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夏季保健應該吃什麼
西瓜 瓜果之首,不僅具有食用價值,而且醫藥價值頗高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民間有“天然白虎湯”之稱。當遇到酷熱特別是發燒時,抱著西瓜睡覺,比敷冰袋降溫還有效。但西瓜性寒,一次不能吃得多。 ...
2014-06-22 -
夏季保健有什麼健康準則
如今已經是萬物生長的夏季,而此時的人們養生保健也應該做出調整,不論是生活起居還是日常飲食,都應該適時做出調整,夏季天氣濕熱,人的心火較旺,因此要壓住健脾胃祛濕解毒清心,那麼夏季養生都應該做些什麼...
2014-05-09 -
夏季保健:遠離空調告別牙痛
王女士不明白,自己好好的牙齒最近卻疼得厲害,以前沒有發生過類似情況,最後她來到了醫院牙科門診。醫生說,像王女士這種情況的患者最近有所增加。據瞭解,牙周炎、急性牙髓炎和急性根尖周炎在夏季較頻發,與...
2012-06-28 -
女性保健 最傷身的保健誤區
餓了才吃,渴了才喝,困了才睡等等,這一系列的生活習慣是很多人的真實寫照,但是這其中的不健康因素卻很少有人知道。 渴了才喝 平時不喝水、口渴時才飲水的人相當多,尤其是青少年和“大忙人”。他們...
2014-12-31 -
冬季日常養生保健誤區
冬季養生誤區 誤區一:熱水洗臉 冬天人的面部在冷空氣刺激下,汗腺、毛細血管呈收縮狀態。當遇上熱水時則迅速擴張,但熱量散發後,又恢復低溫時的狀態。毛細血管這樣一張一縮,容易使人的面部產生皺紋...
2014-12-09 -
每天梳頭損傷頭皮 揭秘八大保健誤區
保健誤區 1、每天梳頭100下有益健康 過分梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺,尤其是油性發質的人,更該少梳頭。如果是幹性發質的長髮,就比較適合多梳頭。不過最好用天然鬃毛製成的梳子,這樣更不易損傷頭...
2014-08-12 -
夏季保健怎麼選擇食物
夏季氣候炎熱,病菌繁殖生長快,影響身體健康的因素多,其中健康飲食尤其重要,在這裡給你幾個夏天的飲食之道,希望對你有用:夏季哪些水果是上選、夏日喝冰啤酒有四不宜、夏季吃冷飲有六大禁忌。 “酸”味...
2013-07-20 -
夏季保健飲食有什麼禁忌
不宜過量 一次飲用啤酒過多將會使血鉛含量增高,若長期飲用將導致脂肪堆積而阻斷核糖核酸合成,造成“啤酒心”而影響心臟功能和抑制破壞腦細胞。 消化系統疾病患者不宜飲 凡慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍病...
2013-07-20 -
清熱解毒 夏季保健多吃馬齒莧
中醫認為馬齒莧有清熱解毒、涼血止痢的作用。治療濕熱痢疾、瘡瘍腫毒、濕疹皮炎、蛇蟲傷、崩漏、產後出血、婦女赤白帶下、痔瘡出血、乳瘡、百日咳等症。對於預防腸道傳染病效果尤其好,所以夏天保健要多吃馬齒莧...
2012-07-09 -
夏季保健有哪些注意點
以下三則是關於夏季睡眠保健和牙齒保健的注意事項。 1、夏天晚上睡覺別貪涼 夏天我們時常會遇到這樣一類患者,臨睡前毫無異常,晨起盥洗時忽覺不能喝水與含漱,出現口角歪斜、飲水時漏水、不能鼓腮、吹...
2013-07-13 -
腎病患者夏季保健
避免情緒“中暑” 情志不舒往往是腎病病情反復、血壓波動的重要原因。腎病患者在精神、心理等方面,應息其怒,靜其心,安其神,使神經系統處於寧靜狀態,切不可煩躁激動,導致情緒“中暑”。要巧妙地調節情...
2012-03-26 -
夏季保健有什麼禁忌
夏季燥熱,在養生上要做到“八戒”:一戒冷飲、二戒油膩、三戒不吃、四戒熬夜、五戒暴曬、六戒靜止、七戒偷懶、八戒煩躁。 一戒冷飲 很多人把冷飲當作降溫的靈丹妙藥,一瓶冷飲下肚,雖然能短暫降溫,但...
2013-07-01 -
夏季保健最好別做哪些事
盛夏,酷暑難當,人們為求得一份涼爽,往往忽視了防病保健,而誘發各種不適感,甚至導致病痛發生。因此,消暑也要講科學,切不可掉以輕心。 1.不不宜坐木 俗話說:“冬不坐石,夏不坐木”。夏天氣溫高...
2013-06-22 -
關於夏季保健有哪些禁忌
盛夏,酷暑難當,人們為求得一份涼爽,往往忽視了防病保健,而誘發各種不適感,甚至導致病痛發生。因此,消暑也要講科學,切不可掉以輕心。 1.不不宜坐木 俗話說:“冬不坐石,夏不坐木”。夏天氣溫高...
2013-06-15 -
產後保健誤區要避開 謹防這五大陷阱
產後喜迎寶寶的到來,一家人樂呵呵,新媽更是松了一口氣,這包袱終於卸下了啊。想到再也不用忌口了,想吃什麼就吃什麼,愛吃什麼就多吃。那麼真的是這樣嗎?下面我們看看產後保健有哪些誤區?產後保健誤區要避開誤...
2017-03-21 -
女性夏季保健的4個不宜
不宜長時間吹電風扇 由於電風扇的風源很集中,人在熟睡後機體處於靜止狀態,汗毛孔開放。如果經期長時間地吹電風扇納涼,特別是在午睡或晚間睡著後還開著電風扇吹,就很容易著涼受寒而患傷風感冒和發生經血...
2011-05-18 -
老人夏季保健吃什麼好?
南瓜綠豆湯 用幹綠豆50 g,老南瓜500 g,食鹽少許。①幹綠豆用清水淘去泥沙,濾去水,趁水未幹時加入食鹽少許(約3 g)拌合均勻,略醃3分鐘後用清水沖洗乾淨。②老南瓜削去表皮,摳去瓜瓤,用...
2011-07-01 -
夏季保健要“養陽” 六大健康準則
如今已經是萬物生長的夏季,而此時的人們養生保健也應該做出調整,不論是生活起居還是日常飲食,都應該適時做出調整,夏季天氣濕熱,人的心火較旺,因此要壓住健脾胃祛濕解毒清心,那麼夏季養生都應該做些什麼呢?...
2013-06-25 -
夏季保健有哪些注意事項
因此,夏季要注意保養,尤其注意在以下五個方面要把握好。 一要注意精神放鬆 指俗話說:“心靜自然涼。”所以,放鬆而安靜的心境是夏季保健的前提條件。切忌遇事要冷靜,心情要平和,安和寧靜的心情有助於...
2012-04-15 -
夏季保健 要防暑更要“防寒”
夏季來臨,氣溫日漸升高,市民每天在家裡、車裡、商場、辦公室都離不開空調;很多市民已開始以吃生冷瓜果、洗冷水澡等方式自我降溫。殊不知夏天濕氣很重,這些生活方式都會導致暑、濕等邪氣侵襲人體,出現暑熱頭暈...
2013-05-22