-24 -
四步慢養法培養高情商的寶寶
一位網友問我,美國是否有專門鍛煉“EQ”的機構。我的回答是:“有!”但那不是一個專門強化EQ的學校,而是幾乎美國的學校都把情商教育融入每天的教學和校園生活中去了。而更應引起注意的是比學校更大的“情...
2012-04-27 -
四步讓你變“零毛孔”女孩
毛孔粗大是每個女孩子的心頭恨,誰都想擁有細膩白皙的肌膚,但毛孔問題讓很多女孩的皮膚看上去粗糙而沒有光澤。如何擁有“零毛孔”美肌?那就跟小編學,讓你的肌膚如剝了殼的雞蛋一樣白嫩細滑! 原因 1...
2015-11-13 -
老人春季養生 做好四步定長壽
一年之計在於春,春季的運動保健是老人養生的最佳季節,今天小編向大家介紹幾種老人早春養生法,四步為您的健康打下基礎。 第一步:融入自然以“養神” 春天,大自然生機勃發、蟄蟲蘇醒,一派欣欣向榮。...
2011-04-19 -
四步打下老人健康基礎
一年之計在於春,春季的運動保健是老人養生的最佳季節,今天小編向大家介紹幾種老人早春養生法,四步為您的健康打下基礎。 第一步:融入自然以“養神” 春天,大自然生機勃發、蟄蟲蘇醒,一派欣欣向榮。...
2011-04-19 -
踩踏事故後自救互救四步走
踩踏事故後自救互救四步走 擁擠踩踏事故發生後,現場人員要抓緊時間用科學的方法開展自救和互救。最重要的是根據心肺復蘇原則救治瀕臨死亡的患者。 首先檢查病人,如已失去知覺,又呈俯臥狀,應小心地將...
2011-02-22 -
洗臉四步走 中醫教你正確洗臉延緩衰老
說起洗臉可能大多數人都認為洗臉有什麼可教的人人都會。其實並不然,你天天洗臉,你知道正確的洗臉方法嗎?怎樣正確洗臉延緩衰老呢,在此中醫美容專家為你講解講述。 洗臉第一步:洗面乳不要直接點在臉上,而...
2012-04-23 -
防“秋乏”助養生五面四步
人們的養生應注意以下五個方面: 一、穿著提示:不宜急於增加衣服。“春捂秋凍”之意,是讓體溫在秋時勿高,以利於收斂陽氣。因為熱往外走之時,必有寒交換進去。但是,夜裡外出要增加衣服,以保護陽氣。 ...
2012-08-21 -
經常失眠會傷神發胖 睡前四步驟解決失眠症狀
失眠帶來的危害: 1、傷精力 睡眠是一種全身心的放鬆,這時人的呼吸變深、變慢、變均慢,身體的各個部分都在休息,但新陳代謝並沒有停止,這樣就確保了腦組織蛋白的合成和消耗物質的補充,使神經系統能正常發勻...
2013-04-02 -
“新鮮人”職場變身四步走
“我適合什麼職業?如何把工作做得出色?怎樣才能找到自己的職業生涯?” 相信每一個職場新人都曾為類似的問題輾轉反側。陶氏化學有關專家對新人支招:我們每個人都曾經是菜鳥,可是現在已經不再是完全靠自己,...
2009-07-02 -
瘦腿密詔 四步毛巾瘦腿操幫你趕走大象腿
粗壯的大象腿是女性夏季美麗的最大勁敵,甚至粗腿也是健康的大敵,據統計,大腿越粗患心血管疾病的幾率就越高。那麼,要怎樣才能讓自己成為“美腿女神”呢?下面,小編一個瘦腿密招——用一條毛巾杜絕大象腿。...
2011-05-05 -
四步扭轉手機惡習
治“心”行動,戒除手機心癮 Step1 :調整生活 多參加一些有益身心的活動,如:聽音樂、外出散步、郊遊、健身等。在現實生活中積極與人交談,通過自我約束逐漸減少使用手機的次數,儘量將生活的...
2008-03-14