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男女抑鬱表現大不同 調整抑鬱情緒四步走
男女抑鬱表現大不同1女性併發症更多。 女性抑鬱症患者更易出現飲食失調症，如厭食、貪食，而且更可能併發焦慮症、強迫障礙等。 2女性更愛胡思亂想。 女性抑鬱症患者更容易沉浸在消極情緒中，並出現自責、沒有...
2014-07-24 -
8個小妙招緩解不良情緒
“本寶寶不開心！本寶寶要有小情緒了！”相信不少女生都會有鬧小情緒的時候，小編也不例外。這些小情緒可能是因為工作不順心壓力太大了，也可能是因為男票不懂事要被氣哭了，也可能是大姨媽即將要到訪……總之，壞...
2015-12-08 -
5個小tips正確處理TA的壞情緒
很多時候，2個相處如果沒有溝通好，很容易產生負面情緒，面對這些情緒衝擊時，如何化解自己的情緒，做好雙方的溝通呢？深層心理學有一個說法：潛意識中，伴侶需要用來處理負性的情感體驗。這句話可以從兩方面理解...
2015-07-05 -
加班綜合症來襲 情緒食療4步法
加班，似乎成了上班族的家常便飯，不管有多累，還是得頂著一頭亂髮、碩大的黑眼圈以及睡眼惺忪地乖乖幹活。但是難道我們真的要被加成亞健康or黃臉婆？還是跟著編輯學學情緒食療4步法，針對性的解決“加班綜合症...
2015-03-31 -
7個減壓絕招 緩解緊繃情緒
應對著繁忙的工作，你是否已經感到快要爆炸，或者是很想死呢？不要緊，沒有什麼解決不了的問題，職場專家為你提供7個減壓的絕招，肯定有一招適合你。德國Konstanz大學的最新研究發現，做些善事可以讓你擁...
2015-03-30 -
瘋狂購物宣洩壓力 別為情緒買單
換季時，特賣會或商場打折活動層出不窮，於是瘋狂購物也就成了很多人的一項生活習慣。這也反映出現代都市人大多數都有購物的嗜好。一項國內消費的調查結果顯示，在極端情緒下消費的女性高達46.1%。也就是說，...
2014-12-16 -
白領壓力大 如何宣洩不良情緒？
作為高危人群，白領及時有效地調試緊張疲勞的心理，避免身心的過度勞累是必不可少的。1、學會自我調試，及時放鬆自己，保持心理的平衡和寧靜針對精神長期高度緊張，白領應學會自我調試，及時放鬆自己。如參加各種...
2014-10-23 -
緊張鬱悶？6招趕走不良情緒
緊張、鬱悶、煩躁等心理情緒我們都經常有，這些情緒並不會讓人好受，所以找對方法來讓自己變得平和、坦然、愉快是很重要的。1、幽默法幽默是避免人際衝突、緩解緊張的靈丹妙藥。生活中要保持多笑勿愁，經常“幽上...
2014-09-18 -
負面情緒來襲 支招心靈排毒術
想必大家都聽過一句話：愛笑的女孩子運氣不會太差。其實，無論男女老少，如果整天悶悶不樂、讓自己沉浸於負面情緒中，就算有再多機會擺在眼前也難以把握住。長期以往，不僅讓自己陷入諸事不順的閉環中，甚至會影響...
2014-09-16 -
三招發洩壞情緒 拒絕埋藏在心
“一哭二鬧三上吊”這是古代就流傳下來的女性典型形象，其也是女性發洩情緒的方式，但通常被指斥。但是如今，哭鬧對女性朋友來說，還可能有利於心理健康。下面一起去看看哪些方式對女性心情發洩有利。撒嬌正常女性...
2014-06-03 -
職場麗人如何避免情緒化？
都說女性是一種感性的動物，因而也就比較多愁善感。但在職場中，如果老是出現情緒化，會嚴重影響工作與同事之間的關係。那麼，職場中如何避免情緒化呢？下面小編教你如何讓自己保持冷靜。1、先給自己的情緒充電經...
2014-05-29 -
兒童學乒乓球如何培養球感?
經常見到很多小朋友到球館學球，熱情都挺高，但是總有一些學的比較慢。這裡給大家出個小主意，按照小編的做法，一定可以提高兒童的球感，加快兒童學習乒乓球的速度。 1、 球拍托球 練習用乒乓球拍托球，...
2017-03-04 -
克服職場情緒化 做下一個杜拉拉
初入職場的女性們，可能因為初出茅廬的原因，心態遠遠沒有前輩們的淡定，容易因為各種突發事件而情緒化。因此，小菜鳥們要學會克服自己的情緒心理，除了5個小習慣外，還可以在心情不好時吃吃櫻桃，讓你回復平靜。...
2014-01-03 -
壓力堆積如山 6招舒緩情緒
如今連放長假也不能好好休息，更不要提白領工作壓力有多大了。有很多人在壓力面前容易焦慮和逃避，其實這樣反而不好。不如正視你的工作壓力，用記日記或者想像，或者看恐怖片的方法啊，都能夠舒緩壓力。1、支解法...
2013-11-27 -
九個小妙招 隔絕掉壞情緒
每一個忙碌的上班族每天都承受著不少的壓力，工作上的壓力、老闆的壓力、人際上的壓力、生活上的壓力等等。可是不管我們在外面壓力有多大，心情有多不愉快，都不能夠把這樣的不良情緒帶回家，更不能夠把這樣的情緒...
2013-10-28 -
如何培養孩子的幽默感 家長們趕快學起！
讓你的孩子也變得越來越幽默1做一個幽默的家長去感染孩子家長首先要讓自己學會幽默，父母的幽默，能起到說教無法比擬的作用，能潛移默化地影響孩子成為一個樂觀的人，增加他在人際交往中受歡迎的指數。比如父母誇...
2014-12-08 -
孩子怕生怎麼辦 培養寶寶獨立性千萬別溺愛
孩子怕生的原因3個月左右的嬰兒是不懂得“怕生”的，嬰兒出生後能感知到人臉的模樣，他特別喜愛母親的臉，以後逐漸辨認出親近的人和陌生的人，辨認出他們臉的模樣的不同，而5～6個月開始有了明顯的記憶力，“認...
2014-11-03 -
如何培養寶寶的安全認知能力？
如何培養寶寶的安全認知能力安全認知能力不同的原因 為什麼有的寶寶安全認知能力很強?在遇到危險時，寶寶能迅速意識到這是危險，能夠有意識地躲避危險，媽媽可以放心地讓寶寶幹一些力所能及的事情;為什麼有的寶...
2014-07-22 -
風吹鈴兒鈴兒響 培養嬰兒音樂智慧4種小玩具
小小玩具培養寶寶音樂智慧1風吹鈴兒鈴兒響 在寶寶搖籃的各種色彩豔麗的掛飾中增加一個風鈴。風兒一吹或寶寶一動，風鈴就會左右的搖晃起來，發出好聽的聲音。寶寶就會專注的尋找目標，判斷聲音的來源。父母可以在...
2014-07-18 -
換個髮型 六招讓你告別負面情緒
天氣有陰晴，人也會快樂和悲傷。當負面情緒將我們佔據，如何去擺脫它們？你可以嘗試著用下面的心理小方法，去和你的負面情緒說再見！ 雨中散步 國外科學家研究發現，在毛毛細雨中輕鬆悠閒地散步，能充分領略雨...
2013-03-06
