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夏季女性養顏美容吃什麼
世上的食物有千萬種之多,每一種均提供不同的營養,滿足不同的需要。下面介紹的十大最佳營養食品(排名不分先後),女人尤其要多吃哦。 紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持...
2011-05-05 -
夏季女性應該如何美容
盛夏,陽光曝曬會給皮膚造成一定損傷。那麼怎樣護膚才能使您明媚生輝呢? 首先是注意清潔。用溫和、適合自己皮膚的洗面乳塗於手上,起泡後,按摩式地塗在面部,接著用清水沖洗,毛巾擦乾。不可把香皂...
2011-05-05 -
夏季女性防曬的7大誤區
一、一天只擦一次就足夠。 這要具體情況具體對待。因為一般的防曬用品防汗程度為30分鐘,防水程度為80分鐘。如長時間在陽光下,應該隔1小時擦一次。 二、只有在陽光強烈時才需要使用防曬用品。 ...
2011-07-27 -
夏季女性預防汗腳的方法
夏季女性預防汗腳方法 專家提醒,汗腳的人最好穿透氣好的運動鞋或者品質好的真皮皮鞋,襪子最好穿純棉的,春夏容易出汗,鞋和襪子最好一天換一次。 1、應該注意鞋襪的透氣性,讓足部的皮膚得以呼吸; ...
2012-05-13 -
夏季女性養生應注意什麼
雖然體溫稍高的女人可能比男人稍耐高溫,但由於女人的皮膚更細,皮層更薄,毛孔更小,所以更容易被曬傷或出現曬斑。在數百萬年的進化歷史中,畢竟是男人長期在外狩獵或者戰鬥,飽經風吹日曬,從而比女人更加適...
2011-05-16 -
夏季女性痛經應怎麼養生
一、正確用藥: 對痛經不能一味的忍耐,應該選擇安全有效的產品。單純服用止痛藥,只能止一時之痛,無法達到徹底根治痛經的效果,導致病情反復,而長期的延誤致使病情惡化,使患者承受巨大痛苦。 二、忌...
2011-05-20 -
夏季女性保健小常識
沒有胃口、四肢乏力、睡不著覺……難熬的三伏天還沒到,很多人就開始望而卻步了。據建議,不妨提早啟動夏天“模式”,學會以下幾招就能幫你輕鬆過苦夏。 1、睡眠要充足 睡眠的品質對解除“苦夏”十分重...
2011-05-23 -
夏季女性應如何養生?
夏季養生之道:情緒調整 夏季是最容易出汗的季節,並會損傷很多的心氣,在注重補水的同時也要做好養心氣的工作,比如為自己泡一壺能使人心曠神怡的養心茶,或是參加一些自己感興趣的活動,來一次消夏避暑的...
2011-05-30 -
夏季女性亮膚吃什麼好?
1.草莓 草莓含有豐富的維生素C,而維生素C有助於人體吸收鐵質,使細胞獲得滋養,因此多吃草莓能使人精力充沛。 2.菠菜 菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質--鎂。女性每日攝入的鎂如果少於2...
2011-06-02 -
酷夏女性護膚吃什麼?
以下是幾種可減輕曬傷的蔬菜水果。 核桃糊:喜歡吃甜品的話,在皮膚曬傷後,就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素C和E等營養成分,其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質,增強...
2011-06-03 -
夏季女性必備十種營養品
1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素,其中以鐵質最為豐富,故有補血 及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷,維生素A、B群,則能改善營...
2011-06-07 -
夏季女性減肥的5大忌諱
一、忌每日只吃一頓以減少熱量 辛格說:“許多女士認為,每天早上不吃早餐,中午只吃一點,晚上好好吃一頓,一天等於只吃一頓飯,這樣使進食的熱量比過去少很多,就可以實現減肥的目的,其實不然,終日不進...
2011-07-19 -
夏季女性養生小常識
對女性在養生的時候,也都是有著很多方面都是需要知道,尤其是在夏季的時候,女性養生更是需要很好的方法,那夏季女性養生小常識都有哪些呢,很多女性也都不是很清楚,因此女性在夏季養生前,也都是要多補充一些...
2013-07-08 -
夏季女性清火有什麼訣竅
一有工作壓力或生活不規律,就非常容易“上火”。除了保持科學的生活規律外,還應該注意食用一些“清火”的食物,或者在醫生的指導下服用藥物,切不可自己買一些藥品隨意服用。 生活規律多吃蔬菜水果 多...
2011-06-10 -
夏季女性穿什麼衣服健康
到了夏季,愛美的女性便都穿起了漂亮的衣服,但是穿什麼樣的衣服才算健康呢?沒錯,女孩子不僅要穿出美麗的衣服,健康舒適也同等重要,不然打扮得再漂亮,沒有穿出健康的自己也是白費的。 絲綢衣服:對皮膚...
2011-06-13 -
夏季女性游泳的好處
在炎炎夏日裡,防暑降溫的首選人們都會想到去游泳。大家一向都認為游泳減肥的功效不錯,游泳時,由於水的密度和傳熱性比空氣大,所以消耗的能量比陸地上多。這些能量的供應要靠消耗體內的糖和脂肪來補充。經常...
2015-05-05 -
夏季女性吃紅豆可補血
中醫認為,夏季在五行中屬火,對應的臟腑是心,因此,夏季養生重在養心。夏日氣溫高,心火上炎容易長口瘡癤腫;暑熱傷陰,心血暗耗,往往表現為頭暈、心悸、失眠、煩躁等不適症狀;暑濕重,心陽不振,則易脾虛...
2011-06-16 -
7類人不宜吃西瓜 夏季女性常吃西瓜危害大
夏季很多水果上市,西瓜更是夏季清熱解暑的必備水果。很多人都很喜歡吃西瓜。西瓜雖然對人有很多好處,但是你知道有句俚語叫做:“日吃西瓜,半夜反症”嗎?要知道有些人是不適宜吃西瓜的! 1、脾胃虛寒...
2015-06-09 -
夏季女性怎麼調理身體 不同體質各有方法
夏天天氣炎熱,使得人心煩意亂,而且夏季時女性朋友出現婦科炎症的情況更多,所以平時我們要儘量在飲食方面來調理身體。那麼夏季女性怎麼調理身體呢?夏季女人吃什麼對肌膚好呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考...
2017-04-12 -
夏季女性經期怎麼飲食保健
經期是女性每個月都有的那麼幾天,因此對於女性朋友來說,經期一定要選擇食物可改善經期不適,有益經期健康。 苦味食物具有清熱的作用,適度增加苦味食物的攝入可消除疲勞、健脾開胃、增進食欲。但處於經期...
2013-08-20