-
晨練越早越好是誤區 老年人晨練時間如何安排？
老年人晨練時間如何安排？下面給大家簡單介紹一年四季老年人的晨練時間供大家參考。 一、夏季不要超過6點 研究表明，夏季空氣污染物在早晨6點前最不易擴散，此時是污染的高峰期。人們普遍喜歡在綠色植物...
2012-05-21 -
夏季保健有什麼誤區
一、越是天熱，越要少穿衣服 研究表明，赤膊只能在皮膚溫度高於環境溫度時，增加皮膚的輻射、傳導散熱，而盛夏酷暑之日，氣溫一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環境中吸收熱量，因而...
2013-07-05 -
夏季女性養生 避免誤區
1、綠豆湯可以多喝 綠豆湯具有清火、降暑等功效，因此在夏天食用是最合適不過的了。就因為如此有很多人都錯誤的認為綠豆湯是“多多益善”，因此每天都過量的飲用綠豆湯。在這建議，要想維持苗條的身形。最...
2012-02-14 -
夏季健身有哪些誤區
夏季健身運動存在種種的誤區有以下幾點： 誤區1.“超重的人，新陳代謝速度慢，減肥當然也就慢” 讓數字說服你吧：超重者中只有不到10%的人有新陳代謝紊亂的毛病。而更讓人高興的是，在強度和運動時...
2012-04-27 -
夏季女性防曬有哪些誤區
為你介紹夏季女性防曬誤區。 一、一天只擦一次就足夠。這要具體情況具體對待。因為一般的防曬用品防汗程度為30分鐘，防水程度為80分鐘。如長時間在陽光下，應該隔1小時擦一次。 二、只有在陽光強烈...
2012-04-27 -
夏季保健七大誤區：太陽鏡顏色越深越護眼
養生精選：宋美齡百歲養生八大秘招 炎炎夏日，酷暑難耐，為了應對酷暑高溫，人們各出高招。可是，有些招數卻可能讓人們在享受暫時的清涼之後，健康受損。 誤區一：夏季晨練越早越好 據專家研究，夏季...
2011-05-31 -
夏季男士健身4大誤區
http://man.familydoctor.com.cn/health/201106/95882612829.html 夏季健身是男性維護健康的重要舉措，夏季健身需要注意什麼？專家提醒，夏季健...
2011-06-23 -
夏季防曬有哪些誤區
讓我們一起來認識一下7個日常防曬中極易出現的誤區吧。看看哪些行為你還沒有改正？ 誤區一：提起防曬的“曬”，許多人認為就是曬太陽，認為防曬就是防陽光。其實生活中需要防曬的地方很多，比如長期在電腦...
2012-06-05 -
夏季飲食有哪些常見誤區
1.鮮奶當作開水喝。夏天天氣熱，鮮奶有營養，很多人會把鮮奶當開水喝。但是已有研究指出，高蛋白質會阻礙鈣的吸收。聰明的選擇應該是遵照營養專業人士的建議，牛奶一天只能喝兩三杯。 2.為了清淡多水果...
2012-06-18 -
夏季消暑養生有哪些誤區
專家提醒，一些習以為常的習慣未必是正確的做法，下面小編為大家揭秘幾種錯誤的養生方法。 多喝啤酒能解暑 暑熱天，喝啤酒的確有一種涼爽的感覺。但是，多喝會使人感到口乾咽燥、全身發熱。因為啤酒含有...
2012-07-22 -
夏季養生保健的六大誤區
誤區一：穿得越少越好研究表明，赤膊只能在皮膚溫度高於環境溫度時，增加皮膚的輻射、傳導散熱，而盛夏酷暑之日，最高氣溫一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環境中吸收熱量，因而夏季赤...
2012-07-25 -
女人夏季養氣血 4個誤區別踩雷
誤區一：補血保健品能治療貧血 貧血的治療不能夠依靠補血的保健品來治療，例如對於缺鐵性貧血，就需要進行補鐵，而不是單純吃一些補血的保健品，這對於治療貧血作用不大。 誤區二：僅吃生紅棗補血 ...
2014-08-01 -
夏季消暑六大誤區 吃苦過多傷身
夏天氣溫高，人們都喜歡呆在空調房裡，洗腳的時候喜歡用冷水，也會經常吃些降火的東西，比如苦瓜、綠豆湯等等，但是，一些常見的降溫方法並不降溫，甚至可能會導致其他疾病的出現。 誤區一、防暑降溫夏季...
2014-06-05 -
女人夏季脫毛要遠離的7大誤區
對女人來說，濃密的體毛是要不得的，不管體毛多與少，女人都習慣定時為自己刮毛脫毛，但是，脫毛時總會有一些小問題，比如脫毛後皮膚有紅點、有小黑點、剃刀刮傷皮膚等等，下面我們就來看看夏季脫毛的一些誤...
2014-06-11 -
夏季吃西瓜有哪些誤區
一、吃西瓜當正餐要不得 西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的熱量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是說如果你每天吃一個很大的西瓜，大約...
2012-06-01 -
夏天穿淺色衣服傷皮膚 夏季消暑五大誤區
涼水洗腳、長期呆在空調房、穿淺色衣服散熱快，其實這些都是常見的夏天消暑誤區，穿淺色衣服會反射紫外線容易傷害皮膚、涼水洗腳會導致排汗機能障礙，下面我們來看看這些常見的消暑誤區。 誤區一、顏色淺的...
2014-07-31 -
夏季前列腺炎的治療誤區
隨著氣溫的升高，很多前列腺炎患者感覺到前列腺炎的症狀明顯減輕或者稍加治療症狀就明顯減輕，誤認為病情痊癒，放鬆了治療，導致病情更加嚴重。 症狀減輕不必再治療：夏季到來，很多前列腺炎患者感到症狀減輕...
2012-06-11 -
晨練比暮練好？揭秘老人鍛煉5大誤區
養成定時運動鍛煉的習慣是很好的，堅持鍛煉能幫我們增強體質，提高身體免疫力，但是很多人在鍛煉上有一些認識誤區，這些誤區會影響你運動帶來的好處，有時候還會影響身體健康，特別是老年人，錯誤的鍛煉方法...
2015-01-23 -
夏季喝粥的4個誤區
編輯推薦：婚後從未花心的10大男星 粥雖好，但也不是萬能的，尤其要杜絕以下幾個誤區。 三餐不能總喝粥。這個錯誤老人常犯。陳霞飛說，適當喝粥確實有益，但不可頓頓喝。粥屬於流食，在營養上與同體積的...
2011-07-12 -
夏季女性保健有什麼誤區
夏季相對其它季節而言，人們在衣食住行方面更注意養生保健，那麼你知道在保護身體健康的同時不妨遠離這些誤區才有益健康。 太陽鏡顏色越深越能保護眼睛：夏季行走或騎車，戴上太陽鏡的確感到一種“涼意”。...
2013-08-08
