現在很多女性都漸漸注重養生, 其中最為常見的養生方法那就是喝花茶, 因為喝茶不但可以提高身體的免疫力而且還有助消化的作用, 同時還能夠讓身體放鬆。 女性喝花茶不僅有清熱解毒的效果, 還有美容養顏的保健作用。 接下來為大家推薦五種適合不同女人的喝的花茶, 同時為大家介紹下喝花茶的大注意事項。
一、菊花茶——適合經常上火的女性
菊花有清熱解毒的功效, 對上火引起的嗓子疼痛、咽喉發炎、牙疼等有好處。 對於工作忙碌、經常上火的女強人們來說, 是十分不錯的。
溫馨提示:菊花性偏涼,
二、桃花茶——適合體形肥胖的女性
中醫認為, 桃花味苦, 性平, 主除水氣、利大小便, 有破血利尿的功效, 能消除水腫, 還能通大便, 預防便秘, 有便秘引起肥胖的女性, 不妨喝一些桃花茶。
溫馨提示:桃花有破血作用, 是一種輕瀉藥, 體虛的女性不宜多喝、久喝, 可能消耗元氣。
三、槐花茶——適合血壓高的女性
槐花性苦, 微寒, 有清肝涼血的作用, 有些女性血熱, 表現出來就是大便乾燥、容易便秘, 眼睛乾澀、紅腫, 這些女性, 最好喝一些槐花茶。 另外, 槐花還有清熱降壓的功效, 也適合血壓高的女人喝。 槐花多為幹茶, 最好用熱水沖泡,
溫馨提示:因槐花性寒, 脾胃虛弱的人喝多了容易胃痛、腹瀉, 因此要慎服。
四、瑰花茶——適合長斑、月經不暢、胃部不適的女性
玫瑰花性微溫, 有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效, 月經不暢的女性不妨喝一點。 此外有些女性氣血不暢, 血瘀氣滯, 臉上容易長黃斑, 喝玫瑰花茶能幫助疏通氣血, 改善皮膚, 緩解月經不暢。 玫瑰花對肝和胃也有調理作用, 能幫助消除疲勞、改善體質。
溫馨提示:玫瑰花有活血理氣功效, 月經期最好別喝, 以防月經量增加。
喝花茶的三大注意事項
一、並不是所有的花茶都對人體有利,
二、人體有虛實寒熱之分, 因此喝花茶需要根據自己的體質選擇適合的花茶。
三、孕婦忌喝人參茶, 薏仁茶, 紅棗茶, 當歸沖泡的茶, 決明子茶, 玫瑰, 薄荷茶, 菊花茶, 茉莉花茶等茶, 因為這些花茶都可能增加子宮收縮或出血。