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工作疲勞怎麼辦?困倦時揉中指抗疲勞
人在職場,每天都要面臨很大的壓力,可以說是壓力山大。壓力過大會影響到身體的健康,如果身體長期處於疲勞的狀態,那麼抵抗力會減退,疾病會趁虛而入。如何緩解疲勞呢? 那麼我們該如何緩解疲勞呢? 一、困倦...
2015-02-03 -
經期困倦嗜睡也需要治療
部分女性經期會出現嗜睡現象,嚴重時甚至會影響工作。剛開始可能以為是睡眠不足,經休息調整之後,仍不能解決問題。到了經期結束,嗜睡的症狀隨之消失,專家提示,此為經行嗜睡症。 經行嗜睡是指女性遇經行...
2011-07-22 -
黃芪泡水喝 助你補氣治困倦
我們知道,黃芪是一味補氣中藥,可補一身之氣。人們用黃芪泡水喝,可治身體疲憊、無力、氣短。另外,黃芪還是上好的滋補品,適合於產婦、老人、虛弱的人服用。用其泡水喝,可令人體質增強,精神煥發,延年益壽,榮...
2015-05-11 -
4妙招緩解疲勞:困倦揉揉中指
如今的上班族都感覺壓力山大卻苦於無處排解,很多人每天都感到疲倦,不僅影響工作效率,對身體健康影響也不好。如果感到疲倦卻又無法躺下休息時,不妨小小運動一下,不必過於在意形象問題。臨床研究發現,一個人若...
2013-08-26 -
6個午休法 擺脫困倦找回活力
過完春節,天氣也要漸漸暖和起來。春困這個大敵當前,如何保持良好的精神,活力一整天呢?選對午休方法是很關鍵的。 1.按摩頭部、面部及肩頸穴道,到美髮沙龍洗個頭也很好 如果整個上午都埋首在電腦前,幾個...
2013-02-25 -
得了腦梗塞經常會感到困倦與嗜睡
得了腦梗塞經常會感到困倦與嗜睡,患者寢食難安。那麼腦梗塞的症狀一般還有什麼呢?很多人還是不怎麼瞭解,下面就有權威專家為您詳細解答,希望可以幫助到大家。 腦梗塞的症狀主要有下面幾點: 一、頭暈,...
2012-01-30 -
為何我們夜晚難眠,白天卻又如此困倦?
你有過這樣的情形麼?電子鬧鐘在淩晨2:30分發出亮光,恐懼感會侵襲你的身心,“我今晚還能睡著嗎?如果我睡不著該怎麼辦?如果我今晚睡不著,該如何完成明天的工作呢?”明天,你是否還是依然困倦不堪呢? ...
2017-05-27 -
節後如何消除疲勞?藥浴緩解困倦乏力
節後如何消除疲勞?假期少不了要走親訪友、吃喝玩樂,打破了很多人原本規律的生活。長假介紹後一時無法調整回原來的狀態,仍然身心疲憊。那麼,節後如何消除疲勞呢?一起來看看下面介紹的措施。節後總是覺得累怎麼...
2017-10-11 -
下午困倦時"擊天鼓",提神醒腦,提高工作效率
很多人都有這樣的感受,一到下午,不管工作多麼緊張,還是會不由自主地感到困倦。有時甚至困得大腦停止了思考,工作也頻頻出錯。為了改善這種情況,很多人會用咖啡或茶等提神飲料來幫忙,可是咖啡或茶只能暫時緩解...
2015-12-03 -
入睡困難怎麼辦 時常感到疲勞困倦的原因
“感到疲勞”也許是人們向醫生訴說得最多的一個問題。“疲勞”和“瞌睡”是有差別的,疲勞是一種不管睡多久都消除不了的慵懶感覺。那麼到底是什麼原因會讓我們有這種睡後依舊疲累乏力的感覺呢? 1、藥物:服用...
2016-05-01