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詳解夏天打盹的養生好處
方法步驟： 01 心臟更有力 醫學研究顯示，每天午睡30分鐘，體內激素分泌更平衡，心血管系統疾病發病率也可減少30%。 02 免疫力更高 午餐後為幫助消化，身體會自動改由副交感神經主導，...
2015-08-05 -
4種最適合夏天喝的養生湯
天氣越來越熱，人們出汗量也在增加。汗液在趕走炎熱的同時，也帶走了大量水分，一定量的鈉、鉀、鈣等礦物質，以及極少量的維生素、脂肪酸和氮元素。這些物質對人體極為有益，因此，夏季不僅要多喝白開水，還應適...
2015-06-14 -
8個夏季養生小常識 擺脫夏天的悶熱煎熬
夏季天氣炎熱，氣候乾燥且晝長夜短，所以夏季我們要知道一些養生的技巧或小常識，下面就讓我們一起來學習一下夏季養生的小常識吧。1、夏季失水多，應多喝水喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身...
2013-07-24 -
看面色養生法：不同面色的養生要點各不同
不同的臉色可以反映人體不同的健康狀況，一起來看看你的臉色吧。面色青需養肝面色青是經脈阻滯，氣血不通之象。寒氣流於血脈，導致氣滯血瘀，面色會發青，經脈氣血不通，不通則身體會發痛，也會見青色；還有一種是...
2013-07-01 -
孩子夏天咳嗽的養生護理大全
當寶寶有咳嗽、痰黃並且舌苔也黃時，屬於痰熱型咳嗽，此時可以用白蘿蔔做湯，或者炒白蘿蔔絲。白蘿蔔有清熱化痰的作用，且能通大便。也可讓寶寶吃點炒冬瓜，喝些冬瓜湯。當寶寶由於天太熱而突然咳嗽時，則屬於暑熱...
2016-12-16 -
夏天吃什麼？三款適合夏天喝的養生粥
夏天吃什麼？炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振，正因為如此，既能飽腹，又好消化的粥，成了夏天很多人的選擇。下面就為大家推薦幾款適合夏天煮的養生粥。扁豆粥做法：大米200克，白扁豆100克，加水適量，共煮成...
2013-07-11 -
三款適合夏天煮的養生粥
炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振，正因為如此，既能飽腹，又好消化的粥，成了夏天很多人的選擇。下面就為大家推薦幾款適合夏天煮的養生粥。 扁豆粥 做法：大米200克，白扁豆100克，加水適量，共煮成粥...
2011-07-31 -
夏天養生法 夏季女性養生5大秘訣
夏天養生法 夏季女性養生秘訣?炎熱的夏季，容易引起人們植物神經功能紊亂,出現全身倦怠無力、食欲不振、心悸、失眠、出汗、多夢等症狀。如此天氣，女性盆友應該學會養生。那麼，夏季女性養生秘訣? 夏季女性...
2014-06-21 -
這些錯誤的養生法，遲早會讓你丟命，而你每天都在做，！
1. 日飲八杯水 可是你想沒想過，水喝多了也會水中毒呢？！ 出現頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重的會出現痙攣、昏迷甚至危及生命。 2.保健品：有病能防病，沒病能保健 事實上長壽的人基...
2017-05-07 -
30分鐘防冠心病，45分鐘提高記憶力！初夏最好的養生法竟是它
眾所周知，睡眠和飲食是養生的兩大法寶。說到睡眠，就不能不提午睡。夏季氣候炎熱，大部分人會失眠，因此，午睡就顯得更重要了，特別是中老年人。 許多人都有午餐後疲倦的煩惱。英國學者就這一現象進行研究,...
2017-05-14 -
盤點天王巨星的養生法
不單單是女人需要保養自己，男人也同樣需要保養，你想知道劉德華這樣的天王巨星是如何保養自己的嗎？ 劉德華： 30多年從不喝冰水 今年已50歲的劉德華仍魅力依舊，歲月似乎在他身上沒有留下痕跡。...
2017-05-27 -
最便宜的養生法：經常用它感冒不用怕
農曆五月是艾草生長最旺盛的時候，以前端午節的時候，家家戶戶都在自己家門前掛上艾草，也就是艾葉，因為天氣漸熱用氣味芬芳的艾草可以驅逐蚊蠅，還有避邪的用意。 夏季雨水增多，氣溫波動較大，如果不慎...
2017-06-12 -
早上起床黃金十分鐘的養生法 堅持可年輕十歲
對於我們來說，早上起床十分鐘，說短也不短，說長也不長，那麼，我們該如何靈活運用這十分鐘呢？下面和小編一起來瞭解一下。起床黃金十分鐘兩手對搓一分鐘：緩解肩痛，手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可...
2017-09-19 -
按摩耳垂的養生法 常搓彈耳垂能強腎
中醫指用手在人體上按經絡、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法進行治療。推拿又有“按蹺”、“蹺引”、“案杌”諸稱號。推拿，為一種非藥物的自然療法、物理療法。通常是指醫者運用自己的雙手作用於病患的體表、受傷...
2016-04-29 -
十二時辰養生法 教你掌握不同時刻的養生法
對於推崇養生生活方式的人來說，不同的季節和不同的天氣，其可以採取不同的養生方法，而在一天之中的不同時辰，其實也是可以針對時辰的變化來採取養生的方法的，為此，本文特為大家分享十二時辰養生法。 卯 ...
2016-04-29 -
職場人生 職場辦公室一族的養生法則
現在大都數的朋友都是在辦公室裡工作，坐久不動會造成我們身心的健康，那如何才能讓身在職場的朋友們有很好的職場上的養生法呢，下面小編為大家一一解答。 久坐不動。 對策：每1小時，彎彎腰、扭扭腿、伸伸臂、...
2016-05-01 -
養生保健 辦公室白領的養生法寶
在面對如今工作生活的高壓力，確實讓很多人有吃不消的感覺，面對工作和家庭兩方面關係的協調，也讓很多人感到力不從心。這個時候如果沒有一個積極向上和健康心態的話，那麼不但會影響到自己的正常工作，而且還會威...
2016-05-01 -
四季養生 夏季老年人的養生法則
隨著氣溫的升高，人體胃腸也易受暑熱的刺激，功能相對減弱，食欲欠佳。老年人自身抵抗力較弱，在飲食養生方面，所以更應注意。為了父母的身體健康，小編為大家整理了以下的幾條養生法則，供大家參考。 一、少吃肉...
2016-05-01 -
養生與性格有關？ 須知不同性格的養生法
大家都知道，養生和飲食睡眠等有關，也和性別有關，可是，不同的性格的人，養生方法會不會有什麼不同呢，帶著這個問題，接下來我們一起來看一下，性格不同的人如何完美的養生。 剛強、懦弱、果斷、猶豫等，是...
2016-05-15 -
好的生活習慣是最佳的養生法
現在很多人因為工作關係，經常不吃早飯，或者有時暴飲暴食，有時饑腸轆轆，這樣飲食不規律就容易引起胃病。因此，養胃是現在大多數人都很關注的問題，怎麼養胃呢？日常最佳養胃法都在這兒了，別錯過了！日常最佳養...
2016-08-30
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1回答
夏天的時候寶寶身上長痱子怎麼辦