關於夏季晨練誤區的話題第9頁

夏季保健常見大誤區

一、空調應保持恒溫狀態許多人家在夏季使用空調時，都將溫度定在某一個值上．以盡可能地使居窒保持恒溫或准恒溫狀態。其實，醫療氣象學家通過試驗發現，不斷調節居室溫度，可以使人的生理體溫調節機制不...

夏季保健夏季保健誤區保健誤區太陽鏡夏季沖涼

2010-07-13

夏季穿衣有哪些誤區？

夏季天氣炎熱，因而“涼爽、簡便、美觀、能保護皮膚”便成了夏季著裝所要遵循的原則。夏季穿衣很容易步入以下誤區。誤區之一：酷熱時打赤膊最涼快盛夏酷暑，許多人（尤其是年輕小夥子）喜歡上身打著赤...

誤區哪些夏季衣服皮膚

2011-05-25

夏季避暑有哪些常見誤區

誤區一：穿得越少越涼快，赤膊只會讓皮膚增加輻射，夏季溫度超37℃時，反而會吸收外部熱量，因而讓夏季赤膊感覺更熱。誤區二：夏季喝啤酒能解暑，夏季會讓人更易疲乏，如再喝啤酒，只會讓口渴出汗更加...

夏季怎麼避暑

2011-05-03

夏季保健有哪些誤區

越是天熱越要少穿衣服一般來說，夏季衣服覆蓋面積越小，身體散熱也越快，因而越覺得涼爽。但也不能一概而論，以為“盛夏酷暑時打赤膊最涼快”。研究表明，赤膊只能在皮膚溫度高於環境溫度時，增加皮膚的...

夏季如何保健

2011-05-05

夏季眼部護理誤區有哪些

眼睛最能出賣你的年齡，談笑間輕輕爬上眼角的魚尾紋，還有微微下垂的眼角，一定會讓愛美的MM們有那麼瞬間的黯然失神吧。為什麼越護理眼部肌膚越糟糕？今天我們就來為大家糾正眼部護理最常見的幾個誤區，快...

2011-05-06

女性夏季防曬的9大誤區

1.陰天下雨可以不用防曬陰天下雨不用防曬，答案當然是錯誤的。紫外線簡稱UV，包括UVA和UVB。儘管陰天UVB會被雲層阻隔，但UVA仍能深入真皮層。所以不要只有陽光才防曬，防曬如果吃飯、睡覺...

夏季如何防曬

2011-06-08

夏季女性防曬的7大誤區

一、一天只擦一次就足夠。這要具體情況具體對待。因為一般的防曬用品防汗程度為30分鐘，防水程度為80分鐘。如長時間在陽光下，應該隔1小時擦一次。二、只有在陽光強烈時才需要使用防曬用品。 ...

夏季防曬

2011-07-27

女性夏季保健有什麼誤區

夏季行走或騎車，戴上太陽鏡的確感到一種“涼意”。尤其中午烈日炎炎，許多人都認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛。其實，這種觀點是錯誤的。鏡片顏色過深會嚴重影響能見度，眼睛因看東西吃力容易受到損傷，便不...

女性保健

2012-09-09

夏季避暑常見誤區有哪些

夏季，烈日炎炎，人們普遍感到夏日難受，因此傳統上將夏季稱為苦夏，一個苦字概括了夏天的特點。以下為你介紹夏季五種常見誤區。誤區一：穿得越少越涼快，赤膊只會讓皮膚增加輻射，夏季溫度超37℃時，反...

夏季如何避暑

2011-05-17

夏季養生保健誤區有哪些

夏天晝長夜短，暑氣灼人，養生保健尤其重要。然而，許多人習以為常的保健方法實際上是不科學的。下面介紹一些夏季保健的誤區，對人們的夏季保健頗有裨益。晨練越早越好許多人都認為夏季晨練越早越好。...

夏季養生保健夏季養生誤區

2011-05-23

盤點：夏季常見減肥誤區

夏天減肥如何才能安全有效？這個問題在減肥當中是非常關鍵的，特別是炎熱的天氣裡進行夏天減肥，如果不注意的話除了不能達到減肥效果以外，同時還有可能會導致疾病產生。夏天減肥時一定要注意以下六大誤區： ...

夏季減肥夏季減肥誤區

2011-05-23

夏季女人養生補血常見的誤區

誤區一：多吃肉對身體不好一些女性對一般廣告中宣傳的肉食損害健康產生誤導，只注重植物性食品的保健功效，導致富含鐵元素的動物性食品攝入過少。實際上，動物性食物不僅含鐵豐富，其吸收率也高，達2...

養生誤區

2012-11-30

夏季9大妙招消暑法踢走4大誤區

臺灣《康健》雜誌刊文，總結了幾種錯誤的消暑法。 1.冰水代替白開水。漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》中寫道，要治療傷暑(中暑)，第一步就是“先以熱水灌之，令汗出”，因為熱水含有能量，會讓毛孔打開...

夏季消暑方法

2013-06-15

夏季養生謹防走入四大誤區

多喝啤酒能解暑暑熱天，喝啤酒的確有一種涼爽的感覺。但是，多喝會使人感到口乾咽燥、全身發熱。因為啤酒含有酒精，如一次喝得過多，進入人體的酒精含量就會過高。如果不斷地喝啤酒，由酒精造成的“熱乎乎...

夏季養生方法

2013-05-04

2011-06-02

夏季養生常犯哪些誤區？

1、夏季晨練越早越好研究表明，夏季空氣污染物在早晨6點前最不易擴散，此時常是污染的高峰期。所以夏季晨練的時間不宜早於6點。 2、夏季“沖涼”最舒服炎夏，人們外出活動時會吸收大量的熱量，...

夏季養生