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夏季顯瘦要走出飲食誤區
瞭解身體需求 因人而異 MM們都知道蔬果中含有大量的維生素和植物纖維，不管是瘦身還是美容他們都是一級品。但是由於身體因素、年齡層次和身體活動水準不同人們攝取這些營養的量也是不盡相同的。成年女性每天...
2017-03-09 -
夏季小龍蝦正當時 這些誤區要小心
夏日的傍晚，小龍蝦就在隱隱挑逗我們的味蕾，但是如何挑選小龍蝦，如何吃到好吃的小龍蝦，以及食用時有哪些注意事項，一起來看看吧。烹飪小龍蝦的注意事項活龍蝦在買來後，最好放在清水裡養24-36小時，使其吐...
2016-05-30 -
暢飲不傷身——夏季飲酒的八大誤區，你必須要知道！
炎炎夏日，不少人喜歡到酒吧裡喝點紅酒消暑，或是到街邊大排檔吃海鮮喝啤酒。專家提醒，夏季裡由於氣溫較高，除了要注意不要過量飲酒之外，夏日飲酒還存在八個致命的誤區。下面就一起來瞭解一下這8個誤區吧! ...
2017-03-09 -
夏季吃冷飲三大誤區
誤區一：吃冰消火。依據中醫的理論，體質較虛、寒涼的人，吃太多冰，對腸胃造成刺激就更容易肚子痛。 誤區二：水果減肥。許多水果糖份高，升糖指數也高。誤區三：冰水解渴。身體會釋放更多熱能來平衡因喝冰水而...
2017-03-09 -
女性夏季減肥 莫入幾種常見誤區
誤區一：吃辛辣食物可減肥 辛辣食物的功效並非如此之大，大多辛辣食物反而會對胃黏膜有刺激，影響胃腸道功能，嚴重還會引起胃出血。而且吃太多辛辣食物還會使皮膚變粗糙。 誤區二：多吃低脂食物不容易發...
2010-08-13 -
夏季避暑降溫有哪些誤區
現在天氣越來越熱了，高溫難耐，想要安然過夏，首先要降溫解暑，那麼夏季如何降溫呢？每個人都有自己獨特的夏天降溫方法：洗冷水澡、喝冰水、地上灑水降溫……其實有些方法是錯誤的，不降溫反而對身體有害。...
2015-06-30 -
夏季飲食祛火的誤區有哪些
夏季天氣炎熱，特別容易出現上火的現象。因此很多人一旦遇到上火的現象，就開始盲目的祛火。接下來小編就和大家說說祛火最容易出現的三種誤區。 夏季祛火的誤區 1、上火了多吃水果 水果富含維生素...
2015-07-24 -
SPF30已是極限?夏季防曬5個誤區易傷膚
夏天紫外線強烈，不注意防曬，皮膚很容易被曬傷。但如果在室外沒有及時補塗防曬霜，肌膚同樣會因為失去保護而被曬黑，導致各種皮膚疾病。各位愛美的美眉們，夏天防曬5個誤區，看看你中招了沒? 錯誤1：認...
2014-08-19 -
警惕男性夏季跑步的6個誤區
長期處於高壓工作下的男性壓力很大，所以如何扞衛男性健康成了很多人都想知道的問題。其實，增進男性朋友們的健康也不難，大家在平時進行一些健康的運動即可，而比較有效的運動就是跑步。下面小編就為大家盤點...
2016-06-23 -
貪涼四誤區 女人夏季要“熱養”
一到夏季，人們便開始積極消費各種冷飲、冷食和冷氣。不過要小心，這些貪涼行為有可能會讓你身體受寒，留下健康禍根。小編提醒你，夏季養生要順應時節，學會“熱著過”。下面來看看夏季如何學著“熱著過”。【夏季...
2013-08-05 -
夏季保健四誤區 健康大減分
進入夏季，天氣逐漸變熱。人們開始出現食欲不振、心情煩躁等症狀，以致打亂了正常的生活。因此夏季養生就顯得格外重要。夏季養生要講究科學，但是不少人卻陷入養生誤區，從而使健康受損。那麼夏季養生的誤區有哪些...
2013-07-26 -
夏季補水6大誤區 等同白補
水是生命之源，人體每時每刻都離不開水分的滋養，尤其是夏日天氣炎熱，更須補水，但不要認為喝水越多就能補水，補水也有規則：怎麼補水、什麼時候不能喝水……如何避開飲水陷阱？請您跟隨小編來找尋答案吧！水對人...
2013-06-18 -
夏季想“清火” 別踏入三大誤區
當下正值夏季時節，此時也正是最容易上火的季節，所以夏季養生要格外注意清火，擺脫上火的煩惱。對於夏季清火或許每個人都有自己的一套方法，像多吃水果去火、多吃“苦”去火\喝涼茶去火...但是要知道“清火”...
2013-06-09 -
夏季保健的誤區
太陽鏡顏色越深越能保護眼睛 夏季行走或騎車，戴上太陽鏡的確感到一種“涼意”。尤其中午烈日炎炎，許多人都認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛。其實，這種觀點是錯誤的。鏡片顏色過深會嚴重影響能見度，眼睛...
2010-07-28 -
夏季食用小龍蝦這些誤區要小心！
小龍蝦也稱克氏原螯蝦、紅螯蝦和淡水小龍蝦。小龍蝦體內的蛋白質含量很高，肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物，但吃小龍蝦也存在一定的危害。下面小編就來為大家說說關於小龍蝦那些...
2016-06-01 -
夏季健身走入飲食誤區損健康
專家建議請不要在沒有任何知識儲備的情況下就去健身，因為健身是一輩子的事，在一開始就瞭解重要的訓練和飲食法則是必須的。下面小編就來告訴將要健身或已經健身中的帥哥美女們這5個誤區將會帶你進一步的瞭解如...
2016-05-27 -
避開這些飲食誤區夏季遠離便秘
夏季人體出汗多，水分流失嚴重，許多人群易在夏季患上便秘。而對於辦公一族來說更成為便秘的高發人群，因為他們的職業特色使他們長期坐著，腸道蠕動少，增添了便秘的產生幾率。另外，經常應酬、飲食過於油膩、經...
2016-05-24 -
心臟病老人夏季不宜晨練
資料顯示，在35℃以上的高溫天氣，心腦血管疾病的死亡率呈明顯上升趨勢，中風、冠心病患者的住院率明顯上升。很多老年人由於夏季天亮早，願意早起晨練，但據調查，70%~80%心腦血管疾病發生於6~10時...
2013-06-20 -
夏季皮炎的治療誤區有哪些
初發患者，往往急於求治，急於速愈，用藥幾天甚至一周，就質疑怎麼還不見效?為此反復更換治療方法，結果導致病情延誤，失去了最佳治療時期。 久病患者，轉診多處，治療無效，遂心灰意冷，喪失治療信心，以...
2013-07-27 -
夏季面對腳氣病症的幾個誤區
對於患有腳氣的患者來說，夏季無疑是一個讓人頭疼的季節，在這樣高溫悶熱的季節對於腳氣的治癒難度加大了不少，其實這都與我們對腳氣存在的誤區有關，那麼夏季治療腳氣有什麼誤區呢？下面我們一起瞭解下吧。...
2014-07-25
