1白薯豆腐番茄湯
材料：白薯， 內酯豆腐， 番茄沙司， 大蔥， 鹽， 胡椒粉， 水。
做法：
將白薯洗淨切塊;蔥切段;內酯豆腐切塊。
將白薯塊、蔥段放入鍋內， 加入適量清水， 大火燒開。
加入番茄沙司， 繼續煮沸後， 用小火煲20分鐘。
加入內酯豆腐， 用中火煲至沸騰， 然後用小火繼續煲5分鐘， 用胡椒粉、食鹽調味即可。
2決明子山楂湯
材料：決明子， 山楂， 何首烏， 甘草， 車前子， 枳殼， 陳皮。
做法：
將所有材料用冷水浸泡一個小時。
將所有材料撈起， 瀝去水分， 放入鍋中， 加入適量清水， 用大火燒開後， 轉小火煮30分鐘。
去掉湯渣，
3海帶瘦身湯
材料：帶皮冬瓜， 海帶， 豬瘦肉， 陳皮。
做法：
冬瓜連皮洗淨、切塊;海帶用清水泡發， 洗淨泥沙以及雜質後， 切成小段。
豬瘦肉洗淨切片， 用沸水燙去血末。
往鍋內加入適量清水， 放入所有材料， 用大火煮10分鐘後， 轉小火燉2個小時， 用食鹽調味即可。
瘦身湯不僅能有效助瘦身， 還有很好的降脂功效， 是非常理想的減肥食物!
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