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幾大適合夏季減肥的健康水果
方法步驟： 01 檸檬100克/24卡路里 檸檬一直都是很多女性的最愛。檸檬是一種很好的減肥塑身水果。檸檬以檸檬酸為主，能促進熱量代謝，加上它還有豐富煩人維生素C，熱量很低，所有愛美想瘦的人，都一...
2016-07-27 -
吃什麼減肥 男人夏季減肥從吃苦瓜入手
現在肥胖已經成為很多男士朋友的心頭大患，不少男人不是不想減肥，而是怎麼也減不下來，那麼男人究竟應該怎麼減肥呢?我們吃什麼減肥效果好呢?不要著急，接下來我們就一起去文章中看一看究竟什麼食物能幫助男...
2016-05-06 -
夏季減肥喝湯就行 推薦三款排毒養顏瘦身湯
介紹3款常喝的美味瘦身湯1白薯豆腐番茄湯材料：白薯，內酯豆腐，番茄沙司，大蔥，鹽，胡椒粉，水。做法：將白薯洗淨切塊;蔥切段;內酯豆腐切塊。將白薯塊、蔥段放入鍋內，加入適量清水，大火燒開。加入番茄沙司...
2015-06-15 -
夏季減肥，游泳跑步大PK！
現代人都崇尚健康的生活方式，減肥自然也會選擇健康的方法，所以現在很多肥胖者都是在通過運動減肥。在運動減肥方法當中，最後歡迎的兩種就是游泳和跑步，那麼有很多人問，游泳減肥還是跑步減肥好呢？下面我們來...
2016-08-05 -
夏季減肥健身有禁忌 鍛煉過度反傷身
夏季健身的禁忌首先是晨練應當儘量推遲。夏季很多人習慣早起參加體育鍛煉，這是一個誤區。其實早晨空氣中的二氧化碳濃度較高，難以呼吸到充足的氧氣。另外，經過夜間睡眠，早晨人體的血液黏度比較大，流動不暢，加...
2015-07-26 -
女性養生減肥晚餐四不宜
女性養生減肥晚餐四不宜1晚餐不過飽中醫認為，“胃不和，臥不寧”。如果晚餐過飽，必然會造成胃腸負擔加重，其緊張工作的資訊不斷傳向大腦，就會使人失眠、多夢，久而久之，易引起神經衰弱等疾病。中年人如果長期...
2013-12-28 -
夏季減肥飲食禁忌 糖炒栗子熱量頗高瘦身吃不得
糖炒栗子有營養 減肥者要少吃1栗子的營養價值中醫認為栗子益氣補脾，具有厚補胃腸的功效，同時又含有豐富的維生素C，可有效預防高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病，有益於人體健康。而從它的營養成分、含量...
2014-07-07 -
警惕8個夏季減肥禁忌
警惕8個夏季減肥禁忌1禁不吃早餐不吃早餐易使身體處於空腹狀態，血液中的糖分降低會讓你的食欲更加旺盛。等到午餐時間，你會因為極度的饑餓而瘋狂地進食，這樣吃進去的熱量可就嚴重超標了。2禁飲水不足每天保證...
2014-06-05 -
瘦身方法 夏季減肥必備的五款食物
好身材對於每個女人來說都是非常有吸引力的，瘦身方法對於不同的女人來說也是不一樣的!你們知道如何瘦身效果才好呢，很多的女人都是腹部或者腿部肥胖，局部瘦身又該怎麼做呢?今天就給大家詳細介紹一下究竟怎...
2016-07-01 -
夏季減肥必吃的8種食物
夏天吃什麼減肥效果最好呢？這是很多MM非常關心的問題。其實在生活中有很多有助於減肥的食物。下面我們就一起來看看吧。 夏季減肥必吃的8種食物 洋蔥 洋蔥含有豐富的維生素，能夠促進消化吸收，...
