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瑜伽減肥的誤區 這些減肥誤區讓你瘦不下來
說到減肥運動，很多人都會想到練習瑜伽，瑜伽減肥是一種很時尚的減肥方法，但是，我們也會發現，很多人練習瑜伽時間不短了，可是減肥效果並不理想，你知道這是為什麼嗎?今天，我們就和大家一起來瞭解一下瑜伽...
2016-04-27 -
夏季減肥吃什麼好？五款美味減肥食譜別錯過
夏季這個露肉的季節，沒有好身材怎麼行?怎麼減肥最快最有效呢?飲食減肥也是很好的方法之一，下面跟大家分享幾款夏季減肥食譜，美味又營養，讓你邊吃變瘦哦! 夏季減肥餐一、雙菇涼瓜絲 此款夏季減肥餐熱量：...
2017-03-06 -
適合夏季減肥的三餐
1、早餐可以選擇雞蛋、牛奶、香腸、豆漿等蛋白質豐富的食物，麵包、饅頭、花卷等富含碳水化合物的主食，還有果汁、蔬菜、水果等維生素豐富的食物。 早餐的最佳時間為7時-8時。早晨7時左右起床，20-30...
2017-03-06 -
夏季減肥食譜 6款美食給你好身材
最適合夏天減肥的六種美食1西瓜在炎熱的天氣，啃幾塊脆脆的、飽滿多汁的西瓜，這樣的享受是多麼愜意啊。既解渴又解饞，不會再想著吃甜食了。2湯蔬菜涼湯，瓜果涼湯等，做為第一道菜，是夏天最好的開胃菜。主食前...
2014-07-16 -
夏季減肥食譜 苦瓜大餐
蜂蜜苦瓜 材料：苦瓜、蜂蜜、冰塊 做法： 1、苦瓜洗淨，用削皮器削成薄片，加冰塊放入保鮮盒冷藏1小時; 2、然後取出苦瓜入盤，澆上蜂蜜即可。 健康減肥原理：蜂蜜具有排毒減肥的功效，而苦瓜能幫助你去...
2017-03-06 -
夏季減肥吃豆腐就行 豆腐減肥法大揭秘
介紹幾個豆腐減肥食譜1金銀豆腐需要原料：一百五十克豆腐，一百克油豆腐，兩根蔥，二十只罐裝的草菇，一百克睡，湯料少血，醬油少血，砂糖少許，蔥油少血，澱粉少許。具體做法：將豆腐和油豆腐切成小方塊，然後再...
2015-07-02 -
專家稱夏季減肥過度防曬讓骨質疏鬆提前
6月24日是世界骨質疏鬆日。骨質疏鬆是很多中老年人都會遇到的現象，在50歲以上的女性中有1/3患骨質疏鬆，80歲以上的女性則有2/3患有此病。患骨質疏鬆的男女比例約為1比5，女性患者遙遙領先。專家...
2017-03-06 -
冬瓜藥膳要怎麼做 夏季減肥清熱必選食譜
冬瓜怎麼吃減肥降壓冬瓜全身都可入藥。冬瓜皮利水消腫、清熱解暑，常用於水腫和體虛浮腫等，還可用於催乳;冬瓜子功效為清肺化痰、利濕排膿，應用於肺熱咳嗽、肺癰(肺膿瘍)、腸癰(闌尾炎等)、帶下白濁等;冬瓜...
2014-07-31 -
西瓜減肥法 另類夏季減肥瘦身食譜
西瓜是夏季必備水果，西瓜也早已成了夏季的另一個代名詞。其實西瓜的吃法有很多種，而且可以瘦身減肥。來看看有哪些吃法吧! 酸甜西瓜皮 材料：西瓜皮、食鹽、白醋、白糖做法：1、西瓜皮切去綠色外皮，並切成...
