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足療8大奧秘 在家也可以養生
俗話說：“人老腳先老。”因此，腳的重要程度也是顯而易見的。在我們的身體經絡分佈中，腳就扮演著舉足輕重的角色，十二條經絡中有六條彙聚在我們的腳上，而且我們一睜眼就需要雙腳來支撐我們的行動，所以現在...
2015-08-04 -
盤點中醫拔罐十大要穴
1、足三裡 功能： 一是扶正培元，強脾健胃； 二是促進新陳代謝，強壯肌體； 三是提高內分泌系統功能，增強免疫能力。 叩拔足三裡，對消化系統、神經系統、血液系統、循環系統、內分泌系統、泌...
2011-09-29 -
香辣水煮魚片的做法 教你如何在家輕鬆製作
香辣水煮魚片1、魚肉片成薄片，放鹽、胡椒粉、黃酒和蛋清抓勻，然後放適量玉米澱粉抓勻，漿制10分鐘備用。2、來準備五香油，這個油會使水煮魚特別香，可以多做一些... 1、魚肉片成薄片，放鹽、胡椒粉、...
2017-02-27 -
鯛魚的做法 營養鯛魚在家就能做
鯛魚是人們熟知的一種魚類，它的肉質非常的鮮美，營養也非常的棒，多吃鯛魚能夠補充人體的蛋白質，那麼大家知道鯛魚的做法嗎?鯛魚怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下鯛魚的做法大全吧。 鯛魚是肉質鮮美，...
2017-02-27 -
神闕穴拔罐治蕁麻疹
蕁麻疹俗稱“風疹塊”，中醫名為“癮疹”，是皮膚黏膜血管擴張、通透性增加而出現的一種局限性水腫反應，屬於過敏性皮膚病。採用神闕穴拔罐法治療此症，簡便易行，效果顯著，簡介如： 取穴：神闕（臍中）。 治療...
2017-02-27 -
超美味的牛排做法,自己在家就可以做
牛排的基本介紹 使用提示：每餐約80克，過量食用可能會提高結腸癌和前列腺癌的患病幾率 英文STEAK一詞是牛排的統稱，其種類非常多，常見的有以下四種： TENDERLOIN(嫩牛柳，牛裡脊)，又叫...
2017-02-27 -
瑜伽減肥視頻 居家瑜伽在家輕鬆瘦
居家瑜伽也就是我們常說的減肥瑜伽，只不過這種減肥瑜伽在家就可以輕鬆練習，節省時間不說健身瘦身效果也一點都不差。下面就讓我們一起看看視頻中的老師是怎麼做居家減肥瑜伽的吧! 瑜伽減肥視頻 居家減肥...
2017-02-27 -
健身7動作 在家輕鬆成就完美身形
編者按：人們想要通過健身來達到健康塑身的目的，但是不一定要去健身方花費大量的時間及精力，在家就可以輕鬆健身。那麼，小編準備的體育健身指南教你在家健身動作來學習下吧。 健身7動作 在家輕鬆成就完...
2012-08-21 -
在家如何護理嬰幼兒急疹？
生病時，要讓孩子臥床休息，儘量少去戶外活動，注意隔離，避免交叉感染。發燒時，要給孩子多喝水，吃容易消化的食物，適當補充B族維生素和維生素C等。如果孩子體溫較高，並出現哭鬧不止、煩躁等情況，可以給予物...
2017-02-27 -
跑步機什麼牌子好 選好跑步機在家做運動
如今隨著生活壓力的增大，越來越多的年輕人需要通過健身來緩解壓力，而這些人喜歡在家使用健身器材鍛煉身體，最常見的健身器材就是跑步機了。本文將為大家介紹跑步機什麼牌子好，及跑步的正確姿勢，下面就跟小...
2016-02-02 -
健身器材 選好器材在家健身
今天小編將為大家介紹健身器材的選購問題，健身器材能夠幫助我們更好的進行健身運動，非常重要，瞭解選購健身器材注意事項是很有必要的，那麼什麼才是適合我們在家使用的健身器材呢?一起來看看吧! 選擇體...
2016-01-27 -
在家裡經常養這種特殊植物的 身體都倍兒棒！
家養綠植可以有效地吸收由房屋裝修而產生的有毒的化學物質，種植一些對水分有高度要求的要求會使室內的溫度以自然的方式增加，成為天然的加濕器。不少植物還可以殺菌消毒保健康呢！ 空氣鳳梨 養生功效：空...
2016-09-26 -
哪種胃病要在家休息
一、哪種胃病要在家休息二、胃病愛找哪7種人三、自測你有哪種胃病哪種胃病要在家休息胃病,是許多與胃相關疾病的統稱。它們有相似的症狀,如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、返酸,甚至噁心、嘔吐等等。臨...
2016-09-15 -
拔罐注意事項有哪些
火罐療法雖然安全性很好，但如果操作不當也會給患者帶來不適甚至痛苦，這裡提醒大家拔火罐時應注意以下幾點： 1. 保暖。 拔罐均要在脫衣服後才能操作，所以治療時應避免有風直吹，防止受涼，保持室內...
2010-07-07 -
如何在家中檢查小兒是否斜視？
度數較大或較明顯的斜視，通過觀察就可發現。度數小或不明顯的斜視，則需要通過一些檢查才能確定。有一種檢查方法叫角膜映光法，可以簡單地觀察眼位，懷疑自己小兒有斜視的家長可以試一試。 操作方式是：檢查者...
2017-02-28 -
在家足療勿踏入五個禁區，危險！
足療在如今受到越來越多朋友的追捧，也有不少朋友會自己在家進行足療，但是中醫提醒，在家足療有5個錯誤千萬別犯，否則效果不盡人意。 水量不可太少 泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆，...
2016-07-25 -
拔罐拔什麼穴位能減肥
一、拔罐拔什麼穴位能減肥二、拔火罐的好處和壞處三、拔罐減肥的注意拔罐拔什麼穴位能減肥1、 背部穴位背部的脾俞穴可以對脾胃功能進行調節,尤其是有脾胃火氣過旺情況的人尤其是如此,將火罐在穴位上停留十五分...
2016-09-28 -
夏季解暑喝什麼好？ 自製6款涼茶在家也能消暑解渴
夏季教你在家自製解暑茶天熱喝涼茶是很多人用來解暑的方式，然而，現在市面上的涼茶含糖量高，消暑保健功能已大打折扣。其實，自己製作涼茶，不但能保證其清熱解暑功效，還可以根據個人口味和體質做出調整。下面幾...
2014-07-04 -
中醫拔罐減肥療法 針對穴位將脂肪燃燒分解
拔罐減肥作為一種健康有效的減肥方法越來越受到人們的推崇。拔罐能夠改善身體循環以及促進身體新陳代謝，達到減肥目的。那麼，我們怎麼通過拔罐來減肥呢？以下就來看看中醫拔罐減肥療法怎麼針對穴位將脂肪燃燒分解...
2016-08-05 -
什麼器械適合在家健身
健身器械從鍛煉的目標來說否分為有氧運動器械和無氧運動器魔獸家園械兩種。有氧運動的目標是練出勻稱美麗的身體，進步身體健康水準。無氧運動才是經過科學的練習、公正的營養和充分的恢復，最大限度天鍛煉齊身肌...
2012-09-27
