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父母的教育職責 教你通過觀察力培養孩子智力
如何開發孩子的智力在生活中不僅僅是孩子，作為成年人的我們也應該具有最基本的觀察力，而且這也是孩子智慧的門戶。科學研究告訴我們，人的大腦所獲得的資訊，有80%-90% 是通過眼睛和耳朵吸收進來的。因此...
2015-04-15 -
晚上睡覺平穩緊張的情緒的食物
一晚上能夠踏踏實實地睡上7至8小時的秘訣是什麼？美國健康專家說：前往廚房，享受下面10種食物種的一兩種。因為它們能緩和緊繃的肌肉，平穩緊張的情緒，讓人獲得平靜，可誘導睡眠激素--血清素和褪黑素的產...
2016-10-20 -
情緒易影響胎兒 孕期保健預防胎兒兔唇
孕期保健預防胎兒兔唇1慎重用藥 懷孕期間應用激素或抗腫瘤藥物、抗組胺藥物，均可能導致胎兒畸形。 2遠離輻射 在決定懷孕前3個月，要儘量避免接觸放射用品，如電腦，手機等 3疾病早治 有糖尿病、貧血、婦...
2014-07-17 -
經期情緒煩躁怎麼辦 要減輕心理壓力
導讀：每次快來例假，心情就會變得浮躁，脾氣也特別大，動不動就想發脾氣，讓心情越來越差，這樣很不利於健康，會加重痛經。那麼， 怎麼才能平復煩躁的情緒呢?四季養生網小編來告訴大家。 多運動 ...
2017-02-25 -
壓力大別壓抑自己 6種飲食方法分散你的情緒
飲食方法分散你的情緒現在糖尿病發展很迅速，已經開始向年輕一代靠攏，這些年輕人承受的壓力很大，非常容易出現情緒化，經常會有一些“情緒化飲食行為”，完全忘了要控制碳水化合物和熱量的攝入。1分清生理和心理...
2015-05-12 -
怎麼培養智慧寶寶 警惕飲食三禁危害兒童健康
寶寶 注意三大飲食禁忌3～4個月寶寶飲食禁忌3～4個月的寶寶，仍然以母乳為主食。但是，由於產假結束、母乳不足、生病等多種原因，很多新媽媽不得不選擇為寶寶添加配方奶和輔食，以滿足寶寶成長所需要的營養。...
2014-09-22 -
控制好情緒 預防神經性皮炎
神經性皮炎從名字上就可以看出，它的發病與精神神經系統有密切的關係，植物神經功能紊亂，如過度緊張、興奮、憂鬱、疲勞、焦慮、急躁及生活環境的改變，都有可能引起神經性皮炎症狀。神經性皮炎患者在發病前一年內...
2017-02-26 -
太極內功 論如何鍛煉與培養太極內勁
看武俠電視劇我們可知道，武術靠的是內功，在現實生活中是否存在內功呢?小編帶您學習一下太極內功?如何修煉呢?太極拳教程有何講解，下面我們先學習一下太極拳教學吧! 如何鍛煉與培養太極拳內勁 練習...
2016-01-14 -
兒童糖尿病患者情緒異常怎麼辦
兒童糖尿病患者情緒異常怎麼辦兒童糖尿病患者情緒異常家長該如何做1、多鼓勵參加集體活動鼓勵患兒積極參加集體活動,組織參觀名勝古跡,遊覽祖國大好河山和野餐等活動,患兒互相交流如何控制好病情的體會,互相鼓...
2016-09-21 -
鎮靜呼吸法助你克服緊張情緒
人在緊張的時候，交感神經異常活躍，使全身處於一個興奮的狀態，從而降低了大腦的思維能力，往往容易做出不冷靜的判斷和錯誤的決定。下面介紹瑜伽鎮靜呼吸法，助你克服緊張情緒。 1、伸出左手，五個手指伸直，掌...
2012-09-27 -
老人睡眠不好怎麼辦？ 睡前說話有助調節煩躁情緒
老年人的睡眠應注意哪些1忌睡前吃東西：人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，...
2014-10-23 -
孩子情商從小培養 父母必學六招
提高孩子的情商，專家醫生給的六項建議很多人從小的時候就希望培養自己的孩子成為一個智商高的人，而忽略了情商的培養。這對孩子的成長是不利的。情商具一定的遺傳導因，而後天的人為與環境因素的影響，更是一個關...
2014-11-24 -
如何緩解女性痛經的抑鬱情緒
很多的女性朋友都在為痛經而苦惱，而引起痛經的原因和日常的不良的生活習慣和精神的因素有很大的關係，所以緩解精神的壓力和抑鬱的情緒，可以有效的緩解和防止痛經的現象，下面為大家推薦一種緩解痛經和抑鬱的有效...
2016-12-06 -
情緒對健康有哪些效果 開懷大笑消化脂肪
心懷感激如同康復治療。類似愛、感激和滿足這樣的情感會刺激腦下垂體後葉激素的分泌，它會使神經系統放鬆，減輕壓抑感，體內各組織的含氧量也會顯著增加。 研究人員在已婚夫婦的手臂上安裝了能產生水泡的...
2016-10-10 -
解決男人情緒暴躁的小妙招
男人是一個家庭的頂樑柱，來自家庭和工作上的壓力，有時會讓男人心理產生一些小波動。情緒爆發是緩解壓力的方法，但是時間長了會讓他養成一種習慣，對家庭和自身是不利的。下面教大家幾個解決男人暴躁情緒的妙...
2016-03-19 -
左右男人健康的7種情緒
一、開懷大笑100次相當於15分鐘踩單車的有氧運動量 笑聲能使人卸去多餘的壓力，保護血管內壁，從而減輕心臟病發作的幾率。當人哈哈大笑時，需要調動身體內超過400塊肌肉，因而還能有效消耗熱量。 ...
2015-04-07 -
瑜伽V字式助你克服衝動情緒
心靜如水、寵辱不驚是許多哲學派別都推崇的人生境界，瑜伽也是一樣。當然，不同的是，很多哲學派別通過語言、文字的闡述讓人產生對宇宙、自然以及生命的徹悟，而瑜伽在此之外又多了一個手段，即通過身體的改變，...
2012-09-27 -
情緒波動或會引起月經不調
有些人在情緒極大波動或外界環境發生變化時，會出現月經紊亂，表現為月經不調，甚至就不來月經。這是因為女性的月經受下丘腦——垂體——卵巢軸的調節。下丘腦又與中樞神經系統聯繫，接受外來的刺激，經過整合，影...
2009-05-31 -
夏季情緒病 心情煩躁如何自我調節
人的情緒與外界環境息息相關眾所周知，每個人的情緒與外界環境都是息息相關的，當您遇到連續的高溫天氣或者外界大環境有所變化的時候，人的情緒也會受到影響也會發生一定的變化。一般來說，低溫環境有利於人的精神...
2014-06-04 -
心情差時怎麼辦 如何避免職場中情緒化
帶著壞心情怎麼工作？ 1、學會寫日記 熱心的你是不是又不知不覺攬了一大堆本來不屬於你的事情，讓你又累又鬱悶？建議你每天晚上寫下總結，“今天幫了誰？”“為什麼幫他？”“內容是什麼？”“做了那些...
2016-04-07
