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這物雖常見卻是不可多得的“長壽菜”
這物雖常見卻是不可多得的“長壽菜” 1這物是什麼這種神奇的“長壽菜”到底是哪種食物呢?不少人會詫異，畢竟現在很多食物都會被冠以食物之王、營養桂冠的美譽。這個號稱“長壽菜”的食物會不會也是表裡不一的食...
2015-11-18 -
堅果吃不完怎麼存放才長久才健康
堅果的營養不用講了，現在大家重視養生健康，所以它們也成為了很多家庭必備的健康食品，但是，如果是在夏天，那麼它們很容易受潮和氧化，所以我們在日常的保存上一定要特別注意一些事情和方法。今天就隨小編一起...
2016-11-23 -
這堅果千萬別吃嚴重致癌
這些堅果，毒!毒!毒!1有哈喇味的。堅果中含有大量不飽和脂肪酸，儲存不當或長時間存放會產生酸敗現象，出現我們常說的“哈喇味”。堅果中的脂肪酸產生了酸敗，其危害在於，一方面使堅果的味道變差，產生刺喉的...
2015-04-21 -
長壽的人從來都不會幹這一事
長壽的人從來都不會幹這一事印度僧人斯瓦米?希瓦南達(SwamiSivananda)據稱是目前世界上最長壽的男性，現年已有120歲。他說自己保持長壽的秘訣是不近女色，不吃調料，並且每天練瑜伽。目前，希...
2017-01-12 -
秋季養生堅果菜譜
秋季養生堅果菜譜 栗子參雞湯秋吃果，冬吃根!秋季陽氣收斂，也是自然界果實豐收的季節，正是食用栗子、花生、核桃、榛子等堅果的好時候。它們富含蛋白質、維生素、不飽和脂肪酸等營養物質，尤其入秋食用對健康...
2017-02-23 -
百歲老人長壽秘方公佈
百歲老人長壽秘方公佈過去，李昕曾代表三聯因為工作上的事情去聯繫、看望楊絳先生。李昕透露，前一個階段楊絳先生確實曾經住過院，當時也傳言說其病危，但像楊絳先生這樣的年紀，住院調養也是很正常的事情，如果老...
2016-07-22 -
老人飲食遵循“八不貪”原則，絕對長壽
老年人如何飲食養生呢？相信很多年輕子女都不瞭解，專家認為，老人飲食需要遵守“八不貪”原則，下面我們就來瞭解下“八不貪”是哪八個方面吧。 老人飲食遵循“八不貪”原則 1、不貪酒：老年人長...
2016-11-29 -
秋喝一碗粥，身強似猛虎，防病防癌助長壽！
秋冬養生，非“粥”莫屬！百年來，國人始終把粥作為養生佳品，因其卓越的溫補功效，秋冬養生必不可少。 粥的3大好處 補脾益腎，提高抗病力； 容易消化，營養易吸收； 老少皆宜，適合所有人； ...
2016-10-26 -
吃堅果碎上火嗎？堅果碎的營養價值有哪些?
生活水準提高很多，很多人對飲食的要求也就更高了，通過飲食獲取健康是最基本的要求，但是一定要結合自己的身體情況，那麼吃堅果碎會上火嗎？ 堅果碎的營養價值乾果營養豐富，熱量也很多。對於喜歡乾果又害怕增肥...
2016-12-20 -
吃熟堅果上火嗎？熟堅果的營養價值有哪些?
每個人的飲食習慣都是不同的，有的人遇到喜歡吃的東西就會吃很多，有的時候飲食不當就會出現上火的現象，那麼吃熟堅果會上火嗎？ 熟堅果的營養價值堅果中分別含有蛋白質36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物7...
2016-12-20 -
百歲老人的長壽食譜
長壽秘訣——優酪乳。在上世紀70年代，世界上擁有百歲老人比例最多的地區是格魯吉亞，是什麼秘訣讓此地成為壽星的聚集地呢？答案最終鎖定在毫不起眼的優酪乳身上，它深深融入到當地居民飲食的方方面面。優酪...
2010-06-26 -
每天睡多久能長壽？ 建議應遵循年齡科學睡眠
60歲以上老年人：每天睡5.5~7小時老人應在每晚12點前睡覺，晚上睡覺的時間有7小時，甚至5.5小時就夠了。阿爾茨海默氏症協會公佈的資料顯示，每晚睡眠限制在7小時以內的老人，大腦衰老可推遲2年。而...
2015-03-31 -
哪些人不宜食用堅果碎？堅果碎的副作用有哪些?
我們生活中每一種食物都能給身體帶來一些營養價值，但是每一個人的身體情況都有不同，我們不能盲目的去選擇飲食，否則對身體也會起到一定的傷害，下面一起瞭解一下哪些人不適吃堅果碎。副作用熱量較高，會比較容易...
2016-12-29 -
哪些人不宜食用熟堅果？熟堅果的副作用有哪些?
說到熟堅果是大家比較熟悉，而且很多人都喜歡吃的一種食物，它雖然營養價值豐富但是並不是所有的人都適合食用，否則會對身體帶來一定的傷害，那麼哪些人不適合吃熟堅果呢，下面一起看一下吧。副作用吃堅果每天適宜...
2016-12-29 -
入冬後這樣吃長壽又健康
立冬過後，晝夜溫差變大，天氣開始變得乾燥，此時適當吃些應季果蔬，可起到較好的去燥潤肺功效，冬季進補吃什麼？這是與個人身體健康相關的大事。其實入冬後只要常吃這10種食物，就能讓你長壽又健康！紅薯冬天紅...
2016-12-01 -
長壽飲食有講究 警惕8種食物易加速衰老
老年人抗衰老吃什麼好？衰老是我們最不願意面對的話題，有什麼辦法可以抗衰老呢？其實，從我們的日常飲食上就可以達到抗衰老的作用，一起來看看抗衰老的食物都有哪些吧。 老人吃什麼抗衰老 胡蘿蔔：胡蘿蔔...
2016-10-11 -
偶爾偷個懶減輕心壓有助長壽
世界上並沒有絕對的好與壞，只要從不同的角度考慮問題，就會看到事物的另一面。健康亦是如此，看似破壞健康的“壞習慣”，有時也能讓你健康長壽。 “壞習慣”一：愛八卦日本心理學家指出，喜歡八卦的女人，抗壓能...
2015-03-24 -
長壽食品雖好亂吃反會傷身
健康長壽是絕大多數人追求的目標，因此，近年來越來越多人關注飲食健康這一話題。眾所周知的是，蔬菜營養豐富對身體好處不少，一些蔬菜還被譽為“長壽食物”。但不管吃什麼，度都十分重要，一些常見的長壽蔬菜，如...
2016-11-05 -
老年人如何飲食才能長壽
年人怎麼飲食才能長壽，現如今人們的生活水準品質提高了，不僅僅只是吃飯填飽肚子那麼簡單，更多是科學進食，怎麼吃最健康，怎麼吃可以長壽，下面我們看下老年人怎麼飲食才能長壽。 老年人由於機體各器...
2014-03-13 -
為啥臉皮越厚的人反而越長壽
為啥這裡越厚的人反而越長壽臉皮厚其實是代表一種豁達開朗的性格。這樣的人不愛跟別人較真、對生活中的得失也想得開，所以更能保持比較平和的心態。反之，有些老人因為臉皮薄、怕羞，不敢穿新衣服、不敢學跳舞，到...
2015-11-21
