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多運動能解乏 揭7個讓人意想不到的養生妙招
7個另類養生絕招1喝咖啡提高午睡品質日本一項“最佳午睡”研究發現，喝200毫克咖啡後立即午睡20分鐘效果最佳，醒後警覺度更高。美國紐約神經學與睡眠醫學研究中心專家艾倫·托菲格博士分析指出，20分鐘午...
2014-10-23 -
什麼是四梢養生法呢
相信大家對四梢並不陌生，人體的末梢之所以存在，肯定有它所存在的價值。他們的健康與否也就意味著我們身體的各大器官是否正常。如果末梢不強健這就表名了我們身體的不健康。在老年人看來四梢養生是他們養生的重...
2015-04-05 -
炎熱小暑精神養生法則
《素問·保命全行論》亦雲：“天複地載，萬物悉備，莫貴於人”。道教經典《太平經》也反復論及重命養身、樂生惡死的主張。指出：“人居天地之間，人人得壹生，不得重生也”，所以要珍惜生命。“人最善者，莫若常欲...
2011-05-21 -
電腦族必備的養生＂菊花寶典＂
很多人喜歡喝菊花茶，特別是常用電腦的上班族，這有什麼特別的原因嗎？睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫...
2010-07-01 -
你每天必做的養生事
人人都希望擁有健康，不希望被疾病困擾，所以，我們每個人都應該注意保健養生，增強自己的體質。專家發現有一些簡單的養生小事，如果你每天都堅持去做的話，就能得到意想不到的養生效果。接下來，小編我就告訴你...
2016-09-07 -
盤點七個常見的養生誤區 看看你是否中招了
盤點生活中七個常見的養生誤區很多人都有一套自己的“理論”，殊不知，很多習以為常的觀點其實並不正確。小編今天就對這些7個常見養生誤區進行了糾正。1天冷時易感冒氣溫較低這個單獨因素並不會導致人患上流感。...
2015-04-13 -
春季保健 女人春季的養生手冊
俗話說得好，一年之際在於春。春天是新的一年的開始，那麼春季保健就顯得尤為重要了。女性朋友在春季養生保健有什麼需要特別注意的呢?春季吃什麼比較好呢?今天就讓我們一起來瞭解一下吧。 春季保健小常識 1...
2017-02-27 -
瑜伽與飲食的養生之道
你知道嗎，瑜伽不止包括了動作上、身體上的養生鍛煉方法，更廣泛的意義上，它還涵蓋了心靈上和飲食上的養生之道，比如對於我們的日常飲食來說，瑜伽便有一套屬於它自己的方法，幫助我們身體做一個徹底的排毒作用...
2012-09-27 -
四種不同體質的瑜伽養生法
一、火性體質： 這種人的體質特點為形體消瘦；手心、足心熱；心火大、燥熱中時煩悶，容易失眠，大便乾燥，尿黃；不耐春夏，多喜冷飲。 養生方法： 1、精神調養：這類人體質陰火虛旺，性情急躁，常常心煩易怒...
2012-09-27 -
銀耳女人摯愛養生法寶 滋陰養顏6類食物不可少
女人陰虛易致多種皮膚問題6食物滋陰養顏1銀耳 銀耳也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品...
2014-07-03 -
隔夜韭菜能吃嗎？ 揭秘3種最具防癌效果的養生菜
3種食物是防癌幫手1韭菜韭菜含有非常高的維生素和胡蘿蔔素，這些營養素有助於提高視力，緩解眼睛疲勞，非常適合長時間用電腦的人食用，而且胡蘿蔔素高有助於增強免疫力，預防腫瘤，對於抗氧化，抗衰老也很有益處...
2014-12-24 -
適合白領的養生常識 久坐工作影響健康
導讀：白領保健常識，白領的工作多屬靜態，運動的機會比較少，生活作息也不太穩定，多次熬夜，造成健康隱患，過度的勞累會導致猝死，所以四季養生網小編推薦白領必知的保健常識。 常識一：定期體檢 ...
2017-02-28 -
夏天的營養美食 牛肉番茄
牛肉富含豐富蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節的補益佳品;牛肉有補中益氣，滋養...
2017-02-28 -
六種體質夏季中醫養生法，你到底適合哪一種？
炎熱的夏天馬上已經來了，你是否想要輕輕鬆松外出遊玩，擺脫疾病的困擾？中醫將人的體質分為6類，而你是屬於哪類體質？下面，為你介紹6類體質的表現以及夏季養生原則，助你找到適合你的養生方法。 一、平...
2016-06-24 -
女性擺脫內分泌失調的養生小竅門
內分泌失調是最常見的，很多女性都會出現這一現象，還時常臉上長些痘痘等，影響著女性的美麗容顏。內分泌失調成了女性最痛恨的，那麼，女性怎麼擺脫內分泌失調呢？下面小編來告訴大家一些養生方法。 女性擺...
2016-03-14 -
推薦兩款好喝又能美白的養生茶
上班族工作忙忙碌碌，閒暇時間又周旋於各種社交場合，深受電腦輻射和煙酒的毒害，導致皮膚越來越差，色斑、痘痘不斷襲來。皮膚那麼差，想要美白肌膚嗎？那就趕緊試試小編接下來為大家推薦的兩款好喝又美白的養...
2016-04-12 -
上班族的養生
（一式〕曲中求直（坐式功） 1.坐定， 不靠背，雙手至於腿上自然放鬆，把呼吸調勻。 2.以鼻緩緩吸氣，握拳，拳心朝上置於身體兩側。 3、曲肘、挺胸、腰打直、頭往後仰。 4、再以鼻吐氣，頸手腰放下，兩...
2011-03-10 -
四種適合不同女人的喝的養生花茶推薦
現在很多女性都漸漸注重養生，其中最為常見的養生方法那就是喝花茶，因為喝茶不但可以提高身體的免疫力而且還有助消化的作用，同時還能夠讓身體放鬆。女性喝花茶不僅有清熱解毒的效果，還有美容養顏的保健作用...
2016-04-06 -
吃不下也要吃 揭秘8種最難吃的養生食物
味道越怪越養人8種難吃食物最營養人們一直熱愛甜美、精細、香濃的食物，不喜歡苦澀、粗糙的食物。在千萬年前，甚至只是四五十年前，人們的確經常過吃糠咽菜的日子，那時，人們的主要擔心不是患上糖尿病、心臟病、...
2014-08-07 -
專家教你清明時節養生法 輕鬆防病防濕防過敏
清明要生要注意哪些春季的到來，溫度也開始升高，很多事物開始變化，細菌也開始繁衍，所以在這個季節是特別需要注意衛生以及飲食的。特別是在旅途的過程中更是要注意飲食規律，切記暴飲暴食引發腸胃問題。張會認為...
2015-05-13
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1回答
夏天的時候寶寶身上長痱子怎麼辦