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夏季減肥吃什麼好？ 9大黃金食物消暑又去脂
9大黃金食物消暑又去脂1凍豆腐豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利於脂肪排泄，使體內積蓄的脂肪不斷減少，達到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多、營養豐富、...
2014-07-23 -
夏季減肥食譜
隨著天氣越來越炎熱，炎熱的夏季開始到來，愛美的女性紛紛穿上可以更好展示自己身材的衣服，不過如果身體過於肥胖的話，那麼再好看的衣服穿在身上也好看不了，所以對於愛美的女性朋友來說，夏季除了漂亮的衣服，...
2017-03-05 -
夏季減肥食譜 美顏排毒塑造苗條身材
夏季減肥食譜，塑造苗條身材，不再怕夏季是容易長胖的季節，面對著各式各樣的霜淇淋，能夠儘管吃了。 夏季減肥食譜有哪些?主要有以下幾種： 一、菠菜粥 材料：菠菜50克，大棗50克，粳米100克 做法：...
2017-03-05 -
夏季減肥食譜之香蕉豆漿減肥法
香蕉跟大豆都是很好的減肥幫手，作為低卡食物而又有飽腹感的香蕉，具有一定的排毒減肥作用，而大豆中含有大豆蛋白與異黃酮，可以高效地預防肥胖，低卡的同時又富含人體所需的各種營養物質，絕對是減肥瘦身的好幫...
2017-03-05 -
夏季減肥遵循4大運動原則 這些方法效果最佳
夏季減肥美食有哪些1黃瓜：肥胖的人常食有減肥之效醫學實驗證明，黃瓜中含有一種可抑制糖類轉化為脂肪的丙醇二酸物質，肥胖的人常食黃瓜有減肥之效。黃瓜還含有細纖維素，對促進腸道的排泄和降低膽固醇也有一定的...
2015-07-05 -
最有效的5種水果減肥晚餐
減肥是很多人都十分嚮往的事情，現實卻是怎麼減都減不下來，其實通過飲食就可以減肥，那麼晚餐吃什麼水果可以減肥呢？吃什麼食物有助於減肥呢？下面大家就跟著小編一起來看看吧！需要減肥的朋友可以看看哦！ ...
2017-01-09 -
夏季減肥大作戰 熱薦5款最棒沙拉減肥食譜
導語：夏季就要瘦，不要肉，在大家都露腿露肉的季節裡，各種好身材盡顯，但是你卻有肉嘟嘟的胖身材，怎麼能容忍!小編為大家熱薦5款最棒沙拉減肥食譜，一邊吃一邊瘦，快來看看吧。 夏季減肥大作戰 熱薦5款最...
2017-03-05 -
夏季減肥節食不可取 5款食譜打造健康苗條身材
減肥食譜想要減肥，那麼必須要掌握正確的減肥方法。專家告訴我們，節食是一種非常不科學的減肥方法，它不僅沒有減肥的作用，反而會損害身體健康。食物能夠為我們的身體提供足夠熱量，幫助我們的身體正常運轉。飲食...
2015-05-19 -
夏季減肥食譜 一周減肥餐的做法
導讀：夏季減肥食譜，一周減肥餐的做法。由於生活環境、工作壓力、不健康飲食等多方面原因導致毒素堆積在體內，排毒不暢引起臃腫，所以排毒減肥很重要。下面四季養生網小編給大家介紹夏季減肥食譜，一周減肥餐的...
2017-03-05 -
夏季減肥要吃“苦” 養顏美容喝檸檬水不做黃臉婆
美容養顏減肥塑身 不做黃臉婆1檸檬片 檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生...
2014-06-24 -
夏季減肥方法 夏季男人減肥攻略
夏季是減肥的好季節，很多男人都會選擇在這個季節裡減肥。那麼夏季男士減肥要注意什麼呢?雖然夏季出汗多，但也正因為這樣我們會不自覺地觸犯減肥的禁忌，如:喝冷飲、不運動等。那麼有什麼好的夏季男士減肥方...
