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夏季保健飲食的三宜三戒
那麼，夏季吃哪些食物有利於調理腸胃呢？ 一宜多食豆類 眾所周知，綠豆有清熱解暑的功效。豆類富含蛋白質，而且含有不飽和脂肪酸以及各種維生素。與肉類所含的飽和脂肪酸相比，不飽和脂肪酸對人體更有益...
2011-06-30 -
如何做好硬皮病的夏季保健
不知不覺中，春天已經漸漸遠去，炎熱的夏天來臨了。夏天也是感染疾病的高發期，尤其是硬皮病，他的出現給人們帶來的很大的痛苦。因此，在炎炎夏日一定要做好保健工作，這樣才能更好的治療硬皮病，早日康復。下面小...
2016-03-11 -
硬皮病的夏季保健應該怎樣做
硬皮病患者需要自我好好保養。尤其是夏天。硬皮病患者在夏季該怎樣保健?怎樣保健才能使自己更加健康、避免病情反復?專家建議硬皮病的夏季保健做到以下幾點： 1、飲食要清淡、多樣化：每日攝入推薦劑量的維生素...
2016-03-11 -
老人保健誤區——久病成良醫
老年保健人群越來越多，但存在保健誤區的人不下少數，很多老年朋友覺得不疼不癢就沒病，那其實是老年期對體內變化不敏感造成，即使是身體有病也不能立馬反應出來，因此希望大家還是定期做體檢。 能吃能...
2013-09-03 -
老年人夏季保健注意事項
在夏季很多的老年朋友都會選擇在早上或者晚上這兩個時間段進行鍛煉，因為夏季的氣溫比較高也就是在早上和晚上的溫度相對較低，那麼在老年人保健時應注意哪些事情。 ①晚睡早起午睡。順應夏季陽光的充盈和...
2013-02-06 -
司機夏季保健謹防空調病
人們習慣把裝有空調器的汽車叫“空調車”。的確，汽車內空調器的使用給炎夏烈日裡的司乘人員帶來了清涼的世界。然而，許多人在這營造的清涼世界裡時都會感到莫名的疲倦乏力、皮膚乾燥，不同程度的手足麻木、頭...
2011-07-20 -
夏季保健養生小常識大全
●防暑邪 夏季暑熱之邪，最常見是中暑。同時，夏日炎炎，往往令人心煩，而煩則更熱，故甯心神尤為重要。 夏季養生保健：一是要有事可做，可使精神不空虛;二是要有較好的精神修養，可免除外界不良情緒的...
2011-07-20 -
夏季保健養生應該知道的事情
在即將到來的夏季，我們的身體養生應該注意哪些問題呢?在夏季需要保健養生呢?下面我們就請運動養生專家為我們做詳細的講解，快點一起來學習吧! 一要注意精神放鬆 指俗話說：“心靜自然涼。”所以，放鬆而...
2013-07-01 -
夏季保健養生的五個要點
夏季天氣炎熱，人體新陳代謝十分旺盛，很多人在夏季易疲勞、出汗、心煩、食欲不振、昏昏欲睡，甚至會中暑、腹瀉。因此，夏季要注意保養，尤其注意在以下五個方面要把握好。 一要注意精神放鬆 指俗話說：“心靜...
2011-08-23 -
夏季保健的五大注意事項
夏季天氣炎熱，人體新陳代謝十分旺盛，很多人在夏季易疲勞、出汗、心煩、食欲不振、昏昏欲睡，甚至會中暑、腹瀉。因此，夏季要注意保養，尤其注意在以下五個方面要把握好。 一要注意精神放鬆 指俗話說：“...
2011-08-26 -
清心降火是夏季保健的關鍵
一、養生要系統因人因時因地而異 養生是一個系統工程，也是一個長久過程，通過因人因時因地辯證的原則，才能達到最佳的養生目的。營養師認為，養生是一種選用養精神、調飲食、練形體等保健方法，因人因時因...
2012-04-28 -
小編推薦孕婦的夏季保健食譜
胡蘿蔔�熱的夏天，對於普通人來說都是沒有吃飯的欲望，何況是對於孕婦來說。所以，小編今天在此介紹一款適合孕婦夏天飲食的食譜，讓孕媽媽有個好味口。趕快來看看吧! 主料：番茄(200克) 黃瓜(50...
2013-01-03 -
男性夏季保健知識 如何預防精子中暑
中暑是夏天常見的症狀。但是你知道嗎？原來精子也會中暑！ “低溫環境”是精子的最佳孕育空間，高溫度對精子來說是生存的殘酷大考驗。因此，男性若喜歡穿著緊身不透風的內褲、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習慣，甚至...
2015-06-16 -
老年人保健之牙齒保健誤區多
對於年輕人來說，牙齒的護理只需要每天刷牙，一般出現口腔牙齦問題的情況很少，但對於老年人來說，牙齒的護理就相對複雜了，存在很多的誤區，老年朋友們可能會忽視牙齒的保健，其實，這也是老年人保健的一項很重...
2013-05-10 -
夏季保健八大知識
一、夏季失水多，應多喝水 喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內起著至關重要的作明，維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分...
2012-05-16 -
夏季保健就在幾款銀耳粥
銀耳是日常生活中一種常見的食物，更是常見的補品。有專家稱，夏季多吃點銀耳更易保健。小編今天就介紹幾款銀耳粥，讓這個夏日更健康。 銀耳石斛羹 夏季氣溫高，炎熱的氣候往往使人大汗淋漓，汗的流失常...
2013-05-06 -
夏季保健自製西瓜皮菜肴
西瓜是人緣極好的水果，即便是我這樣的食肉動物也愛它。西瓜這個胖嘟嘟的傢伙周身是寶。瓜瓤可以解渴，瓜子可以解悶，就連西瓜皮，收拾收拾也是好菜一碟。 用西瓜皮做菜，我所知道的方式有三種：紅燒、清炒和...
2013-05-03 -
【夏季保健要注意清熱降火】
一、養生要系統因人因時因地而異 養生是一個系統工程，也是一個長久過程，通過因人因時因地辯證的原則，才能達到最佳的養生目的。營養師認為，養生是一種選用養精神、調飲食、練形體等保健方法，因人因時因地...
2017-04-16 -
夏季保健防病絕招
夏日炎炎，各種病菌找到了肆虐的時機，人們稍有不慎，就會惹病上身。日常生活中，人們可能在被某種疾病困擾很久以後，經過親友熱情的推薦、自己鍥而不捨的摸索或者偶然的機遇，尋找到一些奇特的治病小驗方，從而...
2012-08-12 -
夏季保健從飲食開始
雖說剛過立夏，但是氣溫已經開始持續上升，讓人們提前感受到夏季的炎熱。辦公樓裡的男男女女紛紛脫去春季的外套，穿上夏季清涼裝，儼然一副已經做好了與夏季酷暑長期鬥爭的準備。面對夏季多變的天氣，人們還是...
2013-09-01
