健身器材 選好器材在家健身

今天小編將為大家介紹健身器材的選購問題， 健身器材能夠幫助我們更好的進行健身運動， 非常重要， 瞭解選購健身器材注意事項是很有必要的， 那麼什麼才是適合我們在家使用的健身器材呢?一起來看看吧!

選擇體育器材時應注意以下問題

(1)焊機處理

我們選購健身器材時一定要保證器材的安全性， 我們主要的目的是為了健身， 如果因為器材的不安全導致自己受傷， 那就得不償失了。 其焊接部位的處理是否整齊也是我們要檢查的重點之一。 針對這個部位的處理， 往往需要耗費較大的人力物力，

而專業的廠家自然不會有所忽視， 而非專業的廠家則往往怠忽職守， 為了節省成本就草草了事， 只是簡單的進行處理， 這麼一來其效果也是非常不理想的。 使用這類的產品往往會在以後造成一定的安全隱患， 所以， 我們萬萬不能挑選這類設備。

(2)參數的衡量

參數的衡量是非常重要的， 我們需要瞭解健身器材的參數的衡量， 這樣在具體的挑選中， 我們可以對各項參數進行全面的衡量， 進行比較， 主要根據特定的國際標準進行衡量， 這麼一來更具說服力。

(3)售後服務要注重

購買健身器時也要像買其他產品一樣， 不要忽視售後服務的問題， 特別是零部件較多的健身器， 更要問清楚售後服務的具體辦法， 國外產品要問清是否有維修點。

(4)價格適中

不要盲目崇拜國外產品， 國內企業生產的產品， 價格相對較低， 種類較多， 這些產品的功能也是完全可以滿足鍛煉的需要， 而且由於加入了一些本土化的元素， 有些功能也是國外健身器材所缺乏的。

現在大家知道了吧， 只要運用這些小妙招是很容易能夠買到稱心如意的體育器材的哦。

家中健身的八大器材

一些朋友會問在家裡怎麼健身?家裡健身真的能鍛煉我們的身體嗎?其實如果沒有時間， 我們完全可以在家裡健身， 只需要購買一些必備的健身器材就可以了， 現在男人健身器材有很多， 那麼最適合男人的健身器材有哪些呢?一起來看看吧。 我先介紹一下在家裡健身的八大必備器材，

我介紹也不是絕對， 要是有條件好的朋友， 可以選擇更好的器械健身現在男人健身器材有很多， 那麼最適合男人的健身器材有哪些呢?一起來看看吧!

必備健身器材1:健身球

這種重量不同的健身球色彩鮮豔， 而且容易使用。 最主要的是， 它讓你在力量訓練時避免全身用力， 而將訓練重心集中在某幾塊肌肉上。 這樣有目的性的運動， 可以更好地訓練力量、柔韌性， 以及隨著年齡增長而喪失的平衡能力。

必備健身器材2:跳繩

它可以燃燒大量的脂肪。 對於一位體重67.5公斤的女性來說， 跳繩每分鐘可以消耗11.4卡路里的脂肪， 提高心肺活力、身體敏捷度以及協調能力

必備健身器材3:柔身球

這種乙烯材料的柔軟大球可以用來鍛煉力量與柔韌度。

把柔身球放在家裡， 健身者趴在球上可做各種伸展鍛煉;躺在球上、坐在球上， 都可鍛煉身體不同部位的力度與柔韌度。 如果家裡面積小， 沒有地方擺這個大球， 可以用它來替換椅子， 人坐在大球上， 就可鍛煉力量、改善平衡。

必備健身器材4:銳步板

這是一種健身踏板多用機， 它既是可上下升降， 也可用來鍛煉腿部肌肉。

必備健身器材5:智慧啞鈴

鈴是一種性價比非常好的器械， 不僅使用簡便， 還可以“一器多用”。 現在出售的鉻鋼“智慧啞鈴”， 只要轉動啞鈴頂端的數位盤， 就可以選擇6個不同的重量等級， 供不同的人來鍛煉。

必備健身器材6:超級墊子

在家裡健身的最大缺點就是不能及時得到教練的回饋。

超級墊子最大的賣點是上面的刻度格， 可以幫助你在練習瑜伽、普拉提、伸展動作時保持身體在一條直線上， 或幫你衡量自己的進步是否迅速。 當你壓腿時， 你可以很容易看到自己是在第一條線上， 還是已經超過第二條線了。

必備健身器材7:直杆和曲杆

直杆鍛煉二頭肌最佳利器， 曲杆鍛煉三頭肌最佳利器， 奧杆鍛煉深蹲最近利器!

必備健身器材8:收腹機

不需多解釋， 坐在上面做仰臥起坐， 來打造完美的腹肌!

結語：上文為大家介紹了如何選擇體育器材， 這幾個注意點大家瞭解了嗎?只要遵循這些原則， 就能夠選擇好的健身器材了。 如果天氣不好， 或者沒有時間， 我們也可以在家進行鍛煉哦， 效果也是很好的哦!