2017-03-06 -
夏季減肥 教你檸檬減肥法
1.檸檬香蕉減肥茶 準備材料：香蕉2片，鮮檸檬1片，菊花9朵。 方法：將被子溫熱後放入菊花以及檸檬，然後注入開水蓋上蓋子浸泡五分鐘左右的時間。然後把檸檬菊花茶去渣，放入準備好的香蕉片，只要稍加浸泡...
2017-03-06 -
夏季減肥 吃新鮮水果好還是水果乾好
當你想吃水果，又嫌水果太大太重很難帶的時候，會怎麼辦呢?通常，人們會選擇美味又容易攜帶的水果乾零食。水果乾不僅比新鮮水果容易攜帶，而且具有比新鮮水果更香濃的氣息，對身體健康也有好處，讓人愛不釋手。...
2017-03-06 -
夏季減肥沙拉精選2款 好吃又減肥
導讀：很多MM都比較鍾愛沙拉，沙拉是夏季減肥食譜的好選擇，不僅製作方法方便快捷，味道也是美味爽口，四季養生網教大家2款減肥沙拉，讓你享受美味又不長肉! 芒果優格沙拉 材料:原味優格一...
2017-03-06 -
減肥誤區 8大減肥誤區專坑你
夏季一直是一個減肥的好季節，運動量大消耗脂肪多，很多減肥人士也都喜歡在夏季進行減肥，有一些人減肥成功了，但是有些人卻是越減越肥，這到底是為什麼呢?是什麼原因導致的呢?其實是因為你碰到了減肥誤區了，...
2016-03-21 -
夏季減肥 先謹記10個常識 減肥更給力
夏季來臨，很多妹子又開始了減肥計畫，想要在盛夏穿上最Hot的衣服，大秀身材。但是要謹記，減肥不可求急求快。愛美網今天給大家分享10個日常減肥常識，瞭解了這些，可以有效地助推你的減肥計畫，讓你的減肥...
2017-03-07 -
夏季減肥 夏天必選飲品
白開水永遠是上上選：白開水的魅力在於它零熱量，促進身體新陳代謝，飯前飲用增加飽腹感。夏季為身體補充足夠水分又不用擔心發胖的飲品就是白開水，如果身體出汗過多，適當加入一些食鹽，更有利於身體電解質的平...
2017-03-07 -
夏季減肥 6招打造平坦小腹
瘦腹方法一：腹部不同部位有不同的方法 嚴格來說，腹部分為腰部、上腹部、小腹，它們的肥胖原因不盡相同。 出現大胃王：如果身體的新陳代謝率降低，平時缺乏運動鍛煉，而且喜歡吃甜食或者冷飲，這樣贅肉就非常...
2017-03-07 -
夏季減肥粥的各種做法
減肥粥的各種做法" alt="夏季減肥粥的各種做法(1)"/>北杏燉雪梨 做法是將北杏10克，雪梨1個，白砂糖30～50克，同放碗中，加適量清水，隔水蒸熟(1小時)即成。土豆粥 土豆100g，大米5...
2017-03-07 -
不可取的水果減肥 水果減肥誤區
導讀：不可取的水果減肥，水果減肥的很多人採納的一種減肥方式，尤其是蘋果減肥，可以說是最普遍的一種減肥方法，那麼，水果減肥是都可取的嗎?四季養生網小編告訴大家，水果減肥也是有講究的，也有不可取之處，...
2017-03-07 -
夏季減肥方法 夏季減肥必知常識
導讀：夏季減肥方法，夏季減肥必知常識。季節不同，減肥的方法也不同，眼看就快到夏天了，四季養生網小編就為大家普及一些，關於夏季減肥的方法，夏季減肥必知的常識，不要盲目的減肥，不僅沒效果反而引起不堪的...
2017-03-07 -
夏季減肥 要正確吃素食
夏季是減肥最好季節，因為高溫的天氣的原因，讓讓食欲不振，不想吃油膩的肉食，所以愛美的MM會選擇這個時候減肥。素食是最好減肥的方法，不正確吃素食，對身體健康不利，下面微微健康網小編就為大家介紹一下夏...
2012-09-29
