-
男性秋季的保健飲食調理
季節交替的時節,人們不但容易發生腸胃不適,還會臉上長粉刺、食欲下降、口腔潰瘍、便秘,而且特別容易感冒。 秋季,想要用均衡的飲食來抵禦疾病的入侵,就要有針對性地多吃些富含維生素和高膳食纖維的蔬菜,就...
2010-09-19 -
老年人保健飲食有哪些技巧
老年人保健,飲食技巧你學會了嗎?老年人隨著年齡的增長,身體的各項機能都在下降,因此更要注意自己的身體。下面就從飲食方面來介紹老年人應該注意的“十點”。 一、數量少一點。老年人每日唾液的分泌量是...
2012-12-09 -
上班族夏季保健小常識
“上班族”是當今社會發展的主力軍,他們的身體狀況是否健康歷來為全社會廣泛關注。為此,我們推出這篇“上班族保健養生知識”,希望對“上班族”的身體健康起到很好的指導作用。 久坐成疾敲響警鐘 最...
2015-05-15 -
夏季保健 夏季養生做好六件事
立夏是二十四節氣之一,也是夏季的第一個節氣,立夏,意味著我們告別春天,夏天正式到來。立夏之後天氣變化無常,晝夜溫差較大,這個時候要注意保健身體,以免疾病纏身。那麼夏天來了,我們該如何養生呢?下面...
2015-05-20 -
中年男性夏季保健6大禁忌
禁忌之一:忌欲 人到中年,為避免未老先衰,只可有情,不可多欲。房事過度,會傷神損壽,影響健康。有的中年人靠“壯陽藥”以求無度淫樂,這無異於自殘。 禁忌之二:忌怒 百病生於氣,氣不和,就容...
2013-06-20 -
夏季保健養生的有效方法
相關閱讀:喝牛奶有哪些禁忌? 1.吃大蒜 大蒜具強的殺菌力,特別是對細菌引起的感冒、腹瀉、腸胃炎以及扁桃腺炎等有顯著療效,同時還有促進人體新陳代謝、增強食欲,預防動脈硬化和高血壓的效能。有朋友擔...
2011-06-29 -
補鈣是骨髓炎的保健飲食要點之一
一般來說,骨科疾病都是要強調鈣的攝入,骨髓炎的保健也是要特別注意鈣的吸收。對於如何在骨髓炎的保健中保證鈣的吸收,專家提出了以下這些方面的內容。 如果髓腔瘺孔癒合,骨與軟組織明顯修復,已基本治癒。...
2012-05-09 -
春季疾病保健飲食為先
事實證明,到了春天,凡有肝陽上亢的人,特別容易出現頭痛、眩暈,這就是祖國醫學早已指出的“春氣者諸病在頭”的原因。現代醫學也發現,春天的氣候變化,容易使人血壓(血壓食品)增高,出現頭痛、頭暈、失眠...
2011-04-12 -
如何做好硬皮病的夏季保健
不知不覺中,春天已經漸漸遠去,炎熱的夏天來臨了。夏天也是感染疾病的高發期,尤其是硬皮病,他的出現給人們帶來的很大的痛苦。因此,在炎炎夏日一定要做好保健工作,這樣才能更好的治療硬皮病,早日康復。下面小...
2016-03-11 -
硬皮病的夏季保健應該怎樣做
硬皮病患者需要自我好好保養。尤其是夏天。硬皮病患者在夏季該怎樣保健?怎樣保健才能使自己更加健康、避免病情反復?專家建議硬皮病的夏季保健做到以下幾點: 1、飲食要清淡、多樣化:每日攝入推薦劑量的維生素...
2016-03-11 -
老年人夏季保健注意事項
在夏季很多的老年朋友都會選擇在早上或者晚上這兩個時間段進行鍛煉,因為夏季的氣溫比較高也就是在早上和晚上的溫度相對較低,那麼在老年人保健時應注意哪些事情。 ①晚睡早起午睡。順應夏季陽光的充盈和...
2013-02-06 -
司機夏季保健謹防空調病
人們習慣把裝有空調器的汽車叫“空調車”。的確,汽車內空調器的使用給炎夏烈日裡的司乘人員帶來了清涼的世界。然而,許多人在這營造的清涼世界裡時都會感到莫名的疲倦乏力、皮膚乾燥,不同程度的手足麻木、頭...
2011-07-20 -
夏季保健養生小常識大全
●防暑邪 夏季暑熱之邪,最常見是中暑。同時,夏日炎炎,往往令人心煩,而煩則更熱,故甯心神尤為重要。 夏季養生保健:一是要有事可做,可使精神不空虛;二是要有較好的精神修養,可免除外界不良情緒的...
2011-07-20 -
夏季保健養生的幾大誤區
夏季氣候炎熱,晝長夜短,相對其它季節而言,人們在衣食住行方面更注意養生保健,但或習慣使然,或主觀臆想,或受誤導,不少人夏季保健的觀念和行為上常常出現誤區。 太陽鏡顏色越深越能保護眼睛 夏季行...
2011-08-10 -
夏季保健養生應該知道的事情
在即將到來的夏季,我們的身體養生應該注意哪些問題呢?在夏季需要保健養生呢?下面我們就請運動養生專家為我們做詳細的講解,快點一起來學習吧! 一要注意精神放鬆 指俗話說:“心靜自然涼。”所以,放鬆而...
2013-07-01 -
夏季保健養生的五個要點
夏季天氣炎熱,人體新陳代謝十分旺盛,很多人在夏季易疲勞、出汗、心煩、食欲不振、昏昏欲睡,甚至會中暑、腹瀉。因此,夏季要注意保養,尤其注意在以下五個方面要把握好。 一要注意精神放鬆 指俗話說:“心靜...
2011-08-23 -
夏季保健的五大注意事項
夏季天氣炎熱,人體新陳代謝十分旺盛,很多人在夏季易疲勞、出汗、心煩、食欲不振、昏昏欲睡,甚至會中暑、腹瀉。因此,夏季要注意保養,尤其注意在以下五個方面要把握好。 一要注意精神放鬆 指俗話說:“...
2011-08-26 -
清心降火是夏季保健的關鍵
一、養生要系統因人因時因地而異 養生是一個系統工程,也是一個長久過程,通過因人因時因地辯證的原則,才能達到最佳的養生目的。營養師認為,養生是一種選用養精神、調飲食、練形體等保健方法,因人因時因...
2012-04-28 -
經期保健飲食有原則
女性之所以說自己苦,是因為女性的生理問題,每個月的問題讓她們煩躁,如何改善這個問題,就得需要保健,正確的保健方法需要注意哪些保健原則,就得我們一起瞭解下了。 經期保健飲食原則 1、飲食溫熱,...
2012-12-16 -
經期保健飲食需要注意
月經期的問題,作為女性本人是很煩躁的,作為男性應該多瞭解和關心女性,那麼就多瞭解月經期保健的飲食問題應該注意什麼吧,一起來瞭解下吧。 經期保健飲食注意 女性在益膚美容飲食調養時,一定要結合其...
2012-12-16