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幾大適合夏季減肥的健康水果
方法步驟： 01 檸檬100克/24卡路里 檸檬一直都是很多女性的最愛。檸檬是一種很好的減肥塑身水果。檸檬以檸檬酸為主，能促進熱量代謝，加上它還有豐富煩人維生素C，熱量很低，所有愛美想瘦的人，都一...
2016-07-27 -
日常生活中的減肥誤區讓你越減越肥
你是否為減肥而不吃早餐或飲食單一等呢？其實你的有些減肥方法只會讓你越減越肥。 一、謝絕早餐 很多人以為吃早餐會導致肥胖，其實早餐對身體非常重要，不吃的話，會使體質變差，從而導致肥胖。 二、單一飲食...
2017-02-17 -
吃什麼減肥 男人夏季減肥從吃苦瓜入手
現在肥胖已經成為很多男士朋友的心頭大患，不少男人不是不想減肥，而是怎麼也減不下來，那麼男人究竟應該怎麼減肥呢?我們吃什麼減肥效果好呢?不要著急，接下來我們就一起去文章中看一看究竟什麼食物能幫助男...
2016-05-06 -
夏季減肥喝湯就行 推薦三款排毒養顏瘦身湯
介紹3款常喝的美味瘦身湯1白薯豆腐番茄湯材料：白薯，內酯豆腐，番茄沙司，大蔥，鹽，胡椒粉，水。做法：將白薯洗淨切塊;蔥切段;內酯豆腐切塊。將白薯塊、蔥段放入鍋內，加入適量清水，大火燒開。加入番茄沙司...
2015-06-15 -
經期減肥需謹慎 小心陷入經期減肥誤區
減肥是女生永遠不變的話題，減肥的方法也日漸窮出百樣，最近經期減肥受到很多女生的追捧。但是經期是女生身體的敏感時期，經期減肥需謹慎，小心別陷入經期減肥誤區。下面就一起來看看經期減肥有哪些誤區吧。 經...
2017-02-23 -
夏季減肥，游泳跑步大PK！
現代人都崇尚健康的生活方式，減肥自然也會選擇健康的方法，所以現在很多肥胖者都是在通過運動減肥。在運動減肥方法當中，最後歡迎的兩種就是游泳和跑步，那麼有很多人問，游泳減肥還是跑步減肥好呢？下面我們來...
2016-08-05 -
夏季減肥健身有禁忌 鍛煉過度反傷身
夏季健身的禁忌首先是晨練應當儘量推遲。夏季很多人習慣早起參加體育鍛煉，這是一個誤區。其實早晨空氣中的二氧化碳濃度較高，難以呼吸到充足的氧氣。另外，經過夜間睡眠，早晨人體的血液黏度比較大，流動不暢，加...
2015-07-26 -
夏季減肥飲食禁忌 糖炒栗子熱量頗高瘦身吃不得
糖炒栗子有營養 減肥者要少吃1栗子的營養價值中醫認為栗子益氣補脾，具有厚補胃腸的功效，同時又含有豐富的維生素C，可有效預防高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病，有益於人體健康。而從它的營養成分、含量...
2014-07-07 -
警惕8個夏季減肥禁忌
警惕8個夏季減肥禁忌1禁不吃早餐不吃早餐易使身體處於空腹狀態，血液中的糖分降低會讓你的食欲更加旺盛。等到午餐時間，你會因為極度的饑餓而瘋狂地進食，這樣吃進去的熱量可就嚴重超標了。2禁飲水不足每天保證...
2014-06-05 -
瘦身方法 夏季減肥必備的五款食物
好身材對於每個女人來說都是非常有吸引力的，瘦身方法對於不同的女人來說也是不一樣的!你們知道如何瘦身效果才好呢，很多的女人都是腹部或者腿部肥胖，局部瘦身又該怎麼做呢?今天就給大家詳細介紹一下究竟怎...
2016-07-01 -
如何減肥 女人要躲開這6點減肥誤區
到了夏季，幾乎所有的女性朋友都在研究如何減肥。很多女性朋友都選擇不吃飯、不喝水、吃減肥藥的方法來瘦身，其實這些都是減肥誤區，不僅不容易瘦，還會損害健康。那麼健康減肥的方法有哪些呢?就讓我們來瞭解...
2016-05-26 -
夏季減肥必吃的8種食物
夏天吃什麼減肥效果最好呢？這是很多MM非常關心的問題。其實在生活中有很多有助於減肥的食物。下面我們就一起來看看吧。 夏季減肥必吃的8種食物 洋蔥 洋蔥含有豐富的維生素，能夠促進消化吸收，...
2016-05-10 -
夏季減肥素食 不要陷進四誤區
一、素食怎麼吃最營養最健康? 很多人做菜的烹調油放的很多，尤其是北方，習慣油脂多，鹽分多，大家只是知道蔬菜有利於健康，卻不曾想過蔬菜的吸油性特別強，而無論是哪種食用油的脂肪含量都在98%以上，也就...
2017-03-08 -
女性夏季減肥 莫入幾種常見誤區
誤區一：吃辛辣食物可減肥 辛辣食物的功效並非如此之大，大多辛辣食物反而會對胃黏膜有刺激，影響胃腸道功能，嚴重還會引起胃出血。而且吃太多辛辣食物還會使皮膚變粗糙。 誤區二：多吃低脂食物不容易發...
2010-08-13 -
冬季減肥誤區有哪些
關於減肥的話題不論是在那個季節都是不停止的，因為很多的朋友也知道在冬季減肥相對於夏季來說效果會更好。所以這就讓一些因為身材而煩惱的女性激起了動力，不論是吃減肥藥還是節食都是可以去做的，但是卻不知道...
2015-12-17 -
秋季減肥誤區有哪些
在秋季的時候不如冬季的寒冷，也不如夏季的酷熱難耐。所以說是相對來說很舒適的一個季節，這個時候大家就會想到減肥，其實減肥一直都是大家關注的話題。只是很多的人在運用減肥方式的時候走入了誤區，不僅是沒有...
2015-12-17 -
夏季減肥瘦身的誤區有哪些
夏季的到來，許多女性為身體的身材而發愁，迫切想減肥。只有用正確的方法才能達到減肥的目的，並保證身體的健康，以下為您糾正一些瘦身觀念的誤區。 1、吃辛辣食物可減肥 辛辣食物的功效並非如此之大...
2015-06-11 -
夏季減肥的誤區有哪些
夏天是減肥的最佳季節，但你是否很煩惱：運動減肥、飲食減肥、針灸減肥。各種減肥方法都試了，都沒瘦下來？這時你要注意了，越減越肥是因為掉進了減肥誤區裡！夏季養生減肥，一定不要走入這9個誤區哦！ ...
2015-04-24 -
盤點：夏季常見減肥誤區
夏天減肥如何才能安全有效？這個問題在減肥當中是非常關鍵的，特別是炎熱的天氣裡進行夏天減肥，如果不注意的話除了不能達到減肥效果以外，同時還有可能會導致疾病產生。夏天減肥時一定要注意以下六大誤區： ...
2011-05-23 -
夏季減肥有哪些誤區
完美的身材是女性展現魅力的資本，如今在以瘦為美的時代，減肥已經成為人們的塑形健身的主題。近來漸漸流行的瘦身操，真是吸引了不少減肥瘦身者的眼球。 瘦身運動拼命做了為什麼還是瘦不下來？每天都堅持爬...
2012-06-05
