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兔年小腰塑形全紀錄
纖細的腰肢是女性朋友們夢寐以求的。纖細的腰肢真的這麼難求嗎？春季裡，你對你的腰肢做了規劃了嗎？現在就來告訴你一個瘦腰小機密，讓你這個春天也能“腰豔惑眾”！ 一、飲食篇 飲食篇 1、杏仁 ...
2011-02-21 -
瑜伽用品 怎麼用瑜伽球塑形效果更好
瑜伽球是我們瑜伽練習中經常用到的瑜伽用品，你知道如何挑選適合自己的瑜伽球嗎?下面，我們將和大家介紹瑜伽教學知識之瑜伽球的選擇，當然，你也可以跟著我們的瑜伽視頻教程來瞭解一下如何挑選瑜伽球。 首先...
2017-03-13 -
瑜伽的好處 練瑜伽鍛煉身體減肥塑形
練習瑜伽的好處有很多，不僅可以幫助我們有效的鍛煉身體，對緩解我們的減肥塑身也有很好的幫助。那麼，零基礎的朋友如何進行瑜伽入門練習呢?大家可以跟著我們瑜伽視頻教程進行練習，也可以跟著下面的瑜伽教學步...
2017-03-13 -
瑜伽視頻教程 延緩衰老的塑形瑜伽
瑜伽作為一項受到廣大女性追捧的時尚運動，效果自然是不言而喻的，很多女性一開始可能是為了減肥，或者減壓來練習瑜伽，但是並不是每一個人最後都堅持下來的，也有一部分堅持下來了，堅持下來的那部分人，看起來...
2017-03-13 -
塑形瑜伽 練習瑜伽美體塑身告別駝背
因為不正確的生活習慣，很多的年輕人都存在一定程度上的彎腰弓背的現象。怎麼辦呢?練習塑形瑜伽可以幫助我們矯正身形，大家可以跟著下面的教學步驟進行練習，或者也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習。 很...
2017-03-13 -
塑形瑜伽 練幾組瑜伽輕鬆實現美體塑形
我們都知道瑜伽有很好的塑形效果，堅持塑形瑜伽的練習不僅可以讓我們的曲線更加完美，還可以有效的提升氣質。下面，我們就和大家分享幾組簡單的瑜伽教學動作，感興趣的朋友可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習。...
2017-03-13 -
塑形健身計畫有哪些
對我們很多人來說都喜歡身材比較好的人，所以自己也會夢想能擁有完美的身材。現在也有很多的方法能幫助我們健身塑形，對我們最重要的是要找到適合自己的方法然後堅持下去。說到塑形健身其實是有很多的話題可以聊...
2015-10-31 -
瘦臉瘦腰看這裡 日式塑形提升法的5個減肥動作
日本美容家早野實希子女士教給讀者們一套立竿見影的速效訓練方法。早野女士曾主辦養身沙龍，著眼肌肉，神經，大腦領域，汲取了西方醫學精髓的同時創新出獨家方法，擁有將頂級運動員和女演員的臉蛋和身體調理到判...
2013-04-17 -
減肥瑜伽 練幾式瑜伽幫助你減肥塑形
今天我們和大家一起來學習幾組減肥瑜伽，大家可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，練習下面的瑜伽動作就可以讓你瘦身更加簡單，讓你變得更加的光彩動人。 下面，...
2017-03-14 -
孕婦瑜伽 孕婦瑜伽有利於分娩和產後塑形
孕婦在孕期練習瑜伽有利於分娩和產後塑型，今天我們向大家推薦幾組非常實用的孕婦瑜伽。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，沒有練習過瑜伽的朋友也可以跟著瑜伽教學資料進行簡單的瑜伽練習，練習孕婦瑜伽...
2017-03-14 -
辦公族5步塑形運動 1周燃脂曲線立顯
OL忙於生計，忙於工作，總會在不知不覺之中讓上身多出很多肉肉，先天不足，後天生歎。那麼，跟編輯一起來動動身體，甩甩脂肪吧。只需短短五招，就可以1在1周內燃脂曲線立顯。 PART 1 臉頰減1c...
2011-04-29 -
睡前3個“1分鐘”運動塑形消疲勞
很多MM經歷過減肥的痛苦，都說減肥是件很難的事情。其實，減肥只要找對時間、方法也就不算什麼難題了。運動減肥是瘦身最好的方法之一，因此，我們每天只要在睡覺前做幾分鐘的運動，就能夠讓你輕鬆瘦身，下面...
2014-10-27 -
瑜伽塑形 快速塑型瑜伽零基礎也可以
瑜伽的好處我們不必多說，減肥永遠都是女性朋友的首要任務，我們如何才能更加快速有效地減肥瘦身呢?下面小編就給大家一些瑜伽動作，大家不妨做一下，效果會非常的突出哦，很多的朋友都在練習! 究竟是哪些瑜...
2017-03-14 -
什麼是臀部吸脂塑形術
魔鬼般的身體和天使一樣的面孔總是很多女性不斷的追求目標，但是每個人都有自己的身材特點，一旦臀部過於肥碩就會嚴重的影響著美觀，並且會導致穿什麼衣服都非常的難看，對形象的影響是非常大的，其中很多人想改...
2015-11-28 -
如何瘦腿 2組瑜伽動作快速“塑形”
你還在為你肥都都的小腿而感到傷心嗎?還在想盡方法為瘦腿受盡折磨嗎?別擔心了，小編教你一些快速的方法讓你從此不再為瘦腿這件事情而感到傷心、折磨。下面就跟著小編一起看看吧! 瘦腿方法 1. 仰臥，放...
2014-03-14 -
優雅小動作塑形瘦得快
長期坐著腿部容易浮腫 不能隨意走動。長期坐著腿部容易浮腫，膝關節和髖關節都被固定在某個角度；腰背疼痛。這是久坐的通病，整條脊柱變得僵硬，包括頸椎；雙肩沉重。基本都是含胸的姿勢，呼吸也不暢快，雙...
2011-09-21 -
局部顯曲線塑形操
矯正骨盆，代謝UP！ 骨盆一旦不正，體態就變得很糟糕，從而令體內的代謝減慢。於是脂肪得不到充分的燃燒，就是導致肥胖的主要原因。 1.雙腿張開至與肩同寬，雙膝微微彎曲站立，雙臂左右張開，手肘彎...
2011-09-16 -
高效減肥操 輕鬆塑形消贅肉
手臂內側的拉伸運動 手臂內側，是脂肪非常容易堆積的部位。如果這裡粗壯，容易令人看上去顯得壯實無比。所以想讓自己看上去瘦了一圈的第一步，就是收緊這裡的小肉肉！ 好像跳舞一樣的甩臂操 1、身...
2011-08-22 -
天大減肥誤區 游泳不能減肥和塑形
大家一向都認為游泳減肥的功效不錯，而且還正準備夏季去游泳減肥。但是原來游泳可以減肥可是一個瘦身誤區呢！有理論指出游泳既不能減肥也不能塑形。下面我們趕緊來瞭解一下這個天大的瘦身誤區吧！ 游泳在...
2011-07-15 -
塑形妙招 清掃全身4部位小贅肉
經過系統的運動和合理的節食，體重終於有了明顯的變化，但是腿上、腋下、手臂下……總有一些藏在隱秘處的小肉肉頑固又狡猾，不時顯露出來掃你的興，怎麼將它們一網打盡，讓身材更趨完美？ 內衣帶擠出來的小...
2011-06-24
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2回答
角膜塑形鏡為什麼可以控制近視增長
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2回答
角膜塑形鏡可以用多長時間