2016-05-10 -
夏季減肥戰略 甜點也給力
編者按：吃甜食能夠給人一種幸福的感覺。但是如果你因為吃甜食而發胖了，想必你就不會覺得幸福了。那麼，如何才能在吃甜食中保持苗條的身材呢？ 夏季減肥戰略 甜點也給力 喜歡吃甜食是姑娘們的天性，特...
2012-08-02 -
秋季減肥晚上吃什麼 秋季吃晚餐需注意
對於女性來說，減肥是不分季節的，就算是夏季過了，秋季也要減肥。很多通過飲食減肥，因此很多人便問秋季減肥晚上吃什麼好呢？秋季晚餐要吃得好、吃得有營養，就要多花點心思，而且秋季吃晚餐也要多加注意，否...
2016-08-29 -
夏季減肥晚餐怎麼吃 禁忌4不宜讓你輕鬆化身瘦美人
減肥期間晚餐吃什麼？說到減肥，從飲食上我個人認為最重要的莫過於晚餐，就是從養生來說，晚餐也是非常的重要。但晚餐總是很難控制，這不是個人的問題，而是幾乎所有人的飲食習慣乃至工作因素造成的。早餐很多人都...
2014-06-16 -
看冬季減肥晚餐
冬季是一個很容易發胖的季節，因為冬天天氣比較寒冷，為了禦寒很多人都會吃一些高熱量的食物。而且在冬天人的胃口似乎也特別好。所以冬季也是很容易發胖的一個季節，而大家要想身上不長贅肉的話，那麼在飲食上就...
2014-05-31 -
冬季減肥晚餐吃哪些食物
冬季人的胃口好起來了，經過炎炎苦夏，許多人都有些“胃虧肉”，加上天氣寒冷，運動量大大減少，所以在冬日的家居生活中就不知不覺地大吃大喝起來。每天多餘的“熱量”就變成“新脂肪”，在平常最不易運動到...
2013-11-18 -
秋季減肥晚餐應該吃什麼
很多人都承受著肥胖帶來的煩惱，臃腫的身材穿不出好看的衣服；稍微運動些，就氣喘吁吁，大汗淋漓；甚至還會經常經常受到別人的指點與嘲笑。所以減肥成每了胖子的夢想，秋季來臨了，是一個適合減肥的季節，很多人...
2015-12-26 -
趙本山徒弟減重120斤 推薦兩款春季減肥晚餐食譜
又到了一年當中最美好的春天，萬物復蘇，花紅柳綠，無論是男性女性 都開始脫掉厚厚的棉衣，換上單衣，於是冬天隱藏的身材也顯現出來，冬季裡在厚厚的棉衣包裹下，胖瘦可能不是那麼的明顯，現在穿的少了，身材自然...
2017-03-14 -
夏季如何安排減肥晚餐
一日三餐適當的hold住飲食，可以讓你的身材更趨健康苗條哦！ 大家一定都聽過正常的一日飲食法子是：早餐吃的飽，午餐吃的巧，晚餐吃的少。對於現代人而言，白天的時候，只要你不特別吃零食、或者是過多...
2012-06-27 -
夏季減肥晚餐 晚餐吃什麼減肥
傳統家庭裡的晚餐都是特別豐富，或是大魚大肉或是各種甜點，這些食物都是很容易引起肥胖的，因此晚餐的選擇是減肥的關鍵，那麼夏季減肥晚上吃些什麼呢？ 首先，夏季減肥晚餐，應該戒掉大魚大肉的習慣，一些...
2014-07-10 -
夏季減肥晚餐 夏季吃什麼瘦身
燴雙茹： 蘑菇，香菇，都是茵類食物中營養相對豐富的，同時其還含有有多種對人體健康有好處的微量元素，適合減肥的朋友當晚飯吃。燴雙茹營養豐富，黑白分明，熱量低，色美味鮮。 做法：先把香菇，蘑菇去...
2014-07-23