2015-07-31 -
夏季減肥吃什麼水果好 7種“瘦身果”助你狠甩熬肉
7種水果幫你減掉腰腹贅肉 腰腹肥胖的人，因為腹壁鬆弛，腹肌無力，易患習慣性便秘。其次，腰腹肥胖的人易患腰痛。由於腹肌無力，腹部向前膨出，身體重心前移，而為了適應這個變化，腰椎前突增加，下背部的肌肉受...
2014-08-01 -
夏季減肥食療推薦 絲瓜減肥食譜
夏季，由於高氣溫，所以我們會大量流汗，這樣就會造成體內的鹽大量流失，所以人會感到無力，食欲自然不好，這不但不能幫助我們健康減肥，可能還會適得其反。夏天來臨，我們應該使用一些清淡低卡的蔬菜瓜果，食物...
2017-03-06 -
夏季減肥吃什麼好？五款美味減肥食譜別錯過
夏季這個露肉的季節，沒有好身材怎麼行?怎麼減肥最快最有效呢?飲食減肥也是很好的方法之一，下面跟大家分享幾款夏季減肥食譜，美味又營養，讓你邊吃變瘦哦! 夏季減肥餐一、雙菇涼瓜絲 此款夏季減肥餐熱量：...
2017-03-06 -
適合夏季減肥的三餐
1、早餐可以選擇雞蛋、牛奶、香腸、豆漿等蛋白質豐富的食物，麵包、饅頭、花卷等富含碳水化合物的主食，還有果汁、蔬菜、水果等維生素豐富的食物。 早餐的最佳時間為7時-8時。早晨7時左右起床，20-30...
2017-03-06 -
夏季減肥食譜 6款美食給你好身材
最適合夏天減肥的六種美食1西瓜在炎熱的天氣，啃幾塊脆脆的、飽滿多汁的西瓜，這樣的享受是多麼愜意啊。既解渴又解饞，不會再想著吃甜食了。2湯蔬菜涼湯，瓜果涼湯等，做為第一道菜，是夏天最好的開胃菜。主食前...
2014-07-16 -
夏季減肥食譜 苦瓜大餐
蜂蜜苦瓜 材料：苦瓜、蜂蜜、冰塊 做法： 1、苦瓜洗淨，用削皮器削成薄片，加冰塊放入保鮮盒冷藏1小時; 2、然後取出苦瓜入盤，澆上蜂蜜即可。 健康減肥原理：蜂蜜具有排毒減肥的功效，而苦瓜能幫助你去...
2017-03-06 -
夏季減肥吃豆腐就行 豆腐減肥法大揭秘
介紹幾個豆腐減肥食譜1金銀豆腐需要原料：一百五十克豆腐，一百克油豆腐，兩根蔥，二十只罐裝的草菇，一百克睡，湯料少血，醬油少血，砂糖少許，蔥油少血，澱粉少許。具體做法：將豆腐和油豆腐切成小方塊，然後再...
2015-07-02 -
專家稱夏季減肥過度防曬讓骨質疏鬆提前
6月24日是世界骨質疏鬆日。骨質疏鬆是很多中老年人都會遇到的現象，在50歲以上的女性中有1/3患骨質疏鬆，80歲以上的女性則有2/3患有此病。患骨質疏鬆的男女比例約為1比5，女性患者遙遙領先。專家...
2017-03-06 -
冬瓜藥膳要怎麼做 夏季減肥清熱必選食譜
冬瓜怎麼吃減肥降壓冬瓜全身都可入藥。冬瓜皮利水消腫、清熱解暑，常用於水腫和體虛浮腫等，還可用於催乳;冬瓜子功效為清肺化痰、利濕排膿，應用於肺熱咳嗽、肺癰(肺膿瘍)、腸癰(闌尾炎等)、帶下白濁等;冬瓜...
2014-07-31
