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優質早餐必須包含的四類食物
營養早餐是一天健康生活的開始,但是好多人都會忽略它。早餐要吃什麼才能吃的更營養呢? 1.早餐中有澱粉類主食,總量吃到50克以上,其中1/3是雜糧或薯類。 澱粉類主食多指富含碳水化合物的食物,比...
2016-08-30 -
四類水果幫你夏季去火
初夏時節,上火情況也頻頻出現,隨著水果大量的上市,我們吃什麼水果去火呢?水果品種繁多,不同的水果都有著不同的功效,下面微微健康網就和大家一起來看看吃什麼水果去火。 夏季氣溫高,人體丟失的水分多,必...
2012-09-28 -
辦公族吃四類零食可補充腦力
隨時補充能量成為冬季保暖最重要的事。為大家推薦幾種方便攜帶的小食品,讓你隨時隨汲取能量,抵禦寒冷。杏仁:堅果有補腎健腦、強心健體的作用,但其他季節吃,很容易上火,冬季食用就沒有這個顧慮。杏仁在辦公室...
2012-09-28 -
四類瑜伽解決心理問題
【導讀】四類瑜伽解決心理問題,練習瑜伽不僅能健身,塑身,更能幫你解決心理問題,舒緩心中某些解不開的情緒。以下幾個基本動作同時也跟情感的幾個階段相呼應,你不一定會做瑜珈,不過你也可以感覺自己可能對什...
2015-01-03 -
最常見的四類致癌飲食
惡性腫瘤和癌症是兩種對人們健康威脅最大的病症,疾病發作期間,如果不及時進行治療控制,極易威脅患者的生命。世界癌症研究基金會組織世界各國的權威專家,總結了近年來世界各國最新的研究成果,結果發現,...
2015-06-19 -
卵巢保養吃什麼?四類女性急需卵巢保養
卵巢是女性的重要身體部位,它的好壞影響著女性的健康,因此女性要注重對卵巢的保養。那麼卵巢保養吃什麼好呢?哪些女性急需卵巢保養呢?接下來小編將一一為大家介紹,各位女性朋友們不妨都來看看吧。 卵...
2016-04-20 -
四類食物害寶寶大腦
1、過鹹食物 過鹹食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病,而且還會損傷動脈血管,影響腦組織的血液供應,造成腦細胞的缺血缺氧,導致記憶力下降、智力遲鈍。人體對食鹽的需要量,成人每天在7克以下,兒童...
2010-07-26 -
四類滋補養生美食 愛美女性不容錯過
毫無疑問,魅力十足的女人除了自身善於保養外,更需要科學的健康飲食來調節身體機能,尤其在飲食品質的選擇上,如果能養成善吃美容飲食的習慣,對於氣色的保養和精神的打造是很有好處的,那麼,女人吃什麼更滋...
2016-03-08 -
高血壓吃什麼 四類食物降血壓
高血壓患者在平時的飲食對病情的發展起著非常重要的影響。對於高血壓患者來說,必須養成良好的飲食習慣,掌握一定的飲食原則。降壓食物的選擇是非常重要的一步,高血壓患者需要明白生活中有哪些是可以有助降壓的...
2017-03-05 -
四類食物 預防乳腺癌有奇效
乳腺癌是女性疾病極為嚴重的一種腫瘤之一,在時間各地乳腺癌嚴重威脅了女人的身體健康甚至生命,臨床上發病時期一般在40至60歲之間,怎樣預防乳腺癌很關鍵。專家們推薦了幾種食物。1、牛奶和優酪乳牛奶含鈣和...
2013-08-20 -
多吃四類食物 可預防乳腺癌
乳腺癌是女性疾病極為嚴重的一種腫瘤之一,在時間各地乳腺癌嚴重威脅了女人的身體健康甚至生命,臨床上發病時期一般在40至60歲之間,怎樣預防乳腺癌很關鍵。專家們推薦了幾種食物。1、牛奶和優酪乳牛奶含鈣和...
2013-08-04 -
更年期脾氣暴 四類食物可調理
這些“氣兒不順”的更年期女性可多吃以下四類食物調理暴脾氣: 富含鐵質的食物 有些女性不愛吃肉和新鮮蔬菜,愛吃糖果、糕點,這種偏食習慣造成鐵攝入不足,導致女性情緒急躁易怒。所以,建議應適量食用一些...
2013-01-25 -
女性常吃四類食物 可預防婦科疾病
俗話說,藥補不如食補。營養專家指出,在日常飲食中注意營養的合理搭配,並適當補充如下食物,有助女性防病抗病。下面就推薦幾種美食推薦給女性朋友,要知道這些美食還可以預防多種婦科疾病喲! 貧血 補充高...
2013-01-15 -
千萬不能晚育的四類男性
隨著人們接受教育的年限變長,工作壓力增大,越來越多的年輕人選擇晚婚晚育。晚婚晚育雖能創造更優越的經濟生活條件去培養後代,卻彌補不了一個硬傷,那就是年齡越大,生育能力越差。對男性而言,精子品質會隨...
2016-12-07 -
失眠怎麼辦 四類食物緩解失眠
睡眠問題一直是困擾人們的一大難題,而人們解決失眠的唯一方法除了數綿羊就是吃安眠藥了。但是長時間服用安眠藥畢竟不是一件好事,肯定會對身體造成一定的傷害。那麼,什麼方法可以緩解失眠問題呢?這裡為大家介...
2017-03-05 -
吃花生等於火上澆油的四類人 你知道嗎
導讀: 花生是我們常見的一種食物,它能滋養補益,具有養生延年的功效。但是花生不是每個人都能吃的。吃花生有什麼禁忌呢?吃花生有五大好處,你知道嗎?哪些人不能吃花生?下面小編就來告訴你不能吃花生的四類...
2017-03-05 -
食品安全之不能喝蜂蜜四類人
【導讀】食品安全之不能喝蜂蜜四類人!蜂蜜是常見的保健品,那麼喝蜂蜜要注意哪些呢?如何喝蜂蜜呢?哪些人不宜喝蜂蜜呢?下面就來瞭解一下不能喝蜂蜜的四類人。下面小編介紹食品安全之不能喝蜂蜜四類人吧! ...
2016-01-05 -
宮頸炎患者不能吃四類食物
宮頸炎 1、忌食辛辣、油炸、溫熱性食物 例如辣椒、洋蔥、芥末、烤雞以及牛肉、羊肉、狗肉等。因為這些食物多為熱性,患者如果食用,可能發生熱上火,導致病情加重。 2、忌食海鮮等發物 常見的海魚...
2015-12-03 -
怎麼吃魚才健康 這四類人吃魚加重病情
魚類健康吃法排行1燒烤魚:魚肉中的維B2、B6、維A和維E損失都很小,只有維B1略有損失。同時,燒烤後,魚肉中的鈣、鉀、鎂含量顯著提高。2清蒸魚:會損失較多的維生素A和維B1,其他維生素和礦物質保存...
2015-04-03 -
過敏者應儘量少吃四類食物
【導讀】過敏者應儘量少吃四類食物,過敏既與體質有關,又與飲食關係密切。近日,美國MSN網站健康欄目刊文指出,過敏患者應當儘量少吃四類食物。 過敏者應儘量少吃四類食物 芹菜 春季,樺樹的花粉可...
2016-05-11