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夏季保健:生薑的妙用
增加食欲 炎炎夏日,人體受暑熱侵襲或出汗過多,促使消化液分泌減少,而生薑中的薑辣素卻能刺激舌頭的味覺神經和胃粘膜上的感受器,通過神經反射促使胃腸道充血並促進消化液的分泌,從而起到開胃健脾,促進...
2011-04-08 -
夏季保健吃姜應注意什麼?
冬吃蘿蔔夏吃姜,不用醫生開藥方“。自古以來中醫學家和民間都有”生薑治百病“之說。看來,薑在我們糊口中的作用還不小呢!在炎熱的夏季就要來臨的時候,小編就為大家搜羅了一系列夏天吃薑的好處: 夏季...
2011-04-27 -
夏季保健吃姜應注意什麼
冬吃蘿蔔夏吃姜,不用醫生開藥方“。自古以來中醫學家和民間都有”生薑治百病“之說。看來,薑在我們糊口中的作用還不小呢!在炎熱的夏季就要來臨的時候,小編就為大家搜羅了一系列夏天吃薑的好處: 夏季...
2011-04-27 -
夏季保健常識 夏季手脫皮怎麼辦
一、保持手清潔衛生 日常要經常清潔手,但是在清潔手的時候要儘量選擇中性的洗滌劑,千萬不要用含酸,堿或者其它其它含有腐蝕成份的洗滌劑,要保持乾淨,如果是經常在潮濕的環境中工作的話,要注意做好隔水...
2014-06-23 -
夏季保健應怎麼預防上火
中醫認為夏季是一年中陽氣最旺的季節,人們最容易出現“上火”症狀。隨著氣溫一天天升高,最近各大醫院的“上火”病人也在直線上升,主要表現為頭暈、頭痛、食欲不振、喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口舌生瘡、大便乾...
2011-05-05 -
夏季保健哪些事不可不知
天氣越來越熱了,那麼,在夏季到來之際,我們應該怎樣調整好自己的身體狀態呢?小編特別為您準備了最適合夏季的保健養生知識,幫您健康快樂的度過這個夏天。 一:快炒大蒜 美國癌症研究協會營養學研究...
2011-05-12 -
初夏慢跑有益夏季保健
跑步30分鐘,能消耗120~150卡路里,是不錯的運動減肥方式。 慢跑為簡易有氧運動 節食是許多人常用的減肥方法,不過節食效果不大,透過有氧運動才能減去脂肪。慢跑則屬於簡易的有氧運動,能活...
2011-05-12 -
夏季保健果蔬有哪些
炎炎夏季逐漸來臨,乾燥悶熱的天氣也隨之而來,而在這種情況下吃水果可以算是炎夏中最合理的訴求了。因為水果不僅解暑解渴,最重要是冰冰涼涼的還可以降溫。那麼你知道這些色彩繽紛口感甜美的水果們在中醫學裡...
2011-05-16 -
盤點:夏季保健瘦身奇招
1、全面體檢,對目前的健康狀況進行評定 重新開始運動前,有必要檢查一次身體,這對三四十歲的人來說尤其重要。這次全面體檢最好包括運動心電圖檢測,至少也要做普通心電圖,以保證不發生任何意外。如果沒...
2011-05-16 -
飯後8大保健誤區 導致消化不良
飯後吃水果 不少人喜歡飯後吃點水果,認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣,飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為,當食物進入胃部後,需要消化1-2個小時才能緩緩排除,飯後馬上吃水果,水果會...
2012-11-16 -
腎病綜合症患者夏季保健工作事項
腎病綜合症是現在比較多發的腎臟疾病,此種疾病帶來的危害性不僅非常嚴重,而且此病也容易復發。要想自己的身體不受到更為嚴重的傷害,在保健工作上大家就必須要注意一下。現在就讓專家告訴大家腎病綜合症患者在...
2016-03-11 -
夏季保健小心冷氣病
夏季養生,古人之所以提出保養陽氣,關鍵在於暑熱外蒸,汗液大泄,毛孔開放,這樣機體最易受風寒濕邪侵襲。 其次要謹防冷氣病:所謂冷氣病,是指由於人們久處冷氣設備的環境下工作和生活時所患的一種疾病。...
2011-05-27 -
夏季保健的幾個小秘訣
氣象學上規定,氣溫連續5天穩定高於22℃,就進入了夏天。而一旦氣溫超過32℃,人體就開始覺得燥熱。這種“燥熱”不僅會影響情緒,更會影響我們的身體健康。夏天是人體新陳代謝最快、氣血運行最旺盛的季節...
2011-05-27 -
夏天的保健誤區有哪些
夏季氣候炎熱,晝長夜短,相對其它季節而言,人們在衣食住行方面更注意養生保健,但或習慣使然,或主觀臆想,或受誤導,不少人夏季保健的觀念和行為上常常出現誤區。 太陽鏡顏色越深越能保護眼睛: 夏季...
2012-10-01 -
上班族夏季保健小常識
“上班族”是當今社會發展的主力軍,他們的身體狀況是否健康歷來為全社會廣泛關注。為此,我們推出這篇“上班族保健養生知識”,希望對“上班族”的身體健康起到很好的指導作用。 久坐成疾敲響警鐘 最...
2015-05-15 -
夏季保健 夏季養生做好六件事
立夏是二十四節氣之一,也是夏季的第一個節氣,立夏,意味著我們告別春天,夏天正式到來。立夏之後天氣變化無常,晝夜溫差較大,這個時候要注意保健身體,以免疾病纏身。那麼夏天來了,我們該如何養生呢?下面...
2015-05-20 -
現代女性有什麼保健誤區
看看下面的流行時尚,再聽聽中醫養生專家怎麼說,對照一下,哪一條是你錯誤的堅持? 時尚之一:洗腸、斷食,排毒養顏 時尚理由:許多明星都堅持洗腸美容,目的是讓自己的身體裡沒有宿便,不蓄積毒素,避...
2013-07-24 -
中年男性夏季保健6大禁忌
禁忌之一:忌欲 人到中年,為避免未老先衰,只可有情,不可多欲。房事過度,會傷神損壽,影響健康。有的中年人靠“壯陽藥”以求無度淫樂,這無異於自殘。 禁忌之二:忌怒 百病生於氣,氣不和,就容...
2013-06-20 -
勿入打電話的保健誤區
在辦公室裡,人們常常需要操作電腦、閱讀或書寫,而這些工作常需要低頭屈頸。因為頸椎的結構稍向前曲,而低頭是一種讓頸椎向後彎的動作,如果長時間保持這種姿勢,頸椎必然會產生疲勞,日久便會發生頸後韌帶...
2009-12-24 -
夏季保健養生的有效方法
相關閱讀:喝牛奶有哪些禁忌? 1.吃大蒜 大蒜具強的殺菌力,特別是對細菌引起的感冒、腹瀉、腸胃炎以及扁桃腺炎等有顯著療效,同時還有促進人體新陳代謝、增強食欲,預防動脈硬化和高血壓的效能。有朋友擔...
2011-06-29