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女性飲食 多吃4類食物可保女性健康
女性養生應吃4種的食物1豆類天然荷爾蒙。豆類中的異黃酮有助調節女性荷爾蒙以及減輕女性更年期的症狀。吃豆還能減低乳腺癌的發生幾率。每天至少補充25克豆類蛋白，大概是每天兩杯半豆漿的量。2優酪乳潤腸補鈣...
2016-06-17 -
女性健康養生小常識
【導讀】女性健康養生小常識。日常不良小習慣會成為損害美女健康的"殺手"，看似悄然無聲，但日積月累，必然積重難返，使你美麗不再。 1、有了痘痘使勁擠 擁有一張光潔靚麗的臉是每個女孩子都夢寐以求的...
2014-06-27 -
飲食和睡眠是女性健康美麗的源泉
白領由於工作壓力大，很多女性都備受失眠的折磨，夜晚輾轉反側就是難以入睡，你該怎麼辦?飲食和睡眠是女性健康美麗的源泉，因此怎樣才能讓睡眠與飲食都可以達到想要的標準才是重中之重。你知道嗎， 食物也可將...
2012-09-28 -
女性健康飲食的10條建議
自己做飯為了自己的健康，多在家做飯吧。試著做得清淡一些、多一些蔬菜、食材豐富一點，完完全全自己做主。別忘肉類平時每天畜禽肉類可以吃50-75克，魚蝦75-100克。如果已經存在缺鐵性貧血或是較為虛弱...
2016-11-14 -
解析夏季女性去游泳的好處
導讀：在炎炎夏日裡，防暑降溫的首選人們都會想到去游泳。大家一向都認為游泳減肥的功效不錯，游泳時，由於水的密度和傳熱性比空氣大，所以消耗的能量比陸地上多。這些能量的供應要靠消耗體內的糖和脂肪來補充。...
2017-02-23 -
夏季女性做好子宮保暖的四個方法
男人要想身體好首先要保護腎，女人要想身體好首先要保護子宮宮頸。有些女性天生體質較寒：四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。只要我們保護好子宮...
2017-02-23 -
【女性健康手冊：夏季養生之道】
炎熱的天氣往往容易導致焦慮，煩躁的心情，也容易引發各種疾病，那女性夏季養生要注意哪幾方面呢? 午睡 夏季容易使人的睡眠時間縮短，所以午睡是女性夏季養生很重要的一個環節，中午太陽最高，容易造成中...
2017-03-07 -
女性健康知識：女性夏季養生保健小常識
夏天來了，夏季是陽氣最為旺盛的一個季節，天氣炎熱，到處生機盎然，而此時人體的新陳代謝也最為旺盛，夏季養生很重要，那麼女性夏季如何養生保健呢？對於女性朋友來講，氣血的運行也隨之旺盛起來。那麼，夏季如何...
2014-05-20 -
夏季女性保健健康知識
不亂灑香水。搽了香水的部位，經太陽光線照射會引起化學變化，產生紅腫刺痛，嚴重的還會發展成為皮炎。 夜間護膚不用白天的化妝品。在睡眠中全身放鬆，毛孔自然舒張，容易吸收化妝品的養分。 不拔眉毛。...
2010-07-28 -
夏季女性要如何預防亞健康
有些女人喜歡長期在工作中拼搏，那麼，在你著手做一件事情前怎麼處理好休息與工作的關係呢？有些白領可能喜歡因為一些小事情就去多費口舌，其實這樣很累。那麼，女性如何避免無端增加了自己的工作的事情，怎...
2015-05-05 -
夏季哪些花茶有益女性健康
在夏日的午後，人們總是會感到很疲憊，很多上班族女生會選擇喝咖啡來提神，但是咖啡喝多了對身體並不好，所以小編在此推薦大家還不如喝一些排毒、明目、解疲勞的養生花茶。 甘草綠茶 甘草性寒，但是能夠...
2013-06-01 -
夏季女性怎麼健康吹空調
各位女性朋友請注意：夏天吹太久空調易致月經紊亂。 夏天，女孩子們常喜歡赤腳穿著涼鞋去上班，在冷氣充足的辦公室裡一呆就是一天。而回到家裡，常常也是整夜開著空調。過了一段時間後，有的女性突然發現自...
2013-07-05 -
冬季女性健康七大對策
手腳冰冷 到了冬天手腳冰冷的女性大有人在，即使在室內也必得穿戴整齊，厚厚的棉衣棉褲手套毛襪一樣也不能少，否則，就要冷得牙齒打架。這是因為神經末梢距心臟比較遠，天冷後血管收縮造成血液供給不足導致的...
2009-11-25 -
夏季女性穿什麼衣服健康
到了夏季，愛美的女性便都穿起了漂亮的衣服，但是穿什麼樣的衣服才算健康呢？沒錯，女孩子不僅要穿出美麗的衣服，健康舒適也同等重要，不然打扮得再漂亮，沒有穿出健康的自己也是白費的。 絲綢衣服：對皮膚...
2011-06-13 -
夏季女性如何健康吃水果
針對不同人的身體狀況來說，不同水果會引起不同的效果，有些水果會導致身體燥熱，有些卻是寒涼類的，所以在夏天吃水果的時候要選對對自己身體有益的水果哦。 寒涼水果解燥熱 夏天的水果多屬於寒涼性...
2015-06-30 -
夏季女性健身常見的誤區
女性健身常見的誤區你知道嗎？愛美的你是否還在誤區中堅持呢?看看小編說的你有幾條啊？ 1、舉重只會使脂肪積澱 許多女士拒絕杠鈴或啞鈴一類器械，因為她們聽說舉重運動只能夠使脂肪積澱，根本消耗不...
2013-10-01 -
女性健康 女性如何做好夏季養生？
夏季養生，夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免...
2016-05-01 -
健康養生 夏季女性養生保健知識
夏季到來養生很關鍵，尤其是愛美的女性在這時更應該瞭解養生之道，加強自身的保養，比如改善飲食方式及選擇合適的運動。今天小編為大家帶來了四大夏季養生保健知識，幫助女性朋友們度過燥熱的夏季。 夏季養生保健...
2016-05-01 -
中醫建議夏季女性健康飲食
日常生活中，常見的白色食物有大豆、大蒜、大米、燕麥、菜花、白蘿蔔、白菜、蓮藕、竹筍、冬瓜、蘑菇、雪梨、山藥(淮山)、百合、銀耳，以及牛奶、 豆腐等。它們雖不及燕窩、蟲草等傳統補品的血統高貴，但每一種...
2016-05-27 -
春季女性健康六大常識，你瞭解嗎？
古人雲，等閒識得東風面，萬紫千紅總是春，春天是萬物復蘇的美好季節，而在春季的養生問題更是人們所津津樂道的。尤其是女性健康方面，在春季的養生就尤為重要，那在春季的養生方面，女孩子應該注意哪些地方呢？...
2017-03-06
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1回答
喝咖啡對女性健康有什麼危害