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基礎代謝率減肥法
減肥的方法比較多，減肥方法選擇的是時候，都是要選擇適合自己的減肥方式，這樣對減肥才會有很好的幫助，尤其是對一些過度肥胖的女性，都是要注意這樣問題，減肥也是要長期進行，短時間的減肥，對人體各方面都是...
2014-05-16 -
瑜伽的基礎教程是什麼
大部分女性之所會喜歡上瑜伽，原因就是做瑜伽可以減輕自己的體重同時還可以減輕自身承受的壓力。大部分能夠堅持下來的女性到最後都會收穫比較滿意的效果。會讓女性變得更加年輕，身體平衡性更好，更靈活。不過，...
2015-09-04 -
拔罐的基礎注意事項
拔罐對於很多人來說不是陌生的事情了，很多人在一天的疲勞後常常會選擇拔罐來幫助自己緩解壓力，那麼大家知道拔罐的基礎注意事項是多少呢，拔罐的好處和壞處是什麼呢，下面就讓我們一起來瞭解一下吧， 很多...
2016-04-27 -
各種眼疾患者的飲食治療原則
視力與食物眼睛是心靈的窗戶，一雙明亮的眼睛可以讓我們看到外面多姿多彩的世界，使我們生活得更加精彩。不過，長期過度用眼使許多人視力下降、眼睛乾澀，還有一些人因為患有疾病，視力也不盡人意。科學、合理的飲...
2012-09-29 -
【四項基礎運動讓男人更健康】
讓男性健康的幾項基礎運動包括什麼?主要是慢跑，快走等等。平時的時候多做做對身體益處多多。 慢跑 慢跑是當今世界上最流行的有氧代謝運動方法，對保持良好的心臟功能，防止心臟功能衰退，預防肌肉萎縮，...
2017-03-07 -
【寶寶擁有亮白牙齒的“基礎”】
想要一口健康的牙齒可是需要從小護理，當還是小孩子的時候就懂得正確析護理齒措施，只有這樣才能擁有一口健康的牙齒。說到小孩子的護齒方法時，要怎麼才能讓孩子的牙齒得到正確的護理，才能讓寶寶擁有亮白牙齒呢...
2017-03-07 -
用基礎體溫和排卵試紙來備孕成功
高齡產婦。第一胎9歲。二胎政策開放之後，2015年11月份取環，（放了8年）一直休養，不準備要。但是我每個月就有做排卵測試。還是固定的30或31天的月經週期，排卵日兩條杠杠也很紅。我認為，關於備孕，...
2016-12-27 -
小兒便秘：基礎治療最有效
小孩便秘的原因有哪些？ 對於孩子來說大多數都是功能性便秘，我們首先從吃奶的孩子來說，一般是吃母奶的孩子便秘的比較少，吃牛奶的孩子容易便秘。特別是吃配方奶粉的便秘的現象還是比較多的，那就說明便秘...
2012-08-30 -
小兒奶癬的基礎常識不容忽視
奶癬多發生於2—3個月的嬰兒，主要發生在寶寶的兩頰、額部和下頜部。起病初期，寶寶的臉上出現小片紅斑，輕者兩頰有。重者滿臉都是，髮際、四肢及臀部皮膚也佈滿紅色斑丘疹，甚至出現油膩性脫屑，有的會發...
2009-09-01 -
氣血是形成脈象的物質基礎
氣、血是構成人體組織和維持生命活動的基本物質。它們對脈象的影響以氣的作用更為重要，這是因為氣屬陽主動，血液的運行全賴於氣的推動，脈的"壅遏營氣"則有賴於氣的固攝，心搏的強弱和節律亦賴氣的調節。具體...
2017-03-07 -
【冬季保健要以吃為基礎】
在一般地區,到了冬天是寒冷無比的,整個大地都仿佛沉睡了過去,很多動物也有冬眠的習性,而人類的身體也受到不小的挑戰.為了保證身體的健康,很多人開始關注冬季飲食保健問題,以便讓身體能維持良好狀態. 在...
2017-03-07 -
【出現尿血預示身體有疾患 男性更需警惕】
尿常規、血常規是我們最常見也最常用的檢查，因為不僅檢查方便，而且還能快速發現我們身體是否出現了問題。而很多時候尿血就可以通過一個簡單的尿常規來檢查出來。正常的尿液含有極少量的紅細胞。未經離心的尿液...
2017-03-07 -
基礎體溫測定
概述 基礎體溫(Basal Body Temperature, BBT)又稱靜息體溫，是指婦女經過6—8小時的睡眠以後，比如在早晨從熟睡中醒來，體溫尚未受到運動飲食或情緒變化影響時所測出的體溫。基礎...
2009-05-19 -
太極拳教學 練習太極拳必須掌握的基礎要領
練習太極拳掌握太極拳的要領是非常重要的，但是想要掌握其要領就必須要在實踐中慢慢地摸索，千萬不可超之過急，那樣反而不利健康。那麼接下來就讓我們一起隨著太極拳教學視頻來看看吧! 練習太極拳必須掌握的基...
2017-03-07 -
新生兒窒息復蘇的護理基礎常識
嚴重窒息可導致不可逆的缺血、缺氧性腦病，以致造成小兒智力低下，腦癱、癲癇等後遺症。做好新生兒窒息復蘇護理，是減少窒息兒併發症，降低圍產兒死亡率和傷殘率的關鍵之一。 1 復蘇原則 迅速而有效地實...
2009-09-08 -
盤點氣功的基礎練習法
氣功（炁功）是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法。專家介紹，主要有以下幾種基礎的練習方法： ...
2011-08-29 -
中醫治療手指腱鞘炎理論基礎
對於我們這些電腦一族來說，手指腱鞘炎是常遇到的問題，不但干擾了生活，還對工作產生很多負面影響，不得不防啊。得了手指腱鞘炎怎麼辦，讓專家來為您介紹下中醫治療手指腱鞘炎的方法。 手指腱鞘炎屬中醫“傷...
2012-05-03 -
《面向21世紀中醫基礎理論研究的現狀和未來》
王洪琦，許有玲。軍事醫學科學出版社，1999。 本書直面中醫藥發展所面臨的問題，回顧過去的歷程，展望未來的發展，經過理性的、冷靜的思考，以期為中醫藥的發展提供途徑。 內容涉及中醫基礎理論的四個...
2017-03-07 -
高血脂的基礎知識小結
動脈硬化引起的腎功能衰竭等，都與高血脂症密切相關。大量研究資料表明，高血脂症是腦卒中、冠心病、心肌梗死、心臟猝死獨立而重要的危險因素。 高血脂症血漿膽固醇、甘油三酯、總脂等血脂成分的濃度超過正...
2011-04-02 -
防治泌尿系統疾患藥茶
材料 綠茶10克，白茅根30克(鮮品用60克)。 做法方中白茅根以鮮者為佳，去鬚根、洗淨、剪碎，將白茅根加水300毫升，煮沸10分鐘，加入綠茶浸泡片刻即可。 用法 每日1劑，分2次服。 功效 清熱利...
2017-03-07
