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心梗術後康復“四步走”
傳統觀念認為,得了心臟病就該靜養,特別是心肌梗死以後,運動一度被認為是禁忌。其實,支架手術僅完成了心肌梗死治療的一半,另一半則是長期的藥物治療和心臟康復治療。據美國一項對8440例冠心病患者的調...
2011-05-25 -
心肌炎患者的自我調理:四步走
心肌炎患者的調理方法 1、預防感染 心肌炎的產生大多數情況下都是有病毒的感染所導致的,所以最關鍵的就是要防止病毒的侵入,特別是注意呼吸道和腸道的感染。若患者平時容易感冒,要避免操勞過度加強...
2014-04-19 -
下巴有皺紋,只需四步按摩就可幫你消除
在人體的臉部,任何部位都是容易滋生皺紋的,而下巴也不例外,一般來講,如果下巴出現皺紋,大家就可以採用下列按摩方法進行消除。 消除眼下皺紋(一分鐘) 先在眼周圍敷上護膚霜,然後將雙手的食指按壓在雙眼...
2016-09-29 -
四步 預防季節性手腳脫皮
目錄 第一章:季節性手腳脫皮預防有四步驟 第二章:不同季節性手腳脫皮家用方 第三章:季節性手脫皮注意事項 編者按:在換季的時候很多人都會有手腳脫皮的困擾,先是有灼熱、刺痛,繼而出現紅色小...
2012-04-24 -
心臟病康復治療四步走!
傳統觀念認為,得了心臟病就該靜養,特別是心肌梗死以後,運動一度被認為是禁忌。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下心臟病康復治療,希望能給您帶來幫助! 心臟病康復治療的支架手術僅完成了心肌梗死治療的...
2011-06-02 -
四步製成暖胃散淤的好湯 桂花蘿蔔蝦湯
原料: 桂花幹5克、白蘿蔔300克、小蝦300克、薑一塊、高湯一杯、清水1000克,鹽3克、胡椒粉2克。(2人份) 做法: 1、白蘿蔔洗淨切塊備用。小蝦洗淨備用。 2、白蘿蔔、薑、高湯...
2012-03-14 -
做到這四步,眼角皺紋都消失了!
在我們的眼睛四周的皮膚內含有一定量的脂肪,而且這裡的皮膚非常脆弱,很容易出現水腫等問題,進而容易出現皺紋。當眼角出現皺紋時,會特別影響個人形象。那麼,眼角的皺紋怎樣去除呢? 戒除不良習慣 首先必須戒...
2016-09-29 -
它離癌症僅有四步之遙!
在這快節奏和競爭激烈的生活環境中,大部分的人都遭受身體與心理疲勞的困擾。雖不能直接危害到人們的生命,但長期疲勞就會帶來嚴重的健康隱患,甚至誘發癌症,下面就來看疲勞演變癌症的過程吧。 從疲勞到癌...
2015-08-08 -
做好這四步 耳聾遠離你
耳朵內的前庭器官與眼睛、肌肉、關節的感受器一起作用,保持著身體的平衡。前庭器官就在內耳,內耳疾病容易造成眩暈和平衡失調。減少耳聾的發生關鍵在於預防和早期干預。 耳保健應該注意: 1.克服不良...
2010-11-30 -
健康口腔 刷牙四步走
刷牙四步走 第一步:刷 很多人刷牙時牙刷奔著牙就去了,大錯特錯!刷牙時,第一步要先刷齦溝,即牙齦和牙齒交界的地方。具體的做法是:把牙刷伸到口腔最裡面的牙齒(就是咱說的“大牙”)處,刷毛放在牙...
2013-06-25 -
啤酒怎麼洗頭髮?只需四步就能做到
在啤酒當中,含有大量的B族維生素,而這種維生素的功效就是止屑止癢,這還要歸功於用來釀酒的小麥等穀物。由此可知,啤酒是可以直接用來清洗頭髮的。那麼,用啤酒怎麼洗頭,正確的步驟是什麼呢? 步驟一:準備啤...
2016-09-29 -
中風急救四步走
腦血管意外又稱中風、卒中。起病急,病死和病殘率高,為老年人三大死因之一。搶救方法很關鍵,若不得法,則會加重病情。中風可分腦溢血和腦血栓形成兩種。 腦溢血多發生在情緒激動、過量飲酒、過度勞累後,...
2011-04-06 -
拖延症的前世今生 “戰拖”需分四步走
你有一個月時間完成一項工作,可你一定要等到最後一個星期才去碰它;早上鬧鐘定在8點鐘,可你一定要準時按掉鬧鈴再睡十分鐘;穿過的臭襪子堆成了山,你告訴自己,嗨,明天就洗,然後明天你再告訴一遍自己同樣的...
2012-05-02 -
保濕潔面乳怎麼用? 正確使用僅需四步
保濕潔面乳是一種使用率較高的護膚品,不光女性對這種產品十分熱衷,就連廣大男性也對它愛不釋手。因為保濕潔面乳不僅可以讓肌膚保持潔淨,同時還可以縮小毛孔,祛除黑頭。那麼問題來了,保濕潔面乳怎麼用呢? ...
2016-09-29 -
女性月經不調吃什麼?經期食療四步走
女性月經不調吃什麼?女性月經不調時通常會希望從日常飲食中來進行治療和進補。在月經期間飲食上注重調理是很重要的,可以有效改善月經不調的情況。那麼女性月經不調應該吃什麼呢?經前忌鹹食。鹹食會使體內的鹽分...
2015-07-30 -
遭遇男人出軌 女人四步應對
很多時候,老公出軌你最該對付的是這個出軌的男人,而不是小三,不管他是被勾引還是勾引人。愚蠢的女人對付女人,聰明的女人對付男人。發現老公出軌,聰明的女人要怎麼對付出軌的老公呢?第一步:穩住當你發現你的...
2014-04-17 -
四步走遠離子宮肌瘤 食療子宮肌瘤有絕招
子宮肌瘤容易造成貧血和營養不良,影響月經,導致不孕,產生壓迫症狀,嚴重的會產生惡變。子宮肌瘤是最常見的婦科腫瘤之一,目前的發病率大約在20-40%左右,主要由平滑肌細胞增生而成,其間摻有不等量的纖維...
2013-12-31 -
老婆出軌如何挽回她的心?僅需四步!
自己的老婆出軌,百分之八十的責任在她,但別忘記你是他的老公,你也要承擔百分之而是的責任。或許是你的粗心,或許是你的暴力,總之,你可能傷害了她柔弱的心。那麼,老婆出軌之後,老公如何挽回她的心呢? 一、...
2016-09-29 -
簡單四步,輕鬆斷掉寶寶的夜奶
斷掉寶寶夜奶的6大理由 1. 夜裡,人體所有的生理機能減退,寶寶喝數次夜奶,容易加重腸胃的負擔,引起消化吸收方面的障礙。 2. 對寶寶的牙齒不好,更容易導致蛀牙。 3. 夜裡正是寶寶生長荷爾...
2011-10-19 -
盛夏寶寶中暑四步處理法
中暑的四步處理法 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 寶寶中暑的突出表現是高熱,一般...
2011-06